Ручной антицеллюлитный массаж для похудения

Ручной антицеллюлитный массаж действует на подкожные ткани. Антицеллюлитный ручной массаж борется с целлюлитом первой и второй стадии. Первая стадия – это тогда, когда целлюлит не видно вооруженным взглядом. Вторая – это когда при сжатии кожного покрова появляется апельсиновая корка.

Антицеллюлитный ручной массаж положительно действует как для общего состояния кожи, так и для подкожно жирового слоя (клетчатки). Также он эффективно корректирует фигуру. Осуществляется местно в тех зонах, в которых видны косметические дефекты. Однако если поражены не только живот, ноги, ягодицы, бедра, но руки со спиной, то массаж делается во всех этих пораженных местах, чередуя их между собой.

Ручной антицеллюлитный массаж подразумевает не только обычные движения, но и такие, которые целенаправленны на коррекцию фигуры и липодистрофические изменения кожи, а именно на подкожный жировой слой (клетчатку). Способов массажирования несколько: растирание, поглаживание.

Также следует разминать пораженные зоны круговыми движениями, постукивать, похлопывать и создавать вибрационные движения. Существуют специализированные приемы антицеллюлитного массажа. Например - это перекатывание.

Кожа на пораженной целлюлитом зоне оттягивается и массируется волнообразными движениями. Кстати, это самое эффективное движение, которое есть в таком виде массажа. Если есть желание избавиться полностью от целлюлита, то следует помнить, что трех, или даже пяти раз сделать его будет недостаточно.

Ручной антицеллюилитный массаж эффективен только тогда, когда его делают длительно и интенсивно. Ведь все происходит поэтапно. Сначала стимулируется первый поверхностный слой. Затем морфологический субстрат целлюлита (подкожный жировой слой).

Ручной массаж против целлюлита помогает стимулировать эластин и коллаген, а также улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ, обеспечивать лимфодренаж и так далее. Он хорош тем, что совсем безопасен и его цель – уменьшить подкожный жировой слой. Не смотря на это, сам кожный покров он не травмирует. Сопутствует формированию фигуры.

Единственное это то, что у антицеллюлитного ручного массажа существуют противопоказания. Его нельзя делать, если человек болеет тромбофлебитом, хронической венозной недостаточностью, различными видами тромбозов. Если существуют раны, порезы, ожоги, то ни в коем случае нельзя массажировать эти места, так как обычно массаж делается со специальным антицеллюлитным кремом, или маской, в которую могут быть добавлены эфирные масла. Кожа может быть поражена. Также его нельзя делать при беременности и во время критических дней.

Существует множество способов, с помощью которых можно избавиться от целлюлита. Хочется напомнить, что некоторые из них (хирургическое удаление подкожного жира) болезненны и временно эффективны. Например – липосакция. Минус такого избавления от целлюлита в том, что жир может выкачаться не равномерно. По этому, есть вероятность того, что он появится в неожиданных местах. Фигура может быть изуродована, так как жир может появиться на руках, плечах, и даже грудной клетке.

Антицеллюлитный массаж результаты после шести – семи сеансов уже будут заметные: что кожа разглаживается и бугров (апельсиновая корка) становится меньше. Однако сколько сеансов потребуется – не известно. Все зависит от того, насколько поражены целлюлитом зоны, которые массажируются. У некоторых уже на 3- 4 сеансе уже видны улучшения, а некоторым не достаточно даже 10 сеансов.

Рекомендуется сделать 20 – 25 ежедневных сеансов. Не стоит останавливаться на полпути, иначе итоговый результат не устроит. Также, антицеллюлитный ручной массаж можно делать несколько месяцев. Чем больше сеансов, тем результативнее.

Антицеллюлитное масло для массажа можно купить в аптеке, или магазине косметики. В наше время весьма большой ассортимент для антицеллюлитного массажа, но лучше всего его приготовить самому. Ведь всегда спокойнее, когда знаешь, какой состав в него входит. Для начала нужно выбрать то масло, которое подойдет, а также не даст аллергической реакции. Итак, нужно определиться с маслом. Можно взять оливковое, льняное, персиковое и даже подсолнечное. Любое из них имеет полезные свойства.

После выбора масла нужно выбрать тоже масло, но уже эфирное. Лучше всего помогают в борьбе с целлюлитом масла цитрусовые. Но можно взять можжевельника, или же полыни. Функция масла состоит в том, что оно помогает выводить шлаки, токсины, и нормализовать обмен веществ.

Антицеллюлитное масло для массажа не трудно сделать в домашних условиях. Для приготовления понадобится не большая емкость, куда уже должно быть налито первое (базовое) масло. В емкость с первым, следует добавить две – три капли эфирного масла и хорошо перемешать.

Можно смесь залить не в емкость, а в банку, или в пузырек, где раньше было лекарство. Так будет гораздо удобнее при использовании во время массажа. Кстати, приготовленное масло можно использовать еще и для антицеллюлитного обертывания и для ванн.

Также можно налить в аромалампу для чудного аромата в комнате, ведь известно, что эфирные масла применяются для релаксации.

Следует помнить, что тем, у кого есть доброкачественная опухоль, или злокачественная в области живота, то делать антицеллюлитный ручной массаж строго запрещается. Также, нужно запомнить и то, что является причиной появления целлюлита. В основном он от таких факторов: курение, неправильный обмен веществ, неправильное питание. Строго следует исключить из рациона майонез, белый хлеб.

Желательно бросить курить. Хотя – бы на то время, пока делается массаж. Обязательно стоит сходить к диетологу и подобрать правильную сбалансированную диету. Целлюлит часто появляется у людей, которых нарушение работы гормонов. Следует провериться на заболевание щитовидной железы. Также нужно как можно меньше сидеть долго на одном и том же месте, подгибать под себя ногу, или закидывать одну ногу на другую. Это способствует плохому кровообращению, а значит, приводит к появлению целлюлита.