Щипковый антицеллюлитный массаж

Многие почему-то уверены, что, только обратившись к профессиональным косметологам и массажистам, можно получить эффективный результат. Но ведь косметологи используют те же самые средства, которые запросто можно приготовить в домашних условиях, а массажисты порой проводят самые простые массажи, который каждый сможет также повторить самостоятельно.

Так зачем тратить деньги, когда можно избавиться от целлюлита совсем бесплатно, используя щипковый массаж?

Польза щипкового массажа

Благодаря щипковому массажу можно ликвидировать жировые отложения на теле, в результате чего кожа становится упругой и эластичной, и целлюлит заметно начинает пропадать.

Помимо этого действие массажа, благоприятно воздействуя на кожу, не только нормализует ее, но и улучшает кровообращение, а также ускоряет газообмен в каждой клетке, которая подвергается щипкам.

Одновременно с этим клетки кожи насыщаются питательными веществами, и в результате кожа становится гладкой и приобретает сияющий эффект. А если проводить данные процедуры регулярно, то кожа начинает подтягиваться, и происходит улучшение ее тонуса. Ну и, конечно же, благодаря массажу удаляются излишки жидкости в организме, а также шлаки и токсины, за счет чего бугорки, имеющиеся на коже, минимизируются, а со временем и вовсе исчезают.

Противопоказания

Однако важно также знать, что щипковый массаж имеет свои последствия, и ввиду этого, многим людям он может быть противопоказан. И необходимо узнать, в каких же случаях следует отказаться от такого вида массажа.

Во-первых, если на коже имеются различные повреждения, к которым относятся: раны, ссадины, ушибы, синяки, то ни в коем случае даже легкий щипковый массаж делать не разрешается. Ведь это не только спровоцирует дополнительные боли, но и может вызвать различные негативные последствия.

Во-вторых, если на коже имеются сосудистые звездочки, то процедура массажа также является противопоказанием.

В-третьих, если имеются также какие-либо заболевания, то следует избегать щипкового массажа.

В-четвертых, при гнойных заболеваниях тоже не рекомендуется проделывать данную процедуру.

В-пятых, если имеются различные аллергические дерматиты, то в таком случае щипковый массаж тоже является противопоказаниям.

Однако существуют и другие критерии, по которым антицеллюлитный массаж может спровоцировать не очень хорошие последствия, и порой они могут заключаться в индивидуальных особенностях человека. Поэтому не стоит лишний раз рисковать здоровьем, и при желании проводить такой массаж, не лишним будет посоветоваться со специалистами, чтобы убедиться, что он действительно не несет опасности в себе.

Методика щипкового массажа

Разумеется, ежедневно проводить щипковый массаж не рекомендуется, поэтому важно знать правила соблюдения методики. В целом курс массажа должен состоять из 10 или 15 процедур, которые следует разделить на три части. Первую часть курса необходимо проводить ежедневно, вторую – через день, а третью – по одному разу через каждые два дня. Всего рекомендуется проводить по три курса, разница между которыми должна составлять полтора месяца. И также важно запомнить, что один сеанс должен длиться по десять минут. Ну а теперь пора приступить к самой методике, которая заключается в поэтапных действиях.

Во-первых, обязательно нужно подобрать правильное время для массажа, так как его следует проводить минимум через полчаса после приема пищи, и также после массажа необходимо в течение часа воздержаться от еды.

Во-вторых, прежде чем приступить к самой процедуре, рекомендуется также принять душ, после которого кожу нужно насухо вытереть полотенцем.

В-третьих, нужно решить, будут ли использоваться различные масла и крема в проведении массажа или процедура будет обходиться без них. Конечно, и в том и другом варианте эффект будет положительным, поэтому каждый должен делать выбор, исходя из своих предпочтений.

В-четвертых, важно также выбрать правильное положение. Многие советуют делать массаж лежа, однако наилучшим вариантом будет его проведение в положении стоя.

И в-пятых, щипковый массаж должен осуществлять путем захвата участка кожи с помощью большого и указательного пальцев. Скорость и уровень захвата зависят от индивидуальных предпочтений, а также от болевого порога. Но, разумеется, не стоит щипать кожу слишком сильно, доводя ее, таким образом, до появления синяков.

Этапы щипкового массажа в области живота

Чаще всего щипковый массаж проводят в области живота, так как это, как правило, самый проблемный участок из всех частей тела. Однако есть и удобство в массаже именно этой зоны, так как его проводить можно самостоятельно, не прибегая к помощи родственников, друзей или знакомых.

В целом щипковый массаж в области живота можно разделить на три этапа: зона вокруг пупка, пресс и боковая область живота. Первым делом нужно прорабатывать зону вокруг пупка.

Для начала нужно двумя руками щипать область ниже пупка, двигаясь по кругу в противоположном направлении, до тех пор, пока руки вновь не пересекутся в зоне выше пупка. Затем нужно таким же образом спуститься в обратном направлении. Всего рекомендуется провести десять таких манипуляций. Зону пресса обрабатывать нужно точно также, однако изначальной точкой будет область чуть ниже пупка, а конечной – нижняя реберная дуга. И в этот раз направление должно быть не круговое, а прямое. Количество упражнений остается таким же – десять раз. И наконец, боковая область живота. Сначала нужно проработать левую часть двумя руками, двигаясь в направлении снизу вверх и обратно. Проделав 15 таких манипуляций, необходимо перейти на правую сторону живота и повторить процедуру. На других частях тела процедура щипкового массажа почти не изменяется, поэтому ни у кого не должно возникнуть вопросов по этому поводу.

Советы по щипковому массажу

С одной стороны, кажется, что сложного в проведении процедуры нет, поэтому в дополнительных советах нет необходимости. Однако не лишним будет прочитать и их. Бывают ситуации, что не всегда есть возможность проводить процедуру щипкового массажа самостоятельно, к примеру, если ему должна подвергнуться труднодоступная зона. Поэтому не стоит пытаться как-то извернуться, потому что в таком случае можно не достичь нужного эффекта, лучше просто попросить помощи близких людей, предварительно ознакомив их с инструкцией методики. Ну и, конечно же, рекомендуется посоветоваться с врачом, чтобы убедиться, что щипковый массаж не является противопоказанием, ведь порой даже у здоровых людей оказываются скрытые заболевания, которые могут негативно повлиять на организм после проведенного курса массажа.

Щипковый массаж является эффективным методом, чтобы избавить свою кожу от целлюлита, и придать ей здоровый, упругий и сияющий вид.

Однако важно помнить, что такая процедура подходит не всем, поэтому не лишним будет проконсультироваться со специалистом.