Японский массаж лица - Цоган

Японский массаж цоган – уникальная косметологическая процедура, основанная на косметологическом массаже мышц лица. Известный японский визажист Юкуко Танаки разработала массаж цоган самостоятельно: используя основы остеопатии и шиацу, она методично массировала мышцы своего лица, контролируя силу нажатий, положение рук, внимательно наблюдая за динамикой изменений состояния кожи.

Основная суть массажа цоган – размягчить мышцы, тем самым придав им эластичность и улучшив лимфодренаж. Методика Танаки проверена автором на самой себе: внешность этой 62-летней женщины служит лучшей рекламой японскому массажу цоган, или асахи, как его еще называют.

Косметологические разработки госпожи Танака и она сама необычайно популярны в стране Восходящего солнца. В 2006 году ее книга об асахи стала бестселлером в Японии, сделав массаж “создания лица” (именно так с японского переводится “цоган”) одной из самых популярных процедур в салонах красоты.

Массаж цоган: рекомендации и упражнения

Процедура проведения массажа включает в себя комплекс из 10 упражнений, 9 из которых завершаются специальным действием. Для того чтобы усилить эффект массажа, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• Кожа лица должна быть очищенной при помощи специальных средств.
• Для того чтобы усилить лимфодренаж, необходимо увлажнить кожу маслом или лосьоном до начала процедур.
• Лимфоузлы требуют деликатного обращения – следует массировать их осторожно, в то время как энергичные массажные движения других частей лица поощряются.
• Вариантов положения тела во время массажа цоган может быть два: японская традиция рекомендует сохранять идеально ровную осанку, удерживая голову на весу, европейские же тенденции позволяют делать массаж в положении лежа. По мнению западных адептов массажа цоган, горизонтальное положение увеличивает эффект разглаживания тканей.

Специалисты советуют проводить массаж лица цоган ежедневно, ведь на выполнение комплекса уходит всего 5-10 минут, а упражнения настолько просты, что делать их можно самостоятельно. Проводить массажные упражнения лучше всего с 8 до 13 утра - в это время наблюдается наиболее динамичный кровоток, а, стало быть, кожа наиболее восприимчива к процедурам.

Итак, вот основные упражнения методики цоган. Массаж лица представляет собой комплекс из 11 упражнений.

Описание процедуры стоит начать, как ни странно, с завершающего движения. Этот завершающий прием универсален - им заканчиваются все массажные упражнения (кроме одного).

Плавно надавить на околоушные лимфоузлы и удерживать давление в течение 1-2 секунд. Затем осуществить плавные движения вдоль боковых контуров лица, включая массаж челюстного сустава. На 1-2 секунды остановиться в точке расположения шейных лимфатических узлов, находящихся на расстоянии 2 см под нижней челюстью.

После непродолжительной остановки плавными поглаживаниями двигаться вниз по боковым сторонам шеи. Финальное движение завершающего упражнения – мягкий массаж лимфоузла, находящегося в яремном стволе.

Каковы остальные упражнения, входящие в уникальный комплекс цоган? Все из них, за исключением упражнения 3, заканчиваются завершающим движением. Выполнять упражнения следует по три раза.

Упражнение 1 предназначено для разглаживания кожи лба. Как и все упражнения комплекса, оно направлено на то, чтобы отогнать со лба избыточную лимфу и тем самым вернуть коже упругость.

Цель упражнения 2 – снятие отеков и мешков под глазами, придание взгляду “открытости”. Особенность этого упражнения - в направлении массажа, отличного от европейских стандартов: массирование рекомендовано проводить от внутренних уголков глаз к внешним. Работать надо и с верхним, и с нижним веками попеременно.

Упражнение 3 поможет подчеркнуть линию подбородка, вернуть четкие очертания контуров лица и поднять уголки губ. Внимание: завершающий прием здесь не требуется!

Тем, кто следит за своей внешностью, понравится упражнение 4. Оно поможет устранить одни из самых насущных проблем - обвисание щек, носогубных складок и губ.

Упражнение 5 поможет “подтянуть” щеки и скулы, визуально поднять верхнюю челюсть. Эффект этого упражнения моментален: сразу после выполнения возникает ощущение “налитости” щек и скул.

Омолаживающий эффект упражнения 6 хорошо известен не только японкам. За счет этого упражнения можно добиться значительного подъема нижней части лица и щек.

Упражнение 7 закрепит результат: благодаря его регулярному выполнению средняя часть лица и щеки станут более крепкими и упругими.

Общий подъем мышц лица осуществляется с помощью упражнения 8. Один из ключевых элементов этого упражнения – “рисование” улыбки ладонями.

Избавиться от второго подбородка поможет упражнение 9. При выполнении этого упражнения важно массировать не только челюстной сустав, но и мышцы, расположенные ниже подбородка.

Упражнение 10 будет эффективным средством для ликвидации носогубных складок, а зигзагообразные движения, входящие в состав упражнения 11, сведут на нет морщины на лбу.

В чем секрет чудодейственной силы цогана?

Удивительный эффект японского массажа цоган объясняется рядом факторов:

• Японский массаж лица цоган – по сути, стимуляция точек, ответственных за отток лимфы и улучшающих кровообращение.
• Цоган включает в себя приемы мануальной техники, благодаря которой не только мышцы обретут утраченный тонус, но и изменится цвет кожи – лицо засияет!
• Методика асахи – результативное средство профилактики морщин. Начать делать массаж по системе госпожи Танаки можно уже с 30 лет – это будет прекрасной инвестицией в будущее собственной кожи!
• Цоган – массаж, имеющий в основе методы остеопатии. Он не только подтягивает мягкие ткани лица, но и приводит кости черепа в идеальное положение.

Комплекс упражнений цоган, несомненно, станет действенным средством для желающих сохранить красоту своего лица. Методам Юкуко Танаки можно доверять – сотни тысяч японок (а именно они, согласно статистике, считаются обладательницами самой красивой кожи) и женщин со всего мира поручают заботу о своем лице массажу цоган.

Стоит только попробовать - и результат будет налицо!