Моделирующий массаж тела для похудения

Современные женщины озабочены не только проблемами избыточного веса. Есть еще ряд моментов, которые не дают представительницам прекрасного пола спокойно спать. Целлюлит, растяжки, отеки, скопление жира в «проблемных» зонах – эти и другие несовершенства фигуры заставляют дам всерьез задуматься о коррекции своего тела.

Идеальным помощником в этой ситуации может стать моделирующий массаж, который, благодаря своей бесспорной эффективности по части быстрой и необременительной «подтяжки» фигуры, пользуется огромной популярностью. Избыточный вес, отеки, низкая сопротивляемость организма, стрессы и депрессии, хроническая усталость, бессонница – самые яркие показатели необходимости такого массажа.

Дело в том, что в подобных критических состояниях люди, как правило, теряют контроль над ситуацией и «запускают» себя, начиная без разбора и режима употреблять пищу, курить, выпивать. Все это безотлагательно сказывается на их внешнем виде.

Процесс метаболизма нарушается, на определенных местах тела начинают накапливаться жировые отложения, а кожа приобретает нездоровый вид. Спасти ситуацию сможет вовремя начатый массаж для похудения, который простимулирует лимфоток, развитие коллагена и эластина, улучшит кровообращение, поможет активизировать обменные процессы, обеспечит усиленное сгорание жиров, выведет из организма токсины.

Преимущество подобного массажа в его безопасности для организма, а также достижении быстрого результата, который к тому же сохранится надолго. С помощью массажа для похудения можно с легкостью сбросить до пяти лишних кило, а также уменьшить свои объемы на несколько сантиметров.

Цифры немалые, особенно с учетом того, что жир не распределяется по телу равномерно, а размещается в определенных «укромных» зонах, таких, как талия, живот и бедра. Как известно, воздействовать на эти «стратегические» участки женского тела диетами и специальными упражнениями очень и очень сложно. Нужно потратить много времени и сил, чтобы добиться необходимого эффекта.

Моделирующий массаж тела заменит собой изнуряющие диеты, многочасовые тренировки и затратные косметологические процедуры. Всего 10-15 процедур, и женская фигура вновь станет точеной, стройной и подтянутой, «проблемные» участки уйдут вместе с пресловутыми жировыми отложениями, упругая, подтянутая кожа засветится здоровьем.

Массаж поможет дамам избавиться от лишних кило, отечности, послеродовых растяжек, а также укрепить иммунную систему и расслабиться. Массаж для похудения бывает локальным, обращенным на определенную зону, нуждающуюся в коррекции, или общим, воздействующим на все тело. Качественный профессиональный массаж длится не менее 30 минут и может затянуться на полтора часа.

Увеличить его эффект поможет сделанный до начала процедуры пилинг. Лучшему результату поспособствует использование во время массажа специальных кремов и гелей, дополнительно сжигающих жир. Сразу же после процедуры неплохо было бы провести и другие антицеллюлитные процедуры, например, обертывания. Массаж, моделирующий фигуру, основывается на технике разогрева или охлаждения.

Благодаря воздействию на жировые отложения с помощью сильного растирания и сжимания во время сеанса массажа, жир расщепляется и выводится из тела. Техника охлаждения предполагает использование ментола или азота. Низкая температура заставляет организм усиленно тратить калории, чтобы согреться.

Массаж для похудения не обходится и без медицинских противопоказаний, среди которых опухоли, различные инфекции и вирусы, кожные повреждения, гипертония, ревматизм, иммунные заболевания, туберкулез, болезни венозной и лимфатической систем, заболевания сердечно-сосудистой системы, период беременности. Кроме этого, не исключены и индивидуальные противопоказания, поэтому перед процедурой желательно получить консультацию специалиста.

Массаж для похудения в домашних условияx

Массаж для похудения вполне можно делать самостоятельно. Например, бороться с целлюлитом можно ежедневно в домашней обстановке с использованием медового массажа. Перед процедурой нужно подогреть мед и нанести его на зоны, нуждающиеся в коррекции.

Сначала поглаживающими движениями нужно разогреть кожу, затем постепенно увеличить интенсивность воздействия, массировать и разминать кожу, использовать вкручивающие движения. Продолжать эту достаточно болезненную процедуру нужно, пока мед на коже не загустеет и не побелеет. После этого необходимо смыть его, растереть тело жестким полотенцем и нанести на обработанные участки восстанавливающий крем с коллагеновыми частичками.

Приобретя в аптеке специальные банки, дома можно организовать и процедуры вакуумного баночного массажа, который эффективно борется с ненавистными жировыми отложениями на ягодицах, задней и верхней поверхности бедер, увеличивая приток к тканям кислорода и питательных веществ.

Область воздействия баночного массажа должна быть намазана кремом или маслом. Прижав банку к поверхности тела, нужно отпустить верхушку, чтобы в банку втянулась кожа.

Массаж будет заключаться в передвижении банки по обрабатываемым участкам тела. Длительность баночного массажа – не менее десяти дней с периодичностью раз в два месяца. Совершенно несложно освоить и самостоятельно проводить, желательно не менее двух раз в день, технику японского массажа. Она заключается в воздействии на кожу в области биологически активных точек и меридианов или вокруг них пальцами, ладонями и локтями.

По мнению японцев, в результате таких манипуляций активизируется энергия «ци», которая начинает распространяться по организму, способствуя нормализации веса, приобретению телом необходимого тонуса, а коже и мышцам – эластичности и упругости. Во время массажа на нуждающихся в моделировании участках тела, особенно на животе и талии, применяются вращательные, похлопывающие движения и поглаживания.