Можно ли беременным делать массаж?

Что же представляет собой массаж? Это некоторый набор различных движений, совершаемых руками доктора или специальными приборами, которые направлены на улучшение работы внешних и внутренних органов. Прикосновения специалиста могут различаться по усилиям или методу воздействия: пощипывание, поглаживание, похлопывание и так далее. Ещё одним признаком, по которому можно классифицировать виды массажа, является среда, в которой он проводится: она может быть воздушной или водной.

Обычно целью массажа является лечение и расслабление. Беременные женщины довольно часто прибегают к услугам массажистов. Сказать, что можно делать массаж беременным иногда может только наблюдающий врач, однако, есть несколько простых советов.

Беременность – довольно длительный и беспокойный период, который рано или поздно приходится проходить практически каждой женщине, а иногда и по нескольку раз. Помимо повседневных забот и физического дискомфорта девушки в положении часто страдают от перепадов настроения, связанного с гормональным циклом. Мысли о том, как круто изменится жизнь после появления малыша и о том, какая ответственность возлагается на плечи родителей, могут ослабить уверенность в своих силах или даже расстроить.

А молодые мамы ещё постоянно беспокоятся о том, как будет проходить родовой процесс, так что, как видно, страхов у будущих мам немало. Часто беременные сталкиваются с тем, что у них начинаются боли в пояснице и отекают ноги. Может ли в такой ситуации помочь массаж и можно ли беременным делать массаж? Ответ: даже нужно. Однако техника массажа должна быть специально предназначена для дам в положении. Такой массаж поможет не только отвлечься от повседневной суеты, но и избавиться от болей и отёков, и даже подготовит мышцы к процессу родов. Массаж для беременных – это удачное сочетание приятного с полезным.

Чем же отличается такой массаж от обычного? Во-первых, массаж для беременных следует начинать ещё в начале срока, на шестой-седьмой неделе. Если начать его раньше, это только усилит его положительный эффект, поможет поддерживать хорошую физическую форму и постоянно пребывать в хорошем расположении духа. Продолжать посещение массажного кабинета рекомендуется до последних двух-трёх недель до предположительного срока родов. Сеансы следует посещать пару раз в неделю, а их длительность не должна быть в среднем от 30 до 45 минут.

Этот особенный вид массажа требует наличия практики, поэтому выбор салона и специалиста должен быть внимательным и грамотным. Правильные движения доктора аккуратны и точны, они не должны касаться области живота. Строго запрещается производить резкие и грубые движения, они должны быть мягкими и нежными, чтобы не навредить здоровью пациентки и её малышу.

Движение ладоней должно иметь поглаживающий характер. В начале срока массаж спины можно проводить обычным способом, когда пациент лежит на животе. Но после четвёртого месяца, когда положение животом вниз принять будет невозможно, придётся применять другую технику. Для этого девушке потребуется лежать на боку и не по возможности не двигаться. Для облегчения работы мастера и минимального напряжения мышц пациентки такое положение фиксируется при помощи валиков различного размера и формы.

Теперь речь пойдёт о том, можно ли массаж беременным с применением ароматических масел. Врачи разрешают использование эфирных масел в таких случаях, однако, следует быть предельно осторожными. Необходимо до сеанса выяснить у клиента о наличии или отсутствии аллергических реакций потому, что в противном случае пострадать может здоровье не только будущей матери, но и её ребёнка. Для того чтобы убедиться в том, что масло можно использовать проводится тестирование на небольшом участке кожи.

Необходимо всего лишь капнуть пару капель масла на грубый участок кожи (скажем, ладонь, но никак не на живот) и посмотреть на реакцию организма. В случае, когда тестируемый участок кожи порозовел, покрылся сыпью или опух, следует немедленно промыть его водой и отказаться от использования данного средства.

Обычно в списке эфирных масел почти нет ограничений, они могут быть только из-за личной непереносимости к компоненту в отдельных случаях. И всё же есть масла, использование которых крайне нежелательно во время беременности.

К ним относятся масла шалфея, туи, лаванды, иссопа, болотной мяты, руты и любой полыни. Противопоказаны они потому, что провоцируют излишнюю гормональную активность и могут привести к маточному кровотечению.

Решение: добавить к массажу эфирные масла лучше принимать вместе с наблюдающим женщину врачом. Он подскажет, какие масла лучше использовать, и нужно ли это делать вообще. Есть масла, которые могут нанести вред тем, что повысят тонус матки, вот они: тимьян, имбирь, мирра, базилик, ромашка и можжевельник. Массаж с этими маслами будет возможен только после родов. Важно помнить, что использовать масла нужно в небольших количествах.