Основная причина появления жировых отложений на внутренней поверхности бедра - это малоподвижный обр...

Читать далее

Когда в 1968 году доктор Кеннет Купер опубликовал книгу, включающую в себя научные идеи о влиянии пл...

Читать далее

Что же представляет из себя фитнес? Если перевести это слово на русский язык, то оно будет иметь зна...

Читать далее

Безусловно, после тяжелого восьмичасового рабочего дня времени на то, чтобы заняться своим здоровьем...

Читать далее

Комплекс упражнений, которые многие ошибочно называют тайским, на самом деле происходит из другой аз...

Читать далее

Для каждого человека дыхание – это норма жизни. Многие даже и не задумываются, как оно происходит, а...

Читать далее

Одна из проблем, с которой нередко сталкиваются люди, стремящиеся обрести стройную фигуру, это ...

Читать далее

И как правило, не видя соответствующих результатов за довольно продолжительный период, человек прекр...

Читать далее

Сидя на диете человек сам себя ограничивает в количестве еды или даже напрочь отказывается от некото...

Читать далее

Без сомнения, бег для похудения живота является наиболее эффективным методом поддержания фигуры и зд...

Читать далее

Пожалуй, одной из самых демократичных диет является система питания под названием «Минус 60». Свое н...

Читать далее

Очень часто новички, приходя в тренажерный зал, делают серьезную ошибку, уделяя внимания только верх...

Читать далее

Сейчас в моде следить за своим здоровьем, заниматься спортом, поддерживать хорошую физическую форму....

Читать далее

Фитнес-аэробика, как и любой другой вид физической нагрузки, имеет своей целью оздоровление организм...

Читать далее

Аэробика, известная также как ритмическая гимнастика, представляет собой большой комплекс упражнений...

Читать далее