Спортивные танцы для начинающих

Интересное проведение времени досуга помогает не только отвлечься от будничной рутины, но и зарядиться позитивной энергией, найти знакомых, заинтересованных в тех же вопросах. И если речь идет о спортивных танцах, которые становятся все более популярными не только на территории развитых европейских стран, но и у нас, то к списку благоприятных воздействий на человека стоить добавить и приведение в тонус тела.

Регулярные занятия положительно сказываются на общем состоянии здоровья, а изучение самих танцев и их истории позволяет расширить границы познания.

Итак, если вас заинтересовали спортивные танцы, то не стоит думать о возрасте. В наше время спортивные танцы для начинающих организуются для представителей самых разных возрастных групп. Правда, для того, чтобы понять, стоит ли начинать занятия спортивными танцами, необходимо сложить свое впечатление о них, разобраться в том, чем именно они отличаются от других видов танцев.

Согласно общепринятым нормам, спортивные танцы в значительной мере отличаются от бальных, с которыми их часто путают. На самом деле, спортивные танцы отличаются не только техникой исполнения и наличием целого ряда особых па, но и требуют лучшей физической подготовки. В этом отношении они более полезны, так как позволяют поддерживать по-настоящему отличную форму.

Что именно помогают развить спортивные танцы? Во-первых, занятия улучшают растяжку и координацию движений. Во-вторых, в процессе тренировок вырабатывается особое изящество движений и ловкость, появляется особый стиль. В-третьих, спортивные танцы требуют дисциплины и регулярности, в противном случае занятия окажутся мало результативными. Кроме того, занятия предполагают работу в команде и в парах, что положительно сказывается на умении держать себя с людьми и часто помогает в карьере.

Какие танцы относят к спортивным

На сегодняшний день общепринятая классификация предусматривает наличие четырех основных групп спортивных (или бально-спортивных, как их часто называют) танцев.

  • Группа 1 – стандарт. В стандартную программу входят классические танцы, среди которых вальсы (как правило, венский и английский), квикстеп, танго и медленный фокстрот.
  • Группа 2 – латина. В группу латиноамериканский танцев входят широко известные джайв, ча-ча-ча, пасадобль, а также рубма и самба.
  • Группа 3 – программа 10 танцев. К этой категории относят 5 танцев стандартной программы и 5 танцев из группы латина.
  • Группа 4 – формейшн. Это особая группа, в которой представляют одну хореографию, в которой будут представлены все 10 танцев третьей группы.

Немного из истории бально-спортивных танцев

Большинство людей уверены, что спортивные танцы являются относительно молодым видом искусства. На самом деле это впечатление обманчиво. Сам по себе танец возник задолго до того, как появилась членораздельная речь, это был способ общения и самовыражения.

В театрах древней Греции активно практиковались серьезные хореографические постановки. А во времена Римской империи сложность хореографических номеров достигла поразительной степени. Разделение танца на аристократический и «народный», «простяцкий» происходит с крахом Римской империи, после которого следует череда войн и эпидемий.

В эпоху Возрождения в Европе появился новый танец, получивший название Вольта. Его размер ?, что ассоциируется у наших современников с нынешним вальсом. Однако из-за слишком близкого расположения партнеров этот танец считали аморальным, его исполнение было позволено лишь в восемнадцатом веке. Это был венский вальс. Английский же вариант или вальс-бостон, как его часто называют, был создан в Америке в конце 19 века. Кстати, большинство танцев группы латина также появились в Америке. Их создателями стали афро-американцы, завезенные в Америку.

Часто возникающие вопросы

Как правило, когда новички хотят освоить какое-то ремесло, у них возникает масса вопросов. На первых порах сложно понять, с чего начать, на что обращать особое внимание, а что является фактом неважным. Данная статья позволит разрешить несколько основных вопросов, связанных со спортивными танцами.

Если интересуют спортивные танцы, поиск партнера обязателен или можно начинать в одиночку? – Конечно, танцевать одному парные танцы – невозможно. Особенно, если речь идет о женщине, которая будет чувствовать себя крайне неловко при отсутствии партнера во время поддержек. Другое дело, что совсем не обязательно отправляться на первое же занятие со своим партнером. Вполне может быть, что в клубе есть желающие танцевать, у которых нет пары. Тем более, что во время первых занятий новички изучают основы движений.

Нужен ли специальный танцевальный костюм? – Как правило, для занятий и тренировок особый костюм не потребуется. В то же время, если планируется участие в конкурсах, то без него обойтись будет трудно. Тем более, что костюм для спортивных танцев имеет особый дизайн, помогающий движениям выглядеть более грациозно и точно. Наряду с этим, наличие специальной обуви обязательно даже для тех, кто только начинает изучать искусство танца, так как именно обувь формирует необходимую осанку.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Физические упражнения