Правильный антицеллюлитный массаж после родов

По историческим данным истоки антицеллюлитного массажа начинаются в Тибете, также известно, что он широко использовался женщинами Индии и Китая, которые подарили своей семье, по крайней мере, двоих сыновей. Эффективность средства обуславливается наружным применением меда во время процедуры, так как он имеет мощные прогревающие и очищающие свойства, что в совокупности с поглаживаниями действует очень хорошо.

Мед в те времена был удовольствием не из дешевых, и потому использовался дамами исключительно из зажиточных семей. Уже тогда людям стало ясно, что такой массаж после родов гарантирует быстрое избавление от целлюлита, да еще и мягкое очищение пор, а кожа становится здоровой и красивой.

Регулярное выполнение антицеллюлитного массажа способствует восстановлению жизненных сил женщин после родов. Кроме того, он весьма выгодно отличается от других видов массажа и в целом других средств тем, что ровным счетом не имеет особенных противопоказаний, показывает ощутимые результаты, направлен на мобилизацию женского организма и учитывает отсутствие у мам времени на посещение специализированных салонов.

Правильный антицеллюлитный массаж начинается с приготовления смеси из меда. Мед, к слову, нужен натуральный – цветочный или липовый. Для получения необходимой субстанции в мед добавляют примерно 10 капель обладающего ярко выраженным антицеллюлитным эффектом цитрусового эфирного масла – лимонного, апельсинового или масла мандарина.

При массаже после родов не лишним будет и расслабляющий, успокоительный эффект эвкалиптового, лавандового и мятного масел. Ни в коем случае нельзя использовать вчерашнюю смесь или, тем более, приготовленную несколько дней назад – это не только не даст результат, но еще и вызовет аллергическую реакцию организма. Важно: если есть изначальная аллергия на мед, его нужно заменить молоком, сваренным в большом количестве сахара.

По завершению всех требуемых приготовлений можно, наконец, приступать к долгожданной процедуре. На чисто вымытую кожу наносится приготовленная смесь, а после этого мягкими и аккуратными движениями втирается в участок кожи, который требуется облагородить после родов массажем.

А вот теперь можно перейти и к фазе, которая более активна - ладони полностью прижимаются к коже, а затем резким, но не жестким движением отрываются от нее. Если слышен громкий хлопок, а ладошки липкие из-за меда, значит, все сделано так, как надо. Такие манипуляции следует проводить примерно 5-7 минут.

Смесь глубоко проникает в поры, а выходит мед наружу уже не один, а с вредными токсинами. Чтобы предупредить дискомфортные ощущения, нужно немножко подготовиться к антицеллюлитному массажу. Перед началом мероприятия разогрейте кожу легкими массирующими движениями подушечек пальцев.

Оздоровительный сеанс занимает 15-20 минут на каждой проблемной зоне. Как только он окончен, нужно обязательно сразу же смыть медовую смесь и нанести на кожу питательный или увлажняющий крем. Помимо крема, по желанию, используется аптечное средство против целлюлита. Возможны мелкие гематомы после 1-го сеанса, но бояться их совершенно глупо, так как это естественная реакция организма на новые действия по отношению к нему, а уже через пару дней все синяки сойдут, а кожа будет очень упругой и гладкой.

Уже после месячного курса правильного антицеллюлитного массажа гарантированно обеспечен эффект лимфодринажа - выделения жидкости, которая застоялась в пространствах между клетками. Если антицелюлитный массаж после родов осуществляется в сочетании с правильно подобранным питанием и активным образом жизни, то вдобавок к безупречной коже разительно снижается вес.

Если вдруг кто-то занимается мифологией и погружается в сказания о необходимости наличия боли и категоричной интенсивности массажа после родов, слушать эти предрассудки настоятельно не рекомендуется. Тип процедур подбирается для каждой женщины индивидуально, и в зависимости от того, какой у него тип кожи, определяется степень интенсивности. Когда наблюдается низкий кожный тургор, рыхловатая структура и малый избыточный вес, болезненный и излишне интенсивный массаж может повлечь за собой критически неприятные последствия.

Еще одно ошибочное мнение, о котором нельзя не предупредить. Нельзя принимать пищу после антицеллюлитного массажа, ибо это приведет к скоротечному повышению веса. Морить себя голодом во время курса просто бесполезно, потому что эффективности его действия очень сильно способствует индивидуально подобранное питание.

Единственное, что рекомендуется, так это перетерпеть минут 30 непосредственно после завершения сеанса, но это само по себе неизбежно, так как все равно придется принимать душ или ванную. Сложные цепочки овощных углеводов относят к доступным и низкокалорийным энергетическим источникам, полимеры ненасыщенных кислот масел улучшает ферментацию жиров, зерновой хлеб своими витаминами В-группы стимулирует обмен жиров, в хлебе и овощах также содержится клетчатка, сильно помогающая организму с выведением из него шлаков.

Поэтому рагу из овощей, на качественном растительном масле и хлеб из отрубей – оптимальный вариант. Ну, и, разумеется, не стоит забывать о десерте – желе из сухофруктов или из ягод с зеленым чаем не просто так зовутся мощными лимфодренажными катализаторами.

Еще один момент. После родов массаж нельзя просто взять и проигнорировать. После мощнейшего стресса для организма фигура женщины может измениться в совершенно непредсказуемом варианте. Был набран или сброшен вес – независимо от этого, нужно следить за кожно-мышечным тонусом.

Начальный курс составляет 7-15 сеансов с перерывами в 2-3 дня. Действуя, согласно вышеприведенной методике результат выйдет исключительно положительный – бесконечно эстетичная на вид и пленительная на ощупь кожа. Поправится состояние организма, ведь самые сложные процессы регуляции, осуществляемые кожей помогают, а иногда даже имеют дублирующие свойства ряда внутренних органов. За счет воздействия на кожные слои, мышцы и сосуды, на сальные и потовые секреты оказывается также исключительная помощь центральной нервной системе, крепко связанной с кожей.