Делаем лимфодренажные домашние обертывания для похудения

В настоящее время похудение является тенденцией большинства людей. Не только женщины стремятся избавиться от целлюлита и лишнего веса, но и мужчины, у которых не может быть целлюлита, пытаются излечиться от большого живота. Похудеть можно разными способами. Например, диеты, монодиеты, фитнес-центры и другие средства: жидкий каштан, биомагниты, ягоды годжи. Кроме всего этого существуют различные процедуры. Такие, как лимфодренажные обёртывания, о которых будет вестись речь в данной статье. Домашние обёртывания для похудения были популярны ещё около 2500 тысяч лет назад в древнем Риме и Древней Греции.

В настоящий момент популярность обёртывания растёт с бешеной скоростью. Процедура представляет собой завёртывание в разные «материалы». Например, в шоколад, водоросли и так далее. Лимфодренажное обертывание в домашних условиях является очень эффективной процедурой. Оно помогает сделать кожу более эластичной, избавиться от лишнего веса, целлюлита и отёков. Кроме того, эта процедура помогает расслабиться.

Для начала надо разобрать то, что обозначает этот термин. Лимфодренажным может быть массаж, а обёртывание может только способствовать этому эффекту. Для того, чтобы избежать застоев лимфы, необходимо обратиться к массажу, а не к обёртыванию. Обертывание помогает от застоев лимфы, но не так хорошо, как специальный лимфодренажный массаж. Для того, чтобы почувствовать эффект от лимфодренажных обёртываний, необходимо проделать около десяти таких процедур с периодичностью два-три дня.

Такая одна процедура стоит около двух-трех тысяч рублей. Конечно, не у каждой девушки в кошельке есть такая большая сумма, которая потребуется для похудения. Поэтому она, скорее всего, откажется от этого очень эффективного способа и будет искать свой путь для похудения. А это может занять несколько месяцев и даже год. Но не стоит расстраиваться, так как можно легко провести эту процедуру у себя дома.

В настоящее время науке известно всего лишь два основных способа лимфодренажного обёртывания. Это горячие и холодные вариации процедуры. При горячем обёртывание поры расширяются, и все шлаки выходят через них, а полезные микроэлементы наоборот попадают в организм. Горячие обёртывания можно применять только после консультации с врачом. Горячие обёртывания приятны, так как температура, при которой проводится обёртывание, составляет тридцать восемь градусов. А холодное обёртывание выводит вредные вещества через почки и печень.

Женщинам лучше всего подходит холодное домашнее обертывание для похудения. Если было решено сделать обёртывание, то нужно найти тот состав, который будет наиболее эффективен. Например, гель под названием «Лошадиная сила». Также можно самому создать состав. Вот два рецепта:

· Первый рецепт основывается на алоэ вера. Для получения этого состава необходимо смешать: пятьдесят миллилитров геля алоэ вера, 3 капли масла розмарина и по 5 капель масла чёрного перца и дугласии.

· Второй рецепт основывается на эфирных маслах. Для его создания необходимо по четыре капли масла кипариса и лаванды, три капли эфирного масла ягод можжевельника и пять капель масла кипариса.

Лимфодренажное обёртывание должно быть сделано по всем правилам: В противном случае будет зря потрачено время и средства для процедуры. Правила для этой домашней манипуляции на удивление просты и доступны.

· То место, которое решено обернуть, необходимо проскрабировать любым средством, которое есть в хозяйстве. наиболее простой способ - это воспользоваться содой и овсяными хлопьями, смешанными в равных пропорциях или содой, добавленной в пену для бритья.

· Нанести заранее приготовленный состав на выбранные места и закрыть их пищевой плёнкой.

· Продолжительность процедуры в среднем должна равняться от тридцати минут до часа. Эта продолжительность зависит от особенностей средства, которое применяется.

· И последнее - это смыть все под тёплым душем.

Тоже самое можно сделать не только с гелями, но и с водорослями. Чаще всего это делают с ламинарией. Этот представитель водорослей обладает уникальной способностью стимулировать отток лимфы. Основой его действия становится расширение лимфатических капилляров и изменение осмолярности клеточной цитоплазмы. Вот состав для ламинарного обертывания: в две ложки ламинарии необходимо добавить тёплой воды. После того, как эти водоросли набухнут, нужно будет добавить желток и немного камфорного масла. Камфара дополнительно стимулирует приток крови к обернутым поверхностям и обладает слабым раздражающим свойством. Также к этому всему надо долить цитрусового масла, эффективного против целлюлита. Количество его должно быть приблизительно в два раза меньше, чем камфорного. Всё готово! Теперь нужно завернуться в пищевую плёнку вместе с этой жидкостью и насладиться похудением в тёплом одеяле, а лучше в двух в течение примерно сорока пяти минут. Если всё-таки это сложно, можно один раз сходить в салон и посмотреть, как там делают.

У обёртываний есть противопоказания. Их нельзя делать людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, женщинам с гинекологическими заболеваниями (миомой матки, гиперплазией шеечного эпителия, кистами яичников) и беременным. Также об обертываниях придется забыть всем, у кого имеется гиперплазия или гиперфункция щитовидной железы, опухоли любой локализации, гирсутизм, мастопатии, гипоталамо-гипофизарный синдром, злокачественная артериальная гипертензия. Не рекомендуется это косметическое ухищрение при повышенной кровоточивости, проблемах со свертывающей системой крови, одновременно с приемом варфарина, аспирина, противосудорожных препаратов и антидепрессантов.

Не смотря на такой перечень противопоказаний, лимфодренажное обертывание остается одной из эффективнейших процедур, с помощью которой можно в привычных домашних условиях избавиться от переизбытка токсинов в крови и отечности мягких тканей.

alt alt
alt alt
alt alt alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Обертывание