Очищение кишечника в домашних условиях

Человеческий организм не способен переваривать пищу на все 100%. Особенно это касается жирной и жареной еды, сладостей с кремами, копченостей. Такой рацион влияет на лишний вес, объемы и общее состояние здоровья. Дело в том, что частички не переваренной пищи оседают в складках кишечника и создают шлаковые пробки. Взрослый человек носит в себе до 10 кг этих "отходов".

Отделяясь от стенок кишечника, шлаки транспортируются кровью к другим органам, провоцируя внутренние воспаления, а впоследствии и хронические заболевания. Народные целители и дипломированные врачи утверждают, что очищение кишечника с помощью клизмы – это начало пути общего оздоровления и борьбы с лишним весом. Устраивать «генеральную уборку» в организме нужно два раза в год: весной и осенью.

В принципе, сделать эту процедуру можно в медицинских учреждениях, но большинство людей прекрасно справляются с этой задачей самостоятельно. Для проведения процедуры достаточно приобрести кружку Эсмарха. Она состоит из резиновой емкости на 1-2 литра, шлангочки и наконечника. Иногда они снабжены краниками для простоты использования. Выбирать кружку нужно согласно своей комплекции: чем выше рост, тем больше объем кружки.

Сделать клизму в домашних условиях довольно просто. Для этого нужно лишь приготовить саму кружку Эсмарха и подготовленный раствор. Существует две оптимальные позы для проведения этой процедуры: лежа на правом боку или на локтях и коленях. Именно с таком положении жидкость охватывает максимальное пространство. После введения раствора его нужно распределить по кишечнику. Для этого рекомендуется попрыгать, помять низ живота ладонями или сделать березку.

Очищающие клизмы приносят больше лечебного эффекта, если применить отвары лекарственных трав или добавлять в воду экстракты растений, эфирные масла и другие полезные вещества. Таким образом, можно не только очистить кишечник от шлаков, но и снять воспалительные процессы, спровоцированные ими. Как утверждает Н. Семенова (известный народный целитель), очистительная клизма в домашних условиях – это первый шаг к общему оздоровлению. Без этой процедуры все диеты и физические нагрузки не настолько эффективны. Почему так?

Во-первых, засоренный кишечник – это лишние 4-5, а то и более, килограммов. Даже если они не заметны визуально, то все равно создают определенные неудобства во время занятий спортом и обычной жизнедеятельности. Диеты также рекомендуется начинать с этой процедуры, так как это способствует лучшему усвоению продуктов.

По системе Семеновой клизмы делаются раствором из кипяченной воды и яблочного уксуса (лимонного сока) в течении месяца: первая неделя – ежедневно, вторая – через день, третья – через два дня и четвертая – через три. Такой график позволяет максимально избавить организм от шлаков. Клизма в домашних условиях по Герзону предусматривает очень быстрое очищение: в сутки делается до 10 процедур теплой водой с лимонным соком или отваром зеленого кофе.

Согласно системе Г. Шаталовой очистительные процедуры делаются ежедневно в течении 10 дней, начиная с 3-4 раз в день, постепенно снижая количество. Такая клизма позволяет не только очистить кишечник, но и вывести из организма токсины. Поэтому в состав раствора можно ввести слабо ядовитые лекарственные препараты (проконсультировавшись с врачом), отвар кофе, лимонный и свекольный сок.

Что касается целебных трав, то необычайно полезна клизма с отварами ромашки, шалфея, березовых листьев, тысячелистника, душицы, семян укропа. Такие процедуры позволяют не только очистить кишечник от шлаков, но и снять воспаления органов малого таза, вывести токсины, избавится от метеоризма.

Травяные клизмы являются больше лечебными, поэтому введение отвара рекомендуется делать в уже очищенный пустой кишечник. После введения травяного отвара нужно задержать в себе жидкость на 15-20 минут, этого времени будет достаточно для лечебного эффекта.

При частых запорах или бактериозе помогут свекольные клизмы. Уже после 10-12 процедур нормализуется стул, тяжесть и боли в низу живота исчезают. Для приготовления раствора нужно настоять полкилограмма свежей измельченной свеклы в 1,5 литрах кипяченой воды в течении получаса. Клизма делается процеженной теплой жидкостью. Благодаря мягкому действию, она не противопоказана детям.

Медовая клизма в домашних условиях позволит очистить кишечник, избавится от запора, снять воспаление. Для приготовления раствора нужно развести столовую ложку меда и сок половины лимона в 2 литрах воды. Во время процедур не рекомендуется употреблять тяжелую пищу: отдавать предпочтение овощам, кашам и цельно зерновым продуктам.

Существую и другие методы очищения кишечника, например, с помощью овсяных отрубей. Отруби – это результат переработки овса в муку, остатки, которые не подвергаются дальнейшей обработке. У такого способа очистки нет противопоказаний. Продукт является натуральным, природным, не вызывает аллергии, а по составу богат на клетчатку, аминокислоты и витамины. Попадая в желудок, отруби впитывают жидкость и увеличиваются в 20 раз. Занимая собой много пространства, они снижают чувство голода.

Отруби не поддаются обработке желудочным соком, поэтому, попадая в кишечник, способствуют выведению шлаков и токсинов. Если совместить прием отрубей и клизму, можно добиться прекрасных результатов: оздоровить организм и сбросить лишний вес.