Как сделать массаж по точкам
Игольчатый массаж – идеальный вариант борьбы с лишними килограммами и ненужными жировыми отложениями для тех, кто желает привести свое тело в порядок в короткий срок, без особых усилий, физических нагрузок, тренировок, изматывающих диет.
Этот, безусловно, эффективный вид массажа пользуется огромной популярностью во всем мире не только как средство, помогающее бороться с целлюлитом и лишними кило, но и как источник энергии, бодрости, жизненного тонуса и, конечно же, удовольствия. Кроме этого, игольчатый массаж – целое физиотерапевтическое направление, уже не первое десятилетие помогающее людям в борьбе с различного рода недугами.
Массаж по точкам может проводиться на поверхности тела специальными аппаратами или при помощи рук в виде поглаживания, давления, растирания и разминания кожи. Эти действия стимулируют циркуляцию крови, что приводит к рассасыванию жировых отложений. Использование такой техники массажа старо, как мир. Упоминания о нем встречаются еще в медицинских трактатах Древней китайской цивилизации и Тибета.
В восьмидесятые годы XX столетия наш соотечественник Иван Кузнецов, простой учитель музыки, не имеющий даже медицинского образования, создал первый аппликатор. Это изобретение идеально подходит для описываемой техники, благодаря чему термин «игольчатый массаж» вернулось в оборот и прочно вошло в человеческое сознание.
Иван Кузнецов разработал и внедрил в практику устройство, воздействующее на тело человека с помощью большого количества игл. Аппликаторы бывают разные, не похожие друг на друга. Они различаются материалами, размером, формой, длиной и степенью остроты игл. Из-за использования этих аппаратов, массаж по точкам называют еще аппликацией.
Принцип действия этой разновидности воздействия на кожу таков: игольчатый массажер воздействует на рефлексогенные участки кожных покровов, не повреждая их. Трение иголок с металлической поверхностью и кожи помогает выделиться теплу, расширяющему сосуды крови. Это положительным образом воздействует на периферическую нервную систему, стимулирует процессы обмена веществ эпидермиса, уничтожает омертвевшие клетки, повышает эластичность и тонус мышечной системы, запускает функции сальных и потовых желез.
В результате жировые отложения растворяются, а тонус кожи восстанавливается. Правильное применение аппликатора эффективно в борьбе с мигренью, целлюлитом, физической усталостью и бессонницей.
Игольчатый массаж незаменим в сражении с мимическими морщинами, особенно результат не заставит себя ждать, если морщинки мелкие. Применение описываемой техники улучшит местное кровообращение, уровень впитываемости специальных мазей в кожные покровы, а также расслабит мышцы, отвечающие за мимику.
Воздействие аппликатора благотворно сказывается на микроциркуляции тканей, повышает метаболизм, в свою очередь, клетки кожи получают мощный импульс, стимулирующий их восстановление. Однако нужно помнить, что игольчатый массаж против морщин применяется с осторожностью. В данном случае нужно воспользоваться пластиковым аппликатором на мягкой подложке, лишь слегка прижимая его к проблемной зоне кожи.
Как сделать массаж правильно и с чего начать? Во-первых, необходимо проконсультироваться со специалистом, который исключит противопоказания, проведет диагностику проблемных участков тела и поможет определить, с какой зоны лучше всего начать работу по коррекции фигуры. Во-вторых, нужно правильно подобрать необходимые инструменты.
Это может быть валик для массажа с иглами из сплава металлов, пластмассовая, легко сгибающаяся пластина, ремень из эластичного материала, отрез ткани с наклеенными пластмассовые кружками с шипами. Можно воспользоваться тибетским аппликатором, у игл которого двойное острие, они проникают в кожные покровы неглубоко, не вызывая неприятных, болезненных ощущений.
Также есть аппликатор Ляпко, снабженный иглами из металла. Эта конструкция может травмировать кожу, поэтому использовать ее нужно очень осторожно. Воспринимать игольчатый массаж, как панацею от всех болезней и от всех проблем с внешним видом, было бы неправильно. Он, бесспорно, может быть очень эффективным, но лишь в сочетании с использованием специальных средств по уходу за кожей, физическими нагрузками и, самое главное, с ведением здорового образа жизни.
