Как правильно рассчитать идеальный вес: Дипак Чопра "Идеальный вес"

Стремление человека к идеальному весу естественно. Для каждого существует свой идеальный вес, необходимо лишь высчитать его. На сегодняшний день существует множество методик и формул, по которым можно вычислить свой идеальный вес. В большинстве случаев для этого необходимы показатели роста, теперешнего веса, объема бедер, талии и обхват кисти. Но, как утверждают многие врачи , идеальный вес - это не только определенная цифра, которая получается из определенных физических показателей, но еще и некая моральная зона комфорта.

Вообще здоровье физическое напрямую зависит от здоровья морального. Чем больше человек в себе и своем теле уверен, тем легче и лучше он воспринимает свое тело. Для тех, кто не может смириться со своей внешностью, необходимо узнать, как правильно рассчитывать идеальный вес.

Как уже говорилось выше, существует множество методик для достижения идеального веса. Многие эндокринологи, диетологи, ученые и специалисты выводили специальные формулы, писали книги о том, как достичь духовного и физического равновесия. Причем, помимо физического комплекса обязательно разрабатывались психологические тренинги, которые помогали найти человеку веру в себя, понятие своего идеального веса, а также некий духовный стержень, который поможет добиться высокого результата и не сбиться с пути.

Одним из немногих врачей, который разработал эффективный курс по достижению идеального веса, является доктор Дипак Чопра. Это американский эндокринолог, который родом из Индии. Он, естественно, предпочитает восточную медицину, а именно многовековые индийские традиции - Аюрведы.

Главный принцип Аюрведы - это правильное использование силы духа и разума. В своих книгах Дипак помогает найти то равновесие между разумом, телом и духом, которое так часто теряется в нашем современном мире. Уникальность доктора Чопра еще и заключается в том, что он умело сочетает мудрость восточной медицины с современными достижениями западной, тем самым приводить читателя к удивительным результатам. Когда человек достигает гармонии во всем, а его тело наконец соединяется с разумом, то уходит большинство болезней, с которыми столкнулся человек. Именно рассоединение духа и тела является первопричиной всех недугов и заболеваний человека.

Дипак Чопра считается одним из немногих, кто добился уважения и признания в области психофизической медицины. Он известный лидер психотелесной медицины, а также других человеческих возможностей. Автор многочисленных бестселлеров не теряет своих позиций вот уже несколько лет. Помимо книг, доктор выпускает всевозможные видео и аудио уроки, которые помогают найти гармонию, а также способствуют достижению благополучия и здоровья.

Книги доктора Дипак Чопра были переведены на множество языков и помогли многим людям по всему свету. Курс Дипак Чопра Идеальный вес один из наиболее известных у доктора. В своей книге врач постарался объединить между собой философию и физику, духовное и практическое, восточную медицину и западную, то есть казалось бы не соединяемые вещи. Но в книгах Чопра они не только объединились, но еще и работают на общее благо, что в результате приводит человека к высшему результату.

Идеальный вес, по мнению доктора, это не цифра, а ощущение. Определить свой идеальный вес может лишь сам человек. В своей книге Чопра пытается убедить людей, что нужно любить себя таким, каким создала его природа. И если вы находитесь в этом весе, значит на то есть причины у высших сил. Идеальны по сути вы, то есть сам человек, а не какие-то цифры. Нужно помнить, что человек сам по себе совершенство, таким его задумал космос и высшие силы, таким его создал Бог.

Доктор утверждает, что если человек чувствует себя комфортно, бодро, весело и здорово, то он достиг своего идеального веса. При чем комфорт должен быть не только физическим, но и моральным. Если же человек все равно ощущает дискомфорт, а это не удивительно, так как уже очень долгое время СМИ пытаются навязать людям какие-то шаблоны и стандарты внешнего вида, то необходимо прежде всего искать причину в психическом здоровье, и лишь потом переходить к физическому.

Для того, чтобы создать идеальный вес тела необходимо вспомнить и прийти к тем истокам, которые нам были даны природой изначально. Как утверждает врач, не нужно создавать себя заново, нужно лишь прийти к тому прежнему с чего все начиналось.

Сделать это не так уж сложно. В книге нет описаний четкого режима питания или физических упражнений, нет конкретных методик потери веса. зато здесь есть несколько советов, которые помогут найти ту гармонию между телом и разумом. Как утверждает доктор быстрая потеря и набор лишних килограммов намного хуже действуют на организм, нежели стабильная полнота.

Упражнения, описанные в книге, помогают найти тот баланс, который был нам дан с самого рождения. Уникальность во всем - вот основной принцип Чопры. Ведь каждый человек уникален и нет определенной методики для всех. С помощью специальных вопросников, которые находятся в книге, можно понять к какому телесному виду относится человек и прочитать про этот тип изречения восточной науки Аюрведы. Именно эти понятия помогут наконец восстановить ритм тела человека.