Средство для очищения кишечника: кефир
Основа здоровья – здоровье кишечника, и от его чистоты и правильной работы зависит все – и чистота духа, и сила тела, и ясность мысли. Чистая кожа, отличное настроение, желание жить и работать – все это признаки хорошей работы кишечника. И только после качественной очистки кишечника по-настоящему начинает работать любая программа снижения веса.
Одна из самых популярных методик очистки кишечника – кефирная. Следует помнить о том, что только свежий кефир обладает расслабляющим действием, а старый превращается в его противоположность – закрепляющее средство. Кроме того, напиток должен быть не холодным – именно комнатная температура наиболее благоприятна для стимуляции очистительного процесса в кишечнике.
Кефирный метод очистки может взять на вооружение любой, даже не имеющий медицинской подготовки человек. Особенно полезен этот метод людям, страдающим гормонозависимым диабетом. Единственное условие – обязательная консультация с врачом на наличие противопоказаний.
Итак, стоит присмотреться к самому процессу. Он состоит из четырехдневных курсов, которые можно повторять с некоторыми перерывами. Первые два дня курса должны начинаться с клизмы из двух-четырех литров кипяченой воды, процедура проводится до еды.
Первый день. Необходимо каждый час в течение весь этот день пить по одному стакану среднежирного кефира. У гормонозависимых диабетиков может появиться гипогликемия, а ее признаками являются следующие показатели: слабость, холодный пот, озноб. Тогда лучше выпить большую кружку теплого чая и положить в него одну ложечку меда, потом обязательно приложить к ногам горячую грелку или можно растереться уксусным раствором.
Второй день. Весь день нужно пить лишь один только свежевыжатый в соковыжималке яблочный сок (можно и другой, но яблочный предпочтительнее). Пить напиток нужно по стакану через каждые 2 часа с 9 утра до 5 часов вечера. Другая пища не допускается.
Третий день. Завтрак состоит из смеси свежевыжатых соков яблок, моркови и свеклы. Весь день можно кушать овощные салаты, супчики и овощные рагу, и все это без малейших признаков масла.
Четвертый день. Рацион тот же, что и в третий день, но в салат можно добавить чуть-чуть оливкового масла, что придаст ему новизну, а надоевшие овощи покажутся гораздо вкуснее..
Очищение кишечника кефиром можно делать и проще. В определенный день недели, скажем, понедельник, делается разгрузочный день, когда вся еда заменяется только кефиром. Никаких чаев и кофе – только кефир. А если хочется пить – чистая вода, кипяченная или фильтрованная, кому как больше нравится.
Кроме кефирного, есть и другие способы очистки кишечника. Например, «мамина каша». Его используют, если человек проглотил что-нибудь не совсем съедобное. Особенно это подходит детям, имеющим привычку проглатывать мелкие предметы – монеты, пуговицы, детали игрушек. Каша должна быть из цельной крупы, есть ее можно как на завтрак, так и на ужин.Другой способ очистки кишечника – травяные отвары и отруби. Для отвара нужно заварить одну ложку хмеля, одну ложку мать-и-мачехи, две ложки цветков календулы в стакане кипятка и настоять. Отруби принимают по две ложки перед сном и запивают травяным отваром. Для запивания отрубей хватает всего пять-шесть глотков отвара. Такая смесь очень хорошо очищает кишечник.
Другой вариант очистки при помощи отрубей более сложный, он длится ровно целый месяц. Трижды в день за пятнадцать минут перед едой по две ложки отрубей нужно запивать одним-двумя стаканами простой питьевой воды. За целый день можно принимать не больше шести ложек отрубей. Данный способ – хорошее средство для очищения кишечника, к тому же оно по-настоящему сгоняет вес.
Следующий способ – яблочный. Его принцип – за сутки съедается за пять-шесть приемов два килограмма яблок. Пить при этом можно только травяной чай и минералку. При проведении этого метода очистки кишечника стоит помнить, что его использовать можно не чаще раза в месяц. Способ можно видоизменить, если заменить яблоки на свежевыжатый сок, который может быть из любых фруктов, и также раз в месяц.
Овощной способ очистки кишечника хорошо подходит любителям вегетарианской еды или там, где много дешевых овощей и фруктов. За день нужно съедать два килограмма овощей, и никакой другой пищи нельзя больше. Зелень, морковь, все виды капусты, огурцы, кабачки, листовой салат, редис, сладкий перец, яблоки зеленого цвета – все это можно есть, запивая только минералкой без газа или простой водой. Из этих же самых овощей можно делать и салаты с капелькой растительного масла и щепоткой соли. Проводить очистку с помощью овощей можно каждые два дня до пяти раз, делая обязательный перерыв минимум неделю.
И самый простой способ – водяной. За пятнадцать минут до еды нужно пить по стакану негазированной столовой минеральной воды. Проводить этот способ очистки нужно месяц. Рацион питания при этом способе остается прежним, что очень удобно для лентяев и людей без силы воли. Через месяц, если необходимо, можно повторить.
Любое очищение кишечника народными средствами подразумевает их применение в домашних условиях. Но есть способы и не совсем домашние. Один из них популярен среди тех, кому нужно срочно очистить кишечник перед операцией или другими манипуляциями. Это «Фортранс», мощный препарат для очистки кишечника. Появился он совсем недавно, но быстро стал весьма популярным. За один прием это средство очищает кишечник эффективнее нескольких клизм. Для тех, у кого нет времени на другие способы очистки кишечника или другие причины – «Фортранс» просто находка. Одной пачки средства хватает на несколько чисток, что делает его просто незаменимым помощником врачей при срочных оперативных вмешательствах.
Кроме пищевых и медикаментозных, существуют и механические способы очистки кишечника. К ним относятся клизмы, колонотерапия, подводная гидроколонотерапия – все это разновидности обычной клизмы. Если про клизму, как она делается, знают, в принципе, все, то колонотерапия похожа на нее лишь тем, что в кишечник так же вливается вода через прямую кишку, но главное отличие в том, что объемы этой воды в разы больше, и она одновременно и выходит из кишечника, унося с собой все лишнее.
Какой бы способ очистки кишечника ни выбрал человек, главное – не засорять организм снова после очистки. Ведь тело – это вместилище души человека, а стоит ли засорять его после хорошей уборки? Как человеку приятнее жить в чистом доме, так и организму легче живется с очищенным кишечником. И еще – говорят, что "чисто не там, где часто убирают, а там, где не сорят". К здоровью это тоже относится.
