Техника массажа горячими камнями

На протяжении многих тысячелетий люди были и остаются убеждены, что камни несут в себе какую-то удивительную энергетику. И, что при правильном обращении, способны лечить людей от различных заболеваний и недомоганий.

До сих пор восточные врачеватели уверенны, что камни несут в себе особую энергию, а стоунтерапия - не просто массаж, а целая философия. Массаж камнями помогает расслабиться, снять напряжение и привести тело в порядок. Оздоровление тела и души - вот основа этой процедуры, которая сегодня пользуется особой популярностью.

Современные исследования подстверждают, что стоунтерапия исключительно благотворно влияет на весь организм, как на физическое, так и на душевное здоровье. Появление этого нового вида терапии связывают с именем американки Мери Нэльсон, которая в начале 90-х годов прошлого века объединила как достижения современной науки (все что касается мануальной и рефлексотерапии) и древние восточные практики. Таким образом получилось три вида воздействия, где используются горячие камни, холодные, и смешанный тип, где они чередуются.

Основными способами воздействия на организм с помощью камней стали: массаж и точечное воздействие. При массаже, специалист держит в ладонях горячие камни и с их помощью делает массаж всего тела. Акупунктурное воздействие происходит, когда горячие или холодные камни кладутся на определенные точки организма, так называемые энергетические каналы, и воздействие идет непосредственно на них.

Но часто используют смешанную форму стоунтерапии, когда в начале процедуры камни оставляют на определенное время на теле, а затем проводится массаж всего тела. Таким образом достигается максимальный эффект.

Какова же техника проведения такой процедуры, как массаж горячими камнями? Прежде всего, их нужно нагреть, обычно это температура около 40°С. При такой температуре человек ощущает сильное тепло, но оно не обжигает, не доставляет дискомфорта и не повреждает поверхность кожи. В стоунтерапии практически всегда используют базальт. Это камень вулканического происхождения, его привозят из Индонезии, Перу, Аргентины и Гавайских островов.

У таких камней пористая структура, поэтому они быстро нагреваются и медленно отдают тепло. Сейчас камни для салонов красоты иногда делают специально из больших кусков вулканической породы. Но больше всего ценятся те камни, которые сделала сама природа. Считается, что они заряженны особой энергией воды, ветра и солнца.

Процедура стоунтерапии представляет собой настоящий ритуал, который длится не менее часа. Начинается он с создания благоприятной атмосферы в помещении. Это и приглушенный свет, и приятная музыка (звуки природы), и приятный аромат - в общем все, что может способствовать расслаблению человека, борьбе с напряженностью и плохим настроением.

Кстати, ароматерапия в данном случае получается и за счет того, что при массаже обязательно используются масла, которые можно сделать ароматическими, добавив несколько капель эфирного масла. Аромат выбирается в зависимости от желаемого эффекта: расслабления, тонизирования или другого.

Следующий шаг - воздействие камнями на акупунктурные точки. Горячие камни выкладываются, чаще всего, не на голую кожу, а на полотенце или простыню, и затем уже на тело. Этот этап подготавливает тело к тепловому воздействию, а также помогает освободить разум от беспокоящих мыслей. Происходит активизация энергетических точек и энергия начинает свободно циркулировать по всему организму.

Давно известно, что воздействуя на определенные точки на теле, терапевт таким способом влияет на какой-то больной орган. По такому принципу проводятся сеансы иглоукалывания и мануальной терапии. Но они способны вызвать неприятные или даже болезненные ощущения в отличие от стоунтерапии, которая также позволяет воздействовать на проблемные зоны организма, получая при этом только приятные ощущения.

Далее следует небольшой массаж всего тела руками, при котором распределяется ароматическое масло, кожа разогревается и готовится к массажу непосредственно камнями. Тепло от камней проникает сквозь кожу примерно на 2 - 4 сантиметра. Эта часть всей процедуры считается основной и самой интенсивной по воздействию.

В этот период кровообращение усиливается, кровь активно приливает даже к тем местам, где циркуляция крови нарушена и возникают застойные процессы (например в области малого таза, что вызывает боли в пояснице и боли внизу живота у женщин).

Собственно такого рода проблемы и являются показанием к стоунтерапии. Это всевозможные боли в мышцах, в области позвоночника, реабилитация после травм или переломов, а также избыточный вес. Но помимо медицинских показаний, у человека всегда существует простая необходимость в расслаблении, восстановлении сил, общем оздоровлении организма. И массаж горячими камнями является гораздо более эффективной и приятной процедурой по сравнению с обычным или лечебным массажем.

Безусловно, у стоунтерапии есть ряд противопоказаний, таких как повышенная температура тела, простудные заболевания, астма, а также ограничения при беременности (когда камни могут быть использованы только на определенных участках и только с разрешения врача).

А в целом, массаж камнями очень благотворно влияет на состояние организма в целом за счет прогрева и воздействия на биологические точки, повышает и укрепляет иммунитет, способствует снижению веса, способствует активному кровообращению и усилению лимфотока, выводит вредные вещества из пор, которые открываются под воздействием тепла.

Также происходит укрепление и оздоровление нервной системы человека, борьба с бессонницей, депрессивными состояниями, раздражительностью и стрессом. Как раз для достижения подобного эффекта, когда через тело происходит воздействие на душевное состояние человека, после завершения процедура пациентам нужно оставаться в состоянии неподвижности и покоя.

То есть человек просто остается лежать, уже без камней на теле, но все восстановительные процессы в его организме будут продолжаться, и наступит духовное удовлетворение. Человек будет чувствовать себя расслабленным и отдохнувшим, и при этом полным сил и энергии.

Конечно, западный образ мышления заставляет сомневаться в чудодейственности этого вида терапии, который на Востоке является общепризнанным. В данном случае, на стоунтерапию не стоит возлагать слишком больших надежд, к ней скорее стоит относится как к особенному виду массажа, учитывая, что в западном мире не так много специалистов, поскольку техника массажа камнями сложна и требует долгого изучения и практики.

Таким образом, в зависимости от мировоззрения и убеждений каждого человека, к стоунтерапии можно относится как к обычному расслабляющему, восстановительному массажу, либо же как к терапии, то есть некому оздоравливающему процессу, который приводит в гармонию работу организма, душевное и физическое здоровье.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Массажи для похудения