Обертывания для живота в бане

Как известно, сауна и баня с древних времен являются довольно эффективным средством оздоровления. С помощью пара из кожи, да и всего организма, выводятся разного рода токсичные вещества. Сауна способствует лечению болезней дыхательных путей, а также простудных заболеваний.

Однако, в последнее время, среди женщин сауна приобрела еще большую популярность, благодаря тому, что с ее помощью можно худеть. Речь идет об обертывание в бане. Эта процедура предусматривает обертывание проблемной зоны пищевой пленкой.

Вначале кожу, на проблемном месте, которое позже подвергнут обертыванию, массируют, дабы ее разогреть и усилить кровоток. Следующим этапом является нанесение лечебного скраба. Он предназначен для того, чтобы открыть все поры и собственно начать процесс обертывания. В завершение, на очищенную кожу наносят лечебное средство, после чего все это прикрывают пищевой пленкой.

Интересно, что к нам эта лечебная процедура пришла с далекой древней Греции. Когда-то у греков не было тех благ цивилизации, коими мы обладаем сегодня, однако никто не поспорит, что многое, что касается здоровья, мы взяли именно от них. Уже тогда, люди лечились при помощи разного рода трав, настоянных на вине.

По своему принципу, обертывания разделяют на горячие и холодные. При этом, горячие, как правило используют на верхней части тела, а холодные, соответственно, на нижней. При помощи горячего обертывания, организм через пот выводит разного рода вредные вещества. Холодное же, предназначено для выведения тех же шлаков, но уже через кровь и лимфу.

Так, если говорить про процедуру обертывания для живота, то здесь любой спа-специалист, будет советовать холодное обертывание. В качестве лечебного вещества, в обертывании может выступать, как говорилось ранее, мед, глина, кофе, шоколад, морские водоросли, соль и даже ананас. Впрочем, для кожи во многих фруктах и продуктах питания найдется польза.

Стоит отметить, что обертывание, нужно проводить только после бани. То есть тогда, когда при помощи горячего воздуха открылись поры, и была проведена первоначальная очистка скрабом. Наносить лечебный состав нужно толстым слоем, чуть меньше сантиметра толщиной. Это не крем, посему, втирать его не нужно. Более того, после бани, когда поры открыты и наиболее подвержены вредному влиянию, яростное втирание может привести к раздражению и загрязнению пор, а это уже обратный эффект.

В борьбе с лишним весом, обертывание в бане, становится несомненным лидером. При помощи десяти сеансов обертывания, можно похудеть на 2-3 сантиметра, а это уже что-то. Кому же не понравится худеть, лежа на удобном лежаке? Естественно, это проще, нежели крутить педали на велотренажере или качать пресс, при том, что эффект тот же. Помимо прочего, в процессе "банного" похудения сразу же подтягивается кожа, а этого физическая тренировка, при всем желании, не обеспечит.

То, как часто нужно проводить оздоровительное обертывание, зависит от самого состава, который при этом используется. Так, наиболее популярное медовое обертывание, при желании можно проводить ежедневно.

Мед не раздражает кожу, не подвергает ее лечебному стрессу, поэтому, вреда от такой термомаски точно не будет. К тому же, обертывание при помощи меда, способствует уменьшению у женщин, так называемой "апельсиновой корки".

Если же, обертывание производится с применением стрессовых смесей, типа красного перца, соли или имбиря, то здесь стоит поберечься, и делать эту процедуру не чаще раза в две недели. Помимо прочего, такой состав используется исключительно при холодном обертывании. Однако, если мед кожу успокаивает и заставляет ее медленно приходить в норму, то такие средства, как соль или перец, действуют намного быстрее.

Оптимальным вариантом средства для обертывания может стать мед и соль. Если процедура будет проводиться в области живота, то для начала его нужно немного помассировать. Теперь необходимо смешать соль с медом, в пропорциях один к одному. При этом соль должна быть достаточно мелкой.

Затем стоит нанести смесь на живот и прикрыть его пищевой пленкой. По истечении 30 минут, смесь нужно смыть и нанести на живот немного увлажняющего крема. Как видно, процедура с применением соли и меда, делается довольно просто, и при этом не столь раздражительна как простая солевая и не настолько медленна в действии, как медовая.

В случае, когда действовать нужно немедленно, в бой вступает тяжелая артиллерия - красный перец. В обертывании это средство ведет себя достаточно агрессивно по отношению к жирам. К тому же, перец усиливает кровообращение, а это, в свою очередь делает кожу упругой и красивой. Иногда для более мягкого воздействия, перец смешивают с тем же медом, но чаще к нему добавляют обычные арома масла.

Для того, что бы в итоге получить, лечебную смесь, в глубокой посуде нужно смешать половину стакана кокосового или другого эфирного масла с тремя столовыми ложками измельченного красного перца. И наконец, в полученную смесь нужно добавить щепотку корицы. С помощью такого средства, живот не только уменьшится в объемах, но и его кожа станет сиять здоровьем.

В заключение, нужно сказать, что не стоит забывать, о том, что не все средства в обертывании универсальны. Для того, что бы не получить раздражения, необходимо нанести состав на невидимый участок кожи, например за ухом. Если на следующий день, кожа в этом месте приобрела красноватый оттенок, тогда нужно выбрать другое средство.

Также, во время обертывания в бане нельзя употреблять алкоголь и курить, так как в противном случае, процедура не будет иметь никакого эффекта.

Обертывание в бане, это результат многовековых традиций ухода за своим телом. Эффект от этой процедуры, всегда превышает все ожидания. Если ее проводить регулярно, результат, несомненно, не заставит себя ждать. Состояние и цвет кожи улучшаются в разы, кожа становится упругой и здоровой на вид. К тому же, процедура обертывания это своего рода, сеанс для медитации. Это время спокойствия и гармонии. Время для себя.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Обертывание