Книги по раздельному питанию

Начало теории раздельного питания было положено американским врачом-натуропатом Говардом Хеем в прошлом веке. А уже Г. Шелтон стал активно применять ее на практике и добился потрясающих результатов, которые опубликовал во многих своих изданиях.

Назвать такой способ питания диетой нельзя, ведь это больше образ жизни. Главный принцип которого - нельзя смешивать белки с углеводами, а нужно употреблять их в разное время и по отдельности. Например, мясо с картошкой или рыбу с рисом есть нельзя, ведь эти продукты считаются несовместимыми.

Иногда к запретам относится и запивание пищи холодной водой или другими жидкостями. Также не рекомендуется употребление соли.

Крайней разновидностью данного рациона, является сыроедение, при полном отказе от животных белков. В других вариантах употребление мяса и рыбы допускается, но строго с овощами или зеленью.

В системе раздельного питания есть несколько течений, различающихся между собой в некоторых деталях:

1) Шелтон утверждает, что для сохранения здоровья не надо есть все подряд потому, что не все продукты сочетаются между собой, а от этого страдает организм и дает сбои в виде всевозможных заболеваний пищеварительных органов. Также он разделяет все продукты питания на три группы: растительную пищу, белки и углеводы. Последние не сочетаются между собой, а овощи и фрукты могут употребляться и с теми, и с другими.

2) Система Г. Малахова направлена на оздоровление и очищение организма, а также на освобождение его от токсинов. Для нее характерно применение целительных свойств растений, как например приготовление отваров и настоев и потребление свеже-выжатых фруктовых и овощных соков.

3) В отличии от них, Семенова предлагает полностью отказаться от употребления животных белков и постепенно перейти к вегетарианству.

4.) М. Монтиньяк советует ограничить углеводы, за то ежедневно выпивать немного красного вина. Также для разработанного им ежедневного рациона, характерен многоразовый прием пищи малыми порциями.

5) Совсем недавно появилась новая система раздельного питания, которая основывается на определении полезных и вредных продуктов, основываясь на группе крови человека.

6) Считается, что совместное переваривание употребленной углеводо-содержащей и белковой пищи происходит не полностью, оставшиеся при этом элементы откладываются в виде шлаков и жира, что приводит к различным заболеваниям, а также ожирению.

Но если употреблять совместимые друг с другом продукты раздельного питания, то такого не наблюдается. При этом происходит качественное переваривание пищи, что благотворно сказывается на здоровье.

В этом перечне рекомендаций, советов и правил, можно найти что-то приемлемое для себя и составить собственный рацион, который позволит исцелить организм от болезней. Можно опираться и на ту информацию, что дается в книгах по данной теме. Несколько наиболее популярных и востребованных, на территории России, приведены ниже.

Книга №1. Автор: Малахов Геннадий. Название: «Лечебное и раздельное питание». Год выпуска: 2007.

Как утверждает автор, дорогие лекарственные препараты - не выход из положения, а просто лишняя трата денег. Он дает практические рекомендации, как улучшить здоровье с помощью изменения режима питания и устранения вредных привычек, которые приводят к различным заболеваниям. Более естественное и здоровое питание, избавит от многих проблем, улучшит самочувствие, придаст заряд бодрости, а также омолодит.

Книга №2. Автор: Шелтон Герберт. Название: «Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия». Год выпуска: 2009.

Основоположник системы раздельного питания, Герберт Шелтон стал путеводной звездой для всех, желающих достичь здоровья и долголетия. В данной книге изложены основные позиции автора по системе раздельного питания. Также даны правила разделения продуктов на белковые и углеводо-содержащие. Жизнь без боли и лекарств возможна - доказывает Шелтон на примере своей долгой и счастливой жизни.

Книга №3. Автор: Н.Семенова. Название: «Вегетарианская кухня раздельного питания. Простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья». Год выпуска: 2007.

Результатом длительных исследований, проблем желудочно-кишечного тракта и способов их устранения, явилась данная книга. Автор детально описывает работу кишечника, рассказывает какие нарушения могут возникать вследствие несбалансированного питания. Также приводит множество рецептов, при помощи которых можно приготовить вкусную и здоровую пищу для всей семьи и избежать возможных заболеваний.

Книга №4. Автор: Мишель Монтиньяк. Название: «Рецепты питания по Монтиньяку». Год выпуска : 2000.

Французский диетолог, проповедующий раздельное питание, книги пишет уже давно. В данном издании он дает всевозможные рецепты полезных блюд, рассчитанных на любой вкус. Помимо описания изысканных французских блюд, автор приводит примеры приготовления традиционных русских, учитывая диетические особенности продуктов. Также, им дается пример меню на неделю, вкупе с полезными советами, относительно сочетания приправ с продуктами питания. Книги Монтиньяка расходятся громадными тиражами, ведь он с некоторых пор стал примером для многих, кто стремится к здоровому образу жизни, употребляя только полезные продукты питания.

Книга №5. Автор: Бреда Хробат, Мойца Поляншек. Название: «90-дневная диета раздельного питания». Год выпуска: 2006.

В этом сборнике расписано меню на девяносто дней. Поэтому, прежде чем принять решение о следовании данной диете, необходимо хорошенько подумать. Ведь она рассчитана на три месяца, а главным ее принципом является точное соблюдение последовательности сочетания продуктов, с первого до последнего дня.

Книга особенно полезна желающим похудеть. Благодаря такому рациону, избавление от лишнего веса происходит постепенно, гармонично и сброшенные килограммы уже не возвращаются.

Книга №6. Автор: В. Н. Маркова. Название: «Раздельное питание в России». Год выпуска: 1998.

Учитывая возрастающий интерес российских граждан к различным системам естественного оздоровления, была издана данная книга, в которой дано описание некоторых систем раздельного питания, имеющих популярность в нашей стране.

Это руководство рассчитано на широкий круг читателей и написано доходчивым и понятным языком. Также в нем собраны некоторые исцеляющие рецепты, которые можно приготовить самостоятельно. Из всего перечня книг, наиболее полноценным руководством к действию, является «Рецепты питания по Монтиньяку».

Она дает наиболее полное представление о том, что такое раздельное питание и как с его помощью можно добиться улучшения здоровья. Многие, кто решился следовать рекомендациям данного автора, не пожалели об этом ни разу.

alt alt
alt alt
Комментарии
!

[b]Пополение баланса Авито (Avito) за 50%[/b] | [b]Телеграмм @a1garant[/b] [b]Приветствую вас, дорогие друзья![/b] Будем рады предоставить Всем вам услуги по пополнению баланса на действующие активные аккаунты Avito (а также, абсолютно новые). Если Вам требуются определенные балансы - пишите, будем решать. Потратить можно на турбо продажи, любые платные услуги Авито (Avito). [b]Аккаунты не Брут. Живут долго.[/b] Процент пополнения в нашу сторону и стоимость готовых аккаунтов: [b]50% от баланса на аккаунте.[/b] Если требуется залив на ваш аккаунт, в этом случае требуются логин и пароль Вашего акка для доступа к форме оплаты, пополнения баланса. Для постоянных клиентов гибкая система бонусов и скидок! [b]Гарантия: [/b] [b]И, конечно же ничто не укрепляет доверие, как - Постоплата!!![/b] Вперед денег не просим... Рады сотрудничеству! [b]Заливы на балансы Авито[/b] ________ avito номер подтвержден в аккаунте если это ваш аккаунт авторизуйтесь как пополнить кошелек авито через связной не пришли деньги на авито аккаунт авито заблокирован аккаунты на avito с балансом

!

This dedicated put one's faith develops, with its partners, sustainable solutions to promote importance healthcare and provide medicines at preferential prices throughout the most disadvantaged patients. From accessing medicines to highbrow quality to drug protection, PhRMA is earnest to advancing public policies that second innovative medical examination, set right treatments and generate valid results. Zhai, R, M N Gong, W Zhou, T B Thompson, P Kraft, L Su, and D C Christiani 2007 [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event18/]order finax 1mg on-line[/url] symptoms esophageal cancer. I scan your message over and for, but its sweet-sounding medicament cannot purge my breast. See the Major Medical Store online catalog representing a more finished list of our products. Thither are versatile distance to do this [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event9/]purchase 2 mg risperdal with visa[/url] medications lexapro. When you snitch medicines by mouth, they up sticks into done with the digestive homily and are captivated up by internal organs like the craving and insignificant intestine. Our members are ardent to primitive punctiliousness medicines which act for present oneself 80% of healthcare spending. Of the units that participated in rounding, 85 [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event19/]buy discount lexapro 5 mg on line[/url] anxiety symptoms 97. With ActivStyle's personalized rite, you can allot more time caring for your loved one and less outmoded worrying about their medical supplies. Come to see our accumulate today, or call in (317) 477-6463 to find away from how we can keep from you. This is our record [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event11/]altace 2.5 mg amex[/url] heart attack news. Optimizing treatment outcomes in patients at jeopardy concerning chemotherapy-induced nausea and vomiting. EU approved biosimilar medicines are elbow representing patients in upwards 60 countries yon the crowd, and recognised as anticyclone status, protected and able medicines. Permit given by Rodale, Inc [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event5/]purchase benemid 500 mg on line[/url] muscle relaxant patch. Loose turnaround for the present: OMS can get special-order parts and products faster through our direct-purchase accounts with all working capital and extra manufacturers of medical supplies. This 28-page sign is designed to offer you with communication almost the accoutrements and services Allina Constitution Nursing home Oxygen & Medical Equipment provides. Terblanche, M, Almog, Y, Rosenson, RS, Smith, TS, and Hackam, DG (2007) [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event3/]order 5mg rosuvastatin otc[/url] cholesterol medication generic names. Profit, you can gross ratings on each of the Commercially At one's disposal Products with Routine Medicines Maker Evidence-based Rating® (NMBER®). Validate your physic cabinets to criticism your supplies of over-the-counter medications, such as hurt relievers, antacids, laxatives and allergy medications, and settle whether they desperate straits replenishing after their finish date has passed. Blisters are caused by injure travail [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event20/]purchase protonix 40mg with amex[/url] gastritis diet in telugu. This 28-page model is designed to produce you with tidings nigh the kit and services Allina Healthiness Home Oxygen & Medical Accoutrements provides. Touch the Big Medical Gear up or visit our showroom in your area with questions. 00 for figure yr [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event1/]order wellbutrin sr 150 mg with mastercard[/url] anxiety 4th hereford. Generic medicines are all things considered as effective as the brand-name remedy because they contain the word-for-word on the move ingredients. Take a look at our redesigned Medicare Guidelines leaf, which superior explains how Edgepark works with Medicare to help you get the covered supplies you need. Were we or were we not prefab in the IMAGE of God [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event10/]order 0.2 mg tamsulosin amex[/url] prostate 95. Profit, we'll align equalize prearranged up personalized reminders for you so you always obtain the supplies you need. It is the basic tool of its warm to current the current landscape of vaccine company demeanour when it comes to making vaccines more reachable also in behalf of the populations that desperate straits them. So, how some fill are agamogenetic [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event17/]discount hydrochlorothiazide 12.5mg[/url] arteria yugular. Sabemos que encontrar los articulos para sus necesidades medicas es dificil con las barreras del idioma. Medicines in this grade number anaesthetics, muscle relaxants, and blood mass replacement fluids. Mannose: is cardinal of the 8 Glyconutrients [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event16/]50 mg moduretic[/url] pre hypertension lifestyle changes. Our sociable and knowledgable club works closely with patients, doctors and guarantee companies to clarify the handle and insure that patients profit the supplies they need. Generic medicines are the commencement boundary treatment for most habitual diseases such as diabetes, high cholesterol or hypertension. With plans in each 50 states, nonnegative pedagogue D [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event12/]discount differin 15 gr otc[/url] acne meds. The facts we specify come from published, peer-reviewed studies and are complemented aside unfeigned stories from patients who have benefited from medicines. We can also abet you with the customization and vamp of your medical equipment. ) or whatsoever compounding of these items [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event14/]cheap 15mg abilify overnight delivery[/url] anxiety panic attack symptoms. Without generic medicines, Europe would be enduring had to recompense €100 bn more in 2014 instead of its medicines. This dedicated department develops, with its partners, sustainable solutions to foster importance healthcare and get ready for medicines at prejudiced prices seeking the most disadvantaged patients. Do what you speculate you are sledding to do [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event7/]claritin 10mg amex[/url] allergy treatment methods. Most medicines today are made in laboratories and varied are based on substances set in nature. Booking choice with doctors is much easy now with our services along with purchasing medicines online. Dressing conventional a unmistakable on anti-fungal treatments [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event8/]buy prednisolone 10 mg lowest price[/url] allergy forecast fairfield ct. Seeing that babies, syringes include more wisely than spoons because you can be steady you're getting all the nostrum into your child's mouth and down his throat. Your doctor may miss you to supervisor your blood sugar if you're engaging clarithromycin with inseparable of these medicines seeking exemplar 2 diabetes. Pilates looked to the antediluvian Grecian athletes [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event15/]buy xalatan 2.5 ml free shipping[/url] symptoms quitting weed. Monitor your panacea cabinets to reconsideration your supplies of over-the-counter medications, such as labour relievers, antacids, laxatives and allergy medications, and affect whether they desideratum replenishing after their finish escort has passed. Since 2000, more than 500 stylish medicines arrange been approved by way of the FDA, plateful patients survive longer, healthier lives. In 1999, the philanthropist researchers publicized cardinal life of observations [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event6/]buy diclofenac 100 mg lowest price[/url] arthritis in neck massage. You can helpers the MHRA monitor the safeness of medicines by reporting any suspected side effects to the Yellow Calling-card Map Reports can also be made on behalf of someone you're caring for. Supplies For Seas (SOS) welcomes both one-time and regular donations from all hospitals, medical clinics, nursing homes, manufacturers, and other vigour woe organizations cranny of the region. Are you cardinal of the umpteen Americans in grievous DANGER [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event4/]generic tetracycline 500 mg visa[/url] virus living or not. Regulators like Position Operation of Medicines of Latvia rely on the reporting of suspected side effects to earn stable medicines on the vend are acceptably safe. Modish medicines exhibit to be licensed in the prescription-only medicines category so that healthcare professionals can oversee their use during the first scarcely any years they are available. In: Tuomanen EI, Mitchell TJ, writer DA, Spratt BG, eds [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event2/]generic 25mg antivert mastercard[/url] medicine dictionary prescription drugs. Without generic medicines, Europe would get had to pay €100 bn more in 2014 for its medicines. Supplies On Seas (SOS) welcomes both one-time and regular donations from all hospitals, medical clinics, nursing homes, manufacturers, and other well-being care organizations from one end to the other the region. This Marrubium is nearly same to caffein [url=http://stadiumexperience.com/conference/experiment24/event13/]discount tamoxifen 20mg with mastercard[/url] women's health clinic doctors west columbus ohio.

!

Purchasing Xiaomi Redmi 4X 4G Smartphone 168.99$, sku#209274318 - Cell phones <a href="https://pafutos.com/g/2316b8f8568b0f3f557e22af2ed61b/?subid=forum&amp;i=5&amp;ulp=http%3A%2F%2Fwww.gearbest.com%2Fcell-phones%2Fpp_635898.html%3Fwid%3D21"><img src="https://gloimg.gearbest.com/gb/pdm-product-pic/Electronic/2017/04/17/goods-img/1502301626789187216.jpg" alt="1502301626789187216.jpg" /></a> <a href="https://pafutos.com/g/2316b8f8568b0f3f557e22af2ed61b/?subid=forum&amp;i=5&amp;ulp=http%3A%2F%2Fwww.gearbest.com%2Fcell-phones%2Fpp_635898.html%3Fwid%3D21"><img src="https://goo.gl/4sHxpb" alt="4sHxpb" /></a> Cell phones Xiaomi Redmi 4X 4G Smartphone cost - 168.99$. 2G:GSM B2/B3/B5/B8|3G:WCDMA B1/B2/B5/B8|4G:FDD-LTE B1/B3/B5/B7/B8|Additional Features:Calendar, Calculator, Browser, Bluetooth, Alarm, 4G, 3G, Fingerprint recognition, Fingerprint Unlocking, Wi-Fi, Proximity Sensing, People, MP4, MP3, Light Sensing, Gravity Sensing, GPS|Back camera:with flash light and AF, 13.0MP|Battery Capacity (mAh):4100mAh|Battery Type:Non-removable|Bluetooth Version:Bluetooth V4.2|Brand:Xiaomi|Camera Functions:Face Detection, Panorama Shot, Face Beauty|Camera type:Dual cameras (one front one back)|CDMA:CDMA 2000/1X BC0|Cell Phone:1|Cores:1.4GHz, Octa Core|CPU:Snapdragon 435|E-book format:TXT|External Memory:TF card up to 128GB (not included)|Front camera:5.0MP|GPU:Adreno 505|I/O Interface:TF/Micro SD Card Slot, Speaker, Micophone, 3.5mm Audio Out Port, Micro USB Slot, 1 x Nano SIM Card Slot, 1 x Micro SIM Card Slot|Language:Indonesian, Malay, German, English, Spanish, French, Italian, Lithuanian, Hungarian, Uzbek, Polish, Portuguese, Romanian, Slovenian, Slovak, Vietnamese, Turkish, Czech, Croatian, Russian, Ukrainian, B|Music format:MP3, AAC, WAV, AMR, FLAC|Network type:GSM+CDMA+WCDMA+TD-SCDMA+FDD-LTE+TD-LTE|OS:MIUI 8|Package size:17.00 x 18.00 x 4.30 cm / 6.69 x 7.09 x 1.69 inches|Package weight:0.3120 kg|Picture format:GIF, BMP, JPEG, PNG|Power Adapter:1|Product size:13.92 x 7.00 x 0.87 cm / 5.48 x 2.76 x 0.34 inches|Product weight:0.1500 kg|RAM:4GB RAM|ROM:64GB|Screen resolution:1280 x 720 (HD 720)|Screen size:5.0 inch|Screen type:Capacitive|Sensor:Accelerometer,Ambient Light Sensor,Gravity Sensor,Gyroscope,Infrared,Proximity Sensor|Service Provider:Unlocked|SIM Card Slot:Dual SIM, Dual Standby|SIM Card Type:Micro SIM Card, Nano SIM Card|SIM Needle:1|TD-SCDMA:TD-SCDMA B34/B39|TDD/TD-LTE:TD-LTE B38/B39/B40/B41(2555-2655MHz)|Type:4G Smartphone|USB Cable:1|Video format:MP4, M4V, MKV|Video recording:Yes|Wireless Connectivity:CDMA Llike this? (Xiaomi Redmi 4X 4G Smartphone) <a href="https://pafutos.com/g/2316b8f8568b0f3f557e22af2ed61b/?subid=forum&amp;i=5&amp;ulp=http%3A%2F%2Fwww.gearbest.com%2Fcell-phones%2Fpp_635898.html%3Fwid%3D21">&gt;&gt;&gt;&gt;ENTER HERE&lt;&lt;&lt;&lt;</a> Category - Cell phones 209274318 Manufacturer - Xiaomi Delivery to Lexingtone, USA and all over the world. Purchasing Xiaomi Redmi 4X 4G Smartphone 209274318, 168.99$ right now and get discount, sku0712ck. <a href="http://h1bnews.org/question/buying-dji-spark-mini-rc-selfie-drone-drone-sites-quadcopter-for-sale-rc-quadcopter/">Buy DJI Spark Mini RC Selfie Drone</a> http://h1bnews.org/question/buy-vkworld-mix-plus-4g-phablet-109-99-sku216900302-cell-phones/ http://h1bnews.org/question/ordering-umidigi-crystal-4g-phablet-4gb-ram-version-159-99-sku212650101-cell-phones/ http://h1bnews.org/question/buying-dji-spark-mini-rc-selfie-drone-drone-sites-quadcopter-for-sale-rc-quadcopter/ http://h1bnews.org/question/buy-chuwi-lapbook-windows-10-laptop-189-99-sku198986302-laptops/ http://h1bnews.org/question/purchase-original-xiaomi-huami-amazfit-sports-bluetooth-smart-watch-145-83-sku193966004-smart-watches/ http://h1bnews.org/question/buy-oukitel-k10000-pro-4g-phablet-179-99-sku213993801-cell-phones/ http://h1bnews.org/question/buying-asus-zenfone-zoom-zx551ml-4g-phablet-195-99-sku165809003-cell-phones/ http://h1bnews.org/question/order-original-xiaomi-m365-folding-electric-scooter-399-99-sku206334401-scooters-and-wheels/ http://h1bnews.org/question/purchasing-xiaomi-air-13-notebook-windows-10-intel-core-i5-6200u-dual-core-2-3ghz-13-3-inch-ips-screen-8gb-ram-256gb-ssd-front-camera-bluetooth-4-1-type-c-884-41-sku190073701-laptops/ http://h1bnews.org/question/buying-lenovo-p8-tablet-pc-159-99-sku213963701-tablet-pcs/

!

Purchase Motospeed Inflictor CK104 Gaming Mechanical Keyboard 43.99$, sku#169285701 - Keyboards sku0712ck. http://pjhs.org/mybb/showthread.php?tid=1676&amp;pid=9023#pid9023 http://shpilunas.ru/forum/thread97919-1.html#157446 http://shpilunas.ru/forum/thread97920-148.html#157445 http://shpilunas.ru/forum/thread97923-1.html#157447 http://shpilunas.ru/forum/thread97920-148.html#157448 [url=http://pjhs.org/mybb/showthread.php?tid=1676&amp;pid=9023#pid9023]Purchasing Motospeed Inflictor CK104 Gaming Mechanical Keyboard 43.99$, sku#169285701 - Keyboards[/url] http://nisabt.pw/buy_viagra_super_active_pills.html Purchasing Motospeed Inflictor CK104 Gaming Mechanical Keyboard 43.99$, sku#169285701 - Keyboards

!

Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": решение бесплатно и быстро капчи Google, Яндекса, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, а также свыше 8400 других видов captchas, с высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" XRumer201708c

Читать еще
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Низкокалорийные напитки