Техника обертывания для похудения

Обертывания как чудодейственная процедура для красоты тела придумана была очень давно, ещё древнеегипетские красотки пользовались ею, чтобы сохранить красивые формы и подтянуть некоторые не совсем красивые. Новомодные салоны красоты внедрили эту услугу не так давно, около десятилетия назад, но она пользуется непрекращающимся спросом.

Те, кто стремятся похудеть, предпринимают всякие попытки, прибегают к различным методам и программам. И наверняка сходу смогут перечислить названия нескольких процедур из этой темы. Среди них диеты, разнообразные массажи, физические тренировки и обёртывания.

Последний вариант особенно нравится женщинам, поскольку его применение не только эффективно в борьбе с жиром, но и способно улучшать кожу, делая её более упругой.

В чём суть?

Обёртывания представляют собой метод, при котором специальные составы с активными веществами наносят на подготовленную кожу и укрывают тело плотной плёнкой, чтобы не попадал воздух. Затем требуется ещё один слой для утепления, например, теплосохраняющий костюм. Для действенности способа в таком виде нужно находиться от 30 минут до 1 часа в зависимости от нанесённых веществ.

Некоторые салоны для повышения эффекта предлагают совершить несложные физические упражнения или пробежку на тренажере. Хотя кроме салонных, можно попробовать провести домашние обёртывания для похудения, это может оказаться не менее результативно.

Такая процедура приводит к детоксикации организма: выводятся отложения солей и токсических веществ из глубоких слоёв кожи, удаляется жидкость из тканей (это способствует избавлению от целлюлита) . Потеря жидкости может быть настолько интенсивной, что косметологи, проводящие подобную процедуру, напоминают своим клиентам о необходимости постоянного её пополнения, чтобы избежать обезвоживания организма. Существуют обёртывания таких видов:

• Очищающие;

• Антицеллюлитные;

• Увлажняющие;

• Обёртывания для похудения.

Что можно сделать дома?

Многие женщины настолько преуспели на поприще домашних процедур для сохранения красоты и похудения, что запросто смогут воссоздать салонные методы у себя дома с помощью подручных средств. Чтобы провести у себя дома обёртывания для похудения, понадобятся следующие компоненты: состав для обёртывания, пищевая плёнка, домашний махровый халат.

Если планируется совершить обёртывания всего тела, то без помощи не обойтись. Техника обёртывания одного проблемного участка тела (живота, бёдер, ног) вполне осуществима самостоятельно.

Сначала тело нужно тщательно очистить. Можно принять душ, во время которого хорошенько потереть тело мочалкой для усиления кровообращения в коже. Желательно немного распарить места, подлежащие обёртыванию.

Нанести на тело массирующими движениями подготовленный состав. Делать это нужно аккуратно, дабы не растягивать кожу.

Туго в несколько слоёв обернуть тело плёнкой. Желательно сверху одеть тёплый махровый халат или залечь под одеяло (в этом случае можно обернуться сначала простыней, чтобы его не испачкать) . А можно расслабиться в тёплой ванной. Получится процедура, приближённая к бальнеотерапии. К тому же тёплая вода ускорит обменные процессы. Активные леди, способные двигаться в такой амуниции, могут предпринять попытку совершить физические упражнения. Нужно учесть, что далеко не всё можно выполнить, но некоторые приложенные усилия обязательно повысят эффективность.

По истечению времени, отведённого для обёртывания, плёнку нужно снять. Часто можно видеть, как на поверхности кожи появились тёмные субстанции. Скорее всего, это выведенные токсины и их наличие свидетельствуют о результативности метода. Их нужно смыть вместе с остатками смеси тёплой водой. Дополнительных средств для увлажнения не понадобится – кожа и без того будет увлажнённой, упругой и бархатистой.

Эффект от проведённого обёртывания сохраняется довольно долго – около недели, а если выполнять это курсами по 5-6 сеансов еженедельно, то и дольше.

Чем обернуться?

В качестве составов для обёртывания применяют различные средства, в том числе и те, что доступны широкому кругу потребителей.

Шоколад. Его свойства для уменьшения жировой ткани известны очень давно. Масло какао, входящее в его состав, результативно борется с токсинами и выводит воду. Но стоит понимать, что для обёртывания применим не любой шоколад, продаваемый в магазинах. Это либо специально произведённые составы (их можно приобрести в салонах и косметических магазинах) , либо же съедобный горький шоколад с повышенным содержанием какао – от 52% и чем он выше, тем лучше.

Кофе. Можно употребить гущу, оставшуюся от заваренного кофе, или даже таблетки кофеина. Он способен расщеплять плотные жиры, а технология обёртывания способствует их выведению.

Водоросли. Они связывают жиры, не давая им оседать под кожей. Активные компоненты, входящие в их состав, выводят жидкость из эпидермиса и тонизируют кожу.

Мёд. Настоящий лидер в борьбе с лишним весом наружным методом. Он результативно стимулирует обменные процессы в организме, вследствие чего жировые отложения «тают», вредные вещества выводятся через поры. А кожа становится эластичной и ровной. Мёд применяют в косметологии не только для обёртываний, но и для массажей, растираний и масок.

Для того, чтобы эффект от проведённых процедур, они должны носить регулярный характер. Кроме того, никто не отменял рационального подхода к питанию и физическим нагрузкам. При таком подходе результативность похудения увеличится в разы и жирок не посмеет вернуться в красивое и стройное тело.

К сожалению, методика обёртывания имеет и свои «минусы. Есть риск попадания через кожу тяжёлых металлов, таких как алюминий. Собственные обменные процессы организма под воздействием такой процедуры могут ускориться настолько, что нанесут вред всей экосистеме человека. Обезвоживание – ещё один риск для тех, кто излишне увлекается обёртываниями.