Черлидинг для новичков
Черлидинг, являя собою особый вид спорта, представлен в виде состязаний людей в выполнении различных танцевальных конфигураций и гимнастических трюков, как с использованием различных атрибутов, например, флагов или помпонов, так и без них.
Поскольку черлидинг (для начинающих этот факт будет интересным) является на сегодняшний день одним из самых впечатляющих видов спорта, возникает вопрос о том, как и где он возник, какие основные дисциплины имеет, а главное, как им заниматься.
Полезно знать новичку. История возникновения черлидинга
Родоначальником этого вида спорта выступает Америка, где уже в 1898 году в Университете штата Минессота была выдвинута теория о том, что зрительская поддержка спортсменов на состязаниях имеет большую пользу. Тогда и были сформированы первые группы поддержки.
В начале двадцатого столетия черлидинг становится достаточно популярным, технический арсенал команд постепенно обогащается. В 1920 году группы поддержки используют барабаны и иные создающие шум инструменты, позже – помпоны из бумаги. Эти инструменты становятся неотъемлемыми атрибутами команд.
До 1939 года эти группы состояли из мужской половины человечества, но вскоре ребята стали уходить в армию, и на их смену начали приходить девушки. Совместные объединения людей различных полов привели к тому, что группа стала использовать не только акробатические трюки в своих выступлениях, но и танцевальные элементы. Так, смешанные группы делали большое количество выразительных сложных элементов.
Постепенно начал расширяться список игр, где выступали группы поддержки. Выступления стали называться «чир-данс-шоу». И уже в 1967 году возник ежегодный рейтинг «10 лучших команд по черлидингу колледжа Минессоты», а вскоре появились первые победители соревнований «Лучший черлидер Америки». А в 1980 году были установлены стандарты этого вида спорта.
В РФ черлидинг пришёл в 1996 году и был зарегистрирован как вид спорта в Москве Российской Федерацией черлидинга.
Основы дисциплины
Эта дисциплина имеет два течения:
Соревнования нескольких групп по ранее составленному сценарию.
Сотрудничество со спортивными клубами:
для привлечения народа на стадионы с целью пропагандирования спорта;
для смягчения агрессивности фанатов;
поддержка спортсменов, принимающих участие в состязаниях.
Выступление каждой группы составляет не больше трёх минут (иногда меньше) и представляет собой свободное передвижение по отведённому периметру. Оно проходит под музыкальное сопровождение на площадке размером 12Х12 метров. Судьями оценивается сложность подготовленной программы, артистизм и техника выполнения трюков. Победителем становится та команда, которая набрала больший бал.
Соревнования групп поддержки проходят в несколько номинаций:
Чир – шоу, в котором принимают участие только девушки. При этом здесь должны использоваться такие элементы программы, как акробатика, групповые и партнёрские станты, построения пирамид, хореография, различные прыжки и прочее. Всё это вместе с синхронностью и артистиченостью оценивается судьями.
Чир-микс. Отличается от чира только участием смешанных команд.
Чир- данс – танец на свободную тематику, в который входят прыжки, пируэты и иные элементы гимнастики. Здесь судьи оценивают пластику, артистичность и хореографию.
Чир-Данс шоу – шоу, где разрешены использовать любые элементы, участвуют в нём и девушки, и юноши.
Индивидуальный черлидер. В выступлении принимает участие один человек, который показывает акробатические трюки с присущими им пластичностью и эмоциональностью.
Групповой стант. Здесь участвует пять человек. При этом необходимо показать силовую акробатику, отличающуюся сложностью и выбросы.
Партнерский стант – шоу, где участвует парень и девушка. Здесь полторы минуты показывается гимнастика и силовая акробатика.
Согласно всем правилам, во время выступления команд, на площадке должен присутствовать страхующий. Нарушениями считаются: превышение установленной высоты пирамиды, выполнение рискованных для здоровья трюков, а также неправильная страховка.
Молодые люди, выбравшие черлидинг, тренируются три-четыре раза в неделю по несколько часов. Группа постоянно усовершенствует танцевальные способности, улучшает физическую форму, учится общаться с публикой. Так, каждая группа имеет в своём запасе до тридцати танцевальных и акробатических номеров.
Нужно сказать, что занятия таким спортом невозможны без хорошей физической подготовки. Каждая роль в команде, отведённая тому или иному её участнику, требует наличия у него специальных качеств. Тренировки проходят с очень высокой нагрузкой, поэтому спортсмены имеют отличный уровень развития вегетативной системы. Точность движений развивает память. Выразительность развивает внимание, самоконтроль, настойчивость, критичность и многие иные положительные качества.
Таким образом, черлидинг для начинающих учит придерживаться норм поведения, формирует чувство ритма, эстетический вкус, способствует развитию музыкального слуха, координации движений, эмоциональности и прочего.
Богатство и зрелищность, а главное, доступность черлидинга, являются привлекательными для различного контингента людей, поэтому они стремятся к занятиям этим видом спорта. Кроме того, он эффективно воздействует на организм, соответствуя всем его анатомо-физиологическим особенностям, поэтому спорт доступен при любой конституции тела, на любом уровне его физической подготовки.
Итак, черлидинг для начинающих стартует с ознакомления молодых людей с правилами из специального кодекса, которые были утверждены МАЧ и соблюдаются во всех странах мира, в том числе и России.
Черлидинг предполагает развитие у будущих спортсменов сообразительности, бесстрашия, напористости, уравновешенности, умения совладать собой в критических ситуациях, стремление к успеху и многие прочие моральные качества. Более того, данный вид спорта развивает и совершенствует тонкую координацию движений, а также музыкальность, чувство ритма и артистичность. Может быть, поэтому он так популярен среди молодёжи.
