Быстрая диета на морепродуктах от Адрианы Лима

Известная бразильская модель Адриана Лима добилась огромных высот в карьере. Большинство знают ее как ангела Victoria's Secret. Не секрет, что все модели строго следят за своей фигурой, весом и питанием. Тем более, когда чаще всего на подиум и фотосъемки выходят в одном лишь нижнем белье.

Шоу Victoria's Secret обрело такую популярность не только из-за красавиц моделей, которые щеголяют в прекрасном белье по подиуму, демонстрируя всему миру прекрасные женские формы, но и потому, что многие модели этой компании ведут здоровый образ жизни, правильно питаются и подают положительный пример всем девушкам и женщинам мира.

Скандал из-за диеты

Адриана Лима помимо карьеры модели еще и многодетная мама, что заслуживает еще большего уважения, так как уже вскоре после родов она демонстрирует прекрасное подтянутое тело. На недавнем шоу все заметили значительное изменение в весе модели. Репортеры тут же раздули слухи о болезни девушки и ее депрессии. Но это не правда. Всему виной оказалась диета Адриана Лима.

Секрет быстрого похудения от известной модели Адрианы Лима. После показа белья корреспонденты поинтересовались у модели, как же так быстро она сумела не только восстановить форму, но и кажется немного перестараться в погоне за избавлением от лишних килограммов. Ангел Victoria's Secret рассказала о том, что на протяжении девяти дней она почти ничего не кушала. Занималась с личным тренером два раза в день. Силы и энергию она черпала из протеиновых коктейлей.

Самой строгой мерой в диете оказалось то, что девушка за 12 часов до показа полностью отказалась от употребления любой жидкости. Такие жесткие меры привели к тому, что за очень короткое время модель скинула большое количество лишних килограммов и сделала свое тело вновь стройным и подтянутым. Комментарий от модели: "Без какой-либо жидкости наше тело подвергается высыханию, что способствует быстрому сбрасыванию веса, но конечно же такой способ похудения не считается нормальным и здоровым.

Я выбрала его только лишь потому, что должна была привести себя в форму за очень короткий период времени. Я настоятельно всех прошу не употреблять подобную диету и не прибегать к таким сложным и жестким мерам. Особенно молодым девушкам, которые почитают мой талант. "

Повседневный рацион модели

Уже после показа многие заметили, что модель с удовольствием кушает торт и запивает его кофе. Адриана Лима призналась, что старается не сидеть на диетах в повседневной жизни. Исключением может быть диета на морепродуктах. Так как звезда родилась и выросла в Бразилии, то не секрет, что она очень любит покушать. Модель обожает мясо, хотя пыталась на некоторое время избавиться от него. Она любит бобовые, особенно фасоль, кушает много овощей и фруктов. Старается пить много жидкости, поддерживая организм в тонусе.

Известно, что рост модели 177 сантиметров, а вес при этом составляет 51 килограмм. Модель призналась, что после рождения второго ребенка, следить за своим телом приходиться в два раза интенсивней. Главный принцип питания модели - дробленное питание. То есть Лима кушает все продукты, но понемногу, 5-6 раз в день. Главное табу в рационе Адрианы - жирные соусы и заправки.

Любимые продукты модели Адрианы Лима.

Модель старается не употреблять хлеб, мучное, макаронные изделия, фастфуд и полуфабрикаты. Всему этому она предпочитает кушать морепродукты, нежирное мясо, фасоль, рагу из овощей, сырые овощи, фрукты. Главное, чтобы все продукты были экологически чистыми и полезными. Порции по весу сокращаются к вечеру. Так, утром и в обед модель съедает больше, а к вечеру сокращает объем еды.

Также Лима старается никогда не ложиться спать с полным желудком. Быстрая диета, конечно, имеет высокий результат, но частое использование ее приведет к плохим последствиям. Не раз модель пыталась отказаться от какого-либо вида продукта, но с каждым разом убеждалась, что такой способ неэффективен и пагубно влияет на организм и психику. Поэтому Лима навсегда отказалась от подобного вида диеты.

Что еще помогает поддерживать фигуру модели в тонусе?

Помимо правильного питания, модель также предпочитает уделять много времени спорту. Каждое утро модель начинает с недолгой пробежки, около получаса. Затем завершает утреннюю тренировку прыжками на скакалке. Всего тренировка длиться около 40 минут. Помимо этого Адриана занимается капоэйра и боксом. Подобные занятия спортом помогают быстро избавиться от лишнего жира, а также придают телу красивую форму и держат все мышцы в тонусе.

Для того чтобы поддерживать свой иммунитет, модель съедает ложку меда в день. Часто старается употреблять молочные продукты - молоко, йогурты. Иногда она может смешать их с фруктами и получаются вкусные коктейли - смузи.

Утро модель начинает с питательного завтрака - мюсли или овсяная каша. В качестве перекусов звезда позволяет себе скушать несколько грамм черного шоколада или небольшое количество фруктов. На протяжении всего дня она пьет много воды без газа.

После скандала с потерей веса Адриана Лима просила прощения у своих поклонников и убеждала их никогда не следовать такому примеру. Оправданием для модели стало то, что до показа шоу оставалось совсем немного времени, а фигура модели так и не оправилась после вторых родов. Модель призывает девушек любить себя и свое тело таким, каким дала его вам природа. И на своем примере показывает, что отказ от любимых продуктов или строгие диеты не имеют никаких полезных результатов, лишь пагубно влияют на самочувствие, как физическое, так и моральное.