Техника сиама - тайский массаж

Техника этого необычного способа оздоровления состоит из надавливания, скручивания и растягивания. Это не процедура для спины, ног или шеи, а комплекс оздоровительных процедур для всего тела, который захватывает не только кожу и мышцы, но и внутренние органы. Поэтому слово «массаж» часто заменяют термином «тайская система исцеления».

Эта система формировалась на Востоке с незапамятных времен. Таиланд граничит с такими великими культурами как корейская, китайская, японская, индийская и не могла не подвергаться их воздействию. Тайский массаж можно назвать общей техникой оздоровления Восточной Азии.

В то же время у мастеров на юге и севере страны техника массажа сильно отличается. Некоторые эксперты даже говорят о двух разных школах: северной и южной. Отличаются они степенью мягкости воздействия на кожу и мышцы пациента.

Одним из главных событий, повлиявших на появление тайской системы исцеления, стал буддизм, который проник на территорию Сиама (так раньше назывался Таиланд) из Индии приблизительно 2500 лет назад. Вместе с буддистскими монахами в Таиланд пришли целители Аюрведы, которые практиковали особые, эзотерические практики. Постукивание молоточком из дерева, массаж ногами и экзотические направления парной йоги слились воедино, чтобы создать особую систему лечения всего организма.

Эта техника, которой пользуются сейчас во всем мире, по легенде, создана «доктором Шивой» - личным врачом самого Будды. Каждый мастер перед началом работы про себя или вслух читает мантру, посвященную создателю.

Тайский массаж в наше время окутан слухами и вымыслом. Миф о нем, как разновидности проституции, появился во времена вьетнамской войны. Тогда Таиланд использовался военными США как место отдыха между военными операциями. Тайские женщины, называя себя массажистками, занимались проституцией.

Они называли свое занятие традиционным тайским массажем. На самом деле, традиционная система оздоровления тайцев совсем не похожа на выдумки куртизанок и отнюдь не носит никакого сексуального подтекста. И мастер, и его пациент все время процедуры остаются одетыми. Одежда свободная, не сковывающая движений. Не покрыта только голова и стопы как область повышенного движения энергии.

Сеанс тайского массажа длится 1-3 часа. Вначале пациент ложится на особый, умеренно твердый матрас, который разложен прямо на полу. В домашних условиях вы можете использовать йога-мат, туристический коврик, застеленный покрывалом из натуральных тканей или любую подстилку. Она не должна быть слишком мягкой или жесткой.

Техника тайского массажа напоминает практики пассивной йоги. Массажист не растирает и не разминает, а растягивает, скручивает и надавливает на разные участки тела клиента. Во время сеанса можно и нужно пользоваться не только пальцами и ладонями, но и локтями, коленями, стопами и всем телом сразу.

Сначала мастер делает легкий массаж стоп, постоянно надавливая на особые энергетические точки, которые отвечают за расслабление всего организма. Если за дело берется хорошо обученный опытный тайский массажист, то пациент постепенно расслабляется, тело становится более податливым, снимается мышечное напряжение во всем теле, уходят физические и психологические зажимы. Только после этого можно начинать основную процедуру массажа. Как делать массаж?

Во время тайского массажа используется набор движений, который ограничивается только ощущениями мастера и пациента. Ниже мы приведем классические движения, которые используются в каждой массажной практике:

• Надавливание большим пальцем

«Шаги» пальцами. Чаще всего выполняются двумя большими пальцами и поочередно перемещаются вдоль мышцы.

Надавливание одной или двумя ладонями. Надавливание двумя ладонями производится в двух вариантах: ладони стоят рядом или соединены нижней частью, представляя собой «бабочку»

Надавливание локтем применяется только при массаже толстых мышц (бедра, ягодицы). Если пациенту больно, вместо локтя используют все предплечье

Надавливание ступней. Давить всей ступней, передней ее частью или только пяткой – зависит от зоны массажа.

Надавливание ягодицами используется для фиксации какой-то области тела при скручивании и растягивании.

Если надавливания осторожностью используются при неквалифицированном массаже, то скручивание и растягивание делать опасно, потому что отсутствие опыта и особого понимания тела партнера может стать причиной серьезных травмам. Ниже приведены основные приемы манипуляций, применяемых во время тайского массажа:

• Растягивание конечностей
• Плавный подъем всего тела или конечностей
• Встряхивание
• Вращение используется для равномерного растягивания тканей вокруг сустава
• Вытягивание и толкание. При зафиксированном теле, одна часть его растягивается и «вправляется».

Нужно учитывать, что после прочтения этой или любой другой статьи вы не сможете стать мастером тайского массажа и даже примерно научиться делать его. Вы познакомитесь с основными техниками воздействия на тело, узнаете, как принимать массаж.

Чтобы узнать, как делать сиам тайский массаж, техника которого направлена на освобождение сознания и групповую медитацию, нужно несколько лет активно практиковать йогу и медитации, наблюдать за массажистами. Но первый шаг на пути к мастерству тайского массажа – научиться принимать его и чувствовать энергию, которую отдает вам мастер во время сеанса.