Может ли массаж убрать жир с живота?

Необходимо ли для человека у которого имеется лишний жир в теле, стараться избавиться от этого жира? Многие люди которые имеют лишний вес и соответственно жировые складки в области живота, думают что: пытаться избавиться от этого лишнего жира не по их правилам и нечего страшного нету в том что у них есть пара лишних килограммов.

Люди которые так думают, твёрдо стоят на своём мнение и умело прячут складки в животе под одежду. Что бы не выглядеть на глазах окружающих людей сильно пополневшим человеком, они используют такие оптические эффекты как "Обман цветом одежды". Обычно они одевают одежду тёмного цвета и тёмный цвет одежды, как известно показывает человека не таким огромным какой он есть на самом деле.

Но оказывается что проблема вовсе не в лишнем весе и не в том как выглядит человек который набрал лишних килограммов. Опытные специалисты говорят что появления пары незначительных складок в животе предвещает что у человека могут быть в будущем очень большие проблемы. То есть, если у кого нибудь появились жировые складки на животе, это говорит о том, что режим обмена веществ в организме этого человека идёт не правильно. Он(а) просто ведёт неправильный образ жизни.

Именно при неправильном образе жизни у организма человека накапливается лишний жир. Этот жир кроме того, что лишает человека подвижности, оно окружает все внутренние органы человека и просто не будет давать им правильно работать. Оно просто заполняет то свободное пространство между клетками и станет причиной очень многих(разной тяжести) заболеваний.

С накоплением жира в организме, человек с лишнем весом накапливает и проблемы связанные с сердечно-сосудистой системой либо с печенью и почками. И человеку у которого появились жировые складки в области живота, надо принять меры для того что бы этот не значительный жирок не превратился в огромную проблему.

Не надо думать что: убрать жир с живота это очень лёгкая задача "Как говорят в рекламах". Это не очень то легко! Каждый человек который не знает как убрать жир и желает избавиться от лишнего веса, должен придумать для себя индивидуальный подход который содержит в себе комплекс процедур. А процедурами которые помогают избавиться от лишнего жира, являются: здоровое питание, диеты, прогулки, спортивные упражнения и т.д.

Ещё убрать жир в области живота помогает "Массаж живота". Именно для тех людей которые интересуются с массажем живота, дальше в этой статье будет идти речь о том, как убрать жир с живота массажем, о видах массажа и о многом что связано с массажем живота.

Массаж живота

Практически все думают что: если сделать массаж живота, умелая рука человека делающего массаж просто разбивает жировые клетки в организме и так получается, что жир само собой уходит. А на самом деле уход жира после массажа происходит так: у человека которому сделали массаж живота, улучшается кровообращения и лимфообращения в теле и с этим ускоряется сжигания веществ организмом. Организм после этого сам сжигает жир.

Конечно, если у человека огромный пузырь в животе, то скорее всего тут просто массажем живота невозможно обойтись. В таком случаи надо пересмотреть свой рацион. Посоветоваться с специалистом по поводу правильного питания и диеты.

Так же можно почитать в интернете про простые упражнения которые помогают избавится от лишнего веса и делать эти упражнения по строгому графику, по тому что только интенсивные тренировки могут дать желаемый результат.

Противопоказания

Массаж живота не надо проводить если человек болеет болезнью связанной с ЖКТ и при заболеваниях мочевой или половой системы. Также не нужно проводить массаж при кожных заболеваниях в области живота, во время месячных, на сытый желудок и при случаи беременности.

Перед массажем

Перед массажем надо принять тёплый либо горячий душ и потом полотенцем нужно растереть кожу до лёгкого покраснения поверхности живота.

Ручной массаж

Первый вид массажа живота о которым будет идти речь, это: обычный ручной массаж. В этом виде массажа, человек которому делается массаж должен стоять и с этим держать свой пресс в напряжённом виде.

Нужно налить на руку специальное масло для массажа которую можно купить в любой аптеке или в обычном магазине, и начать наносить его в области живота медленно по часовой стрелке. После этого также по часовой стрелке нужно сперва медленно начать растирать и гладить живот а потом постепенно начать гладить и растирать быстрее.

При этом, надо не забывать что в период массажа не надо слишком давить на живот. Надо растирать аккуратно, иначе человеку который получает процедуру станет не по себе, и у него(неё) может заболеть внутренние органы.

После этого нужно начинать пощипывать кожу живота и растирать область живота с помощью пальцев рук по часовой стрелке. А заканчивать массаж руками нужно лёгкими и успокаивающими растираниями и сглаживанием.

Массаж с банками

Баночный массаж - тоже является очень эффективным средством которая помогает избавляться от жира в области живота. А для того, что бы приступить к баночному массажу, нужно сперва купить массажные банки. Массажные банки бывают силиконовые и стеклянные.

В начале баночного массажа нужно в живот положить специальное масло. И потом положить банку в живот и не слишком придавливая живот крутить банку по кругу(по часовой стрелке). В период массажа банку надо время от времени отодвигать с живота будто ею всасывая кожу.

Массаж живота можно проводить спустя 2-3 часа после обеда или за час до обеда. А продолжительность массажа должно состоять от 10 до 20 минут по желанию.

При таком раскладе массаж может избавить от жирков в области живота за 10-15 дней. А если к массажу ещё подключить диету и маленькие физические нагрузки, можно будет достичь желаемого результата ещё быстрее!