Как принимать препарат "Фитомуцил" для похудения?

Препарат «Фитомуцил» в большинстве случаев применятся для похудения, но он предназначен для избавления от запора. Однако перед принятием этого препарата следует взвесить все «за и против» такого похудения.

Препарат «Фитомуцил» предназначен для лечения запоров, он представляет собой порошок, в основе которого лежат растительные компоненты, благодаря ним удается очистить кишечник от неприятных ощущений в виде боле, вздутия живота и повышенного газообразования.

Но те, кто принимал это препарат, заметили еще и снижение веса, а это все благодаря растительным компонентам в виде экстрактов подорожника и сливы. Они известны своими слабительными эффектами, поскольку в них содержится много клетчатки и пищевых волокон. Таким образом, очищение кишечника происходит за счет введения в ежедневный рацион дополнительного количества клетчатки.

Диет - формула "Фитомуцил" заключается в том, что волокна этого препарата имеют свойство увеличиваться в объеме, когда он запивается водой. Он превращается в гель в ЖКТ, и в результате человек чувствует насыщение и может дольше обходиться без пищи. Благодаря этому чудесному препарату можно сбросить порядка 15 кг, при этом не нужно будет ограничивать себя в пище, нужно только слегка скорректировать свой рацион.

Принимать "Фитомуцил" для похудения следует начинать постепенно, поскольку его большая дозировка может явиться причиной тяжелой диареи. Начинать прием этого препарата рекомендуется с одного пакетика вместе с завтраком или ужином, порошок следует растворять в стакане воды. Только вот при принятии этого препарата придется увеличить количество потребляемой жидкости, в противном случае не только не удастся похудеть, но придется мучиться от запора, который может перерасти в хроническую форму.

Второй пакетик фитомуцила можно будет ввести только по прошествии одной-двух недель, при условии, что при его принятии не будет запора или диареи. Второй пакетик следует принимать вместе с обедом или завтраком. Как правило, 2 пакетика в день – это максимальная норма, которую можно принимать, но в некоторых случаях рекомендуют увеличить ее до 3. Основным ориентиром дозировки данного препарата является его переносимость и количество клетчатки, которое необходимо употреблять. Медики советуют употреблять 1 грамм клетчатки на 1 кг веса. Однако перед тем как принимать препарат "Фитомуцил", нужно учесть и то, сколько клетчатки потребляется вместе с овощами и фруктами.

Стоит учесть, что для эффективного снижения веса кроме употребления этого препарата потребуется записаться на фитнес и сесть на диету, правда, она не обязательно должна быть очень строгой.

Но, тем не менее, свой рацион пересмотреть все же, придется, в него потребуется добавить фрукты и овощи, а также ограничить потребление белого риса, хлеба и макарон из муки высшего и первого сорта. Также медики рекомендуют потреблять не более 1200 ккал в сутки, тогда вместе с препаратом удастся добиться хорошего и быстрого эффекта похудения.

Стоит отметить, что препарат в растворенном виде занимает в желудке около 300 грамм, а так как в среднем человек съедает 500 грамм, то ему нужно будет добавить еды только 200 грамм. И то этот объем удастся съесть не всегда, поскольку при растворении «Фитомуцил» превращается в светло-коричневый кисель, который по виду напоминает слизь, и ее очень неприятно пить. А после не многие не хотят, есть нечего, но все же, нужно выпить хотя бы стакан кефира.

Следует отметить, что перед тем как принимать "Фитомуцил", нужно будет проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы вместо снижения веса не попасть на больничную койку. Также следует знать, что данный препарат является в первую очередь слабительным средством, и он назначается при лечении запоров. И если стул регулярен, то проблема излишнего веса кроется совсем не в проблемах с ЖКТ, а скорее всего, связана с низкой активностью, поэтому имеет смысл регулярно посещать спортзал и сесть на диету, иначе имеется риск появления в будущем хронических запоров.

Кроме явных плюсов у данного препарата имеются и существенные минусы, так он не поможет при стрессовом поедании, также он будет бесполезен и тем, кто имеет привычку, садиться за стол без аппетита. Помимо этого нужно помнить, что все должно быть в меру, и слишком много клетчатки тоже не хорошо для ЖКТ, поскольку данный препарат может вызвать метеоризм, вздутие живота и сильную диарею, вот почему перед его покупкой следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется «Фитомуцил» и тем, кто относиться к своему весу с излишней придирчивостью, поскольку его употребление может привести к истощению, и вместо красоты, придется восстанавливать свое пошатнувшееся здоровье.

Перед принятием препарата «Фитомуцил», важно проконсультироваться с врачом, так можно будет избежать проблем со здоровьем, и в будущем наслаждаться красивой и стройной фигурой.