Секреты антицеллюлитного массажа

Целлюлит - это явление, которое, как правило, наблюдается у женщин в области бедер, ягодиц и живота. Появление целлюлита связано с возрастом, именно годы влияют на изменение структуры подкожно-жировой клетчатки. Но бороться с этой напастью можно и нужно.

Очень эффективно в целях профилактики и лечения этого недуга использование техники антицеллюлитного массажа. Конечно, для борьбы с целлюлитом можно использовать современные химические и косметические средства, даже лазеры. Но на ранних стадиях, когда это еще возможно сделать, то лучше ограничиться более простыми и доступными методами.

Необходимо также понимать, что после первой процедуру массажа эффект непоявится. Нужно пройти курс, во время которого также правильно питаться изаниматься спортом.

Подготовка и кулачный массаж

Антицеллюлитный массаж делается в несколько этапов. Каждый этап является важным, и массажист должен уделять ему достойное внимание. Начинается массаж с подготовки кожи. Нужно нанести на нее специальное масло. Оно должно наноситься плавными движениями сверху вниз. Правильное нанесение масла не только доставит удовольствие, но еще и улучшит кровообращение.

Далее идет этап прощипывания кожи. После того, как было нанесено масло, кожа максимально расслабилась. Теперь необходимо подвергнуть ее небольшому стрессу. Пощипать нужно икры и голени, бедра, живот. Далее начинается процесс непосредственного массажа. В силу вступает такой вид антецеллюлитного массажа, как кулачный массаж. Его нужно применять для самых проблемных мест. Кожу кулаками надо не бить, а разглаживать.

«S»-массаж

После кулачного массажа можно приступать к технике с интересным названием «S». Проблемные участки нужно ухватить пальцами и начать растягивать, как будто рисовать латинскую букву «S». Очень важно во время этого этапа постоянно менять направление массажа. Женщина может сама делать себе антицеллюлитный массаж, но для достижения лучше эффекта все таки стоит обратиться к специалисту.

То, сколько стоит антицеллюлитный массаж, зависит от расценок каждого конкретного массажиста или ценовой политики салона. Но этот вид массажа, как правило, дороже остальных. Оно и понятно, потому что делать такой массаж достаточно сложно. На «S» массаже процедура не оканчивается. Все еще в самом разгаре.

Массаж-скрутка

Далее идет следующий этап, который называется массажем-скруткой. Для того, чтобы приступить к этому этапу, женщина должно постараться максимально расслабить мышцы ног, прижать ладони к коже и совершать движения, как будто кожа – это постиранное полотенце, которое нужно выкрутить. Чтобы снять напряжение мышц необходимо периодически поглаживать кожу руками.

Этот массаж принесет свои плоды лишь при одном условии: регулярность процедуры. Если массаж делается в домашних условиях, то, как минимум ему нужно уделять по двадцать минут каждый день. Допускаются выходные, но не более двух в неделю. После завершения антицеллюлитного массажа рекомендуется принять душ. Это поможет смыть все токсины, которые появились на поверхности кожи после процедуры. Антицеллюлитный массаж: стоимость в салонах может быть разной, но всегда нужно уточнять, дают ли там воду по окончании процедуры. Если нет, то воду необходимо брать с собой.

Комплексный подход в борьбе с целлюлитом

Так как один массаж не поможет избавится от целлюлита полностью, нужен комплексный подход. Важно обратить внимание и на время приема пищи, и на каждодневный рацион.

За час до массажа не рекомендуется кушать. После процедуры следует воздержаться от употребления пищи на два часа. В период прохождения процедур нельзя употреблять слабительные или мочегонные средства. Это может не только привести к обезвоживанию организма, но и нанести непоправимый вред здоровью. Также не нужно голодать, либо сидеть на строгой диете.

Правильное питание и много воды, также некоторые физические упражнения – только это нужно для закрепления иусиления эффекта от антицеллюлитного массажа.

Очень хорошо, если после процедуры есть возможность спокойно полежать и отдохнуть. Хотя бы двадцать минут. Если же после процедуры нужно сразу идти на улицу, необходимо тепло одеваться!

Противопоказания

При выборе этой процедуры для избавления от целлюлита, необходимо знать и основные противопоказания. Во-первых, это воспалительные заболевания внутренних органов. Во-вторых, лихорадочные состояния. Далее неврозы, заболевания сердца, гипертония. При варикозе II-III степени массаж этого вида также запрещен. От этой процедуры нужно отказаться беременным женщинам.

Добиться красоты тела можно в любом возрасте. Самое важное для этого – огромное желание и серьезный подход. Женщины всего мира опробовали эффект массажа против целлюлита на себе. Им можно доверять. Целлюлит – это поправимо, достаточно курса массажа, правильного питания и некоторых физических нагрузок. Вот и все секреты.