Как сделать массаж ложками?
Обычная столовая ложка, лучше серебряная или мельхиоровая, может стать действенным инструментом стимулирующего массажа. Это прекрасная возможность сгладить мелкие морщинки, улучшить кровообращение, придать коже упругость – массаж этими столовыми приборами. Отзывы тех, кто практикует такой стимулирующий массаж, сообщают о простоте и действенности метода.
Методика разработана немецким врачом-косметологом Рене Кохом. Точнее, он творчески развил этот метод, используя способы врачевания своей матери. Она прижимала к больному месту охлажденную ложку, чтобы избавить непоседу Рене от синяков и нередких ушибов.
Получив медицинское образование, Кох расширил практику стимулирующего массажа использованием не только холодных ложек, но принял в оборот горячие и ароматизированные ложки. Применяя массаж ложками, Кох помогал пациентам сокращать запасы жира на проблемных местах, воевал с целлюлитом и дряблостью кожных покровов.
Не стоит начинать действовать, не получив четкое представление о том, как сделать массаж ложками. Отзывы практикующих ложечный массаж содержат рекомендации по быстрому и эффективному освоению простого и доступного способа стимулирующего массажа.
Жизненная правда утверждает, что именно доступные и простые методы, применяемые постоянно, дают не менее превосходный результат при существенно меньших денежных затратах.
К таким, поистине народным средствам, относится и массаж ложками. Отзывы утверждают, что методика не только проста, но и надежна, и одновременно гарантирует зримый результат. Стимулирующий массаж обогащает кожу, стимулирует обмен веществ, увеличивает циркуляцию крови, таким образом, нормализуя состояние тела.
Немцы подтрунивают, что ложка поможет постройнеть, если сердитый пастор будет отгонять ей чревоугодников от стола. Но существует более приятный способ применения ложки с пользой для тела.
Стимулирующий массаж по методу Рене Коха базируется на использовании горячих (согревающих) и холодных (охлаждающих), а также ароматизированных ложек. Контраст температур, воздействие ароматических масел и антицеллюлитных кремов, в сочетании с массирующими поглаживаниями выводят из тканей тела избыточные жидкости, увеличивают тонус кожных покровов.
Легкое растирание кожи подготовит тело к массажу. Желательно подготовить и кожу ко времени проведения процедуры стимулирующего массажа – очистите ее и удалите любую косметику.
Существует несколько широко распространенных способов, как сделать массаж ложками. Отзывы многочисленных поклонников массажа ложками можно объединить в следующую рекомендацию:
Перед проведением массажа необходимо приготовить две кастрюльки: одну наполнить водой холодной (или льдом) для охлаждающих аксессуаров, другую – водой горячей для согревающих. Применять их нужно последовательно.
Массаж ложками действеннее обыкновенного массажа руками. Тыльная поверхность ложки мягко и равномерно надавливает на кожу, буквально «разутюживает» неровности кожи.
Массаж лица
Массаж ложками результативен в отношении ко всему телу, но гораздо чаще этот стимулирующий массаж используют для лица. Остановимся на нем более подробно.
Для стимулирующего массажа понадобится две или четыре ложки, лучше чайные, не более четверти часа времени и большое желание выполнить все необходимые процедуры.
Неплохое решение для увеличения действенности использовать крем, смазывая им тыльную сторону ложки, требует соблюдения определенных требований безопасности – ложку вынимают из кастрюльки, промокают салфеткой и, если ложка согревающая, прежде чем наносить крем убеждаются, прикоснувшись к запястью, что она не слишком нагрета. Затем на тыльную поверхность ложки наносят эфирное масло или крем.
Цель – морщинки между бровями
Подготовить две ложки, одну охлаждающую, вторую согревающую. Охлаждающую ложку расположить между бровями, шесть раз надавить на точку. Плавно переместить ложку вверх по поверхности лба. Закончить, возвратив ложку в холод. Повторить упражнение с согревающей ложкой.
Цель – морщинки на лбу
Подготовить четыре ложки: две – охлаждающих, две – согревающих. Две согревающие ложки расположить в середине лба. Синхронно, зигзагообразными движениями, вести две ложки в разные стороны к вискам от начальной точки. Задержаться на висках, сделав шесть легких нажимов. Упражнение повторить, используя комплект охлаждающих ложек.
Цель – морщинки на лбу
Подготовить две согревающих ложки. Разместить первую ложку на левом виске. Словно рисуя спираль, совершить три кругообразных движения на виске. Эту же ложку переместить по лбу на правый висок. Повторить три спиральных кругообразных движения на правом виске. Остывшую ложку убрать, заменив на горячую. Выполнить это же упражнения, начиная с правого виска.
Цель – морщинки вокруг глаз («гусиные лапки»)
Подготовить две или четыре ложки: половина в холоде, половина в тепле. Массаж проводить с нанесением крема или геля для век в три подхода. Согревающие ложки разместить над скулой, возле уголков глаз. Совершить три кругообразных движения и плавно переместить ложки к вискам.
Удерживать ложки несколько секунд на висках. Повторить этими же ложками три раза. Завершить подход, выполняя такие же манипуляции один раз охлаждающими ложками. Продолжить упражнение, выполняя еще пару подходов.
Уменьшить головную боль
Хороший способ уменьшить головную боль или добавить бодрости глазам – массаж ложками. Отзывы тех, кто использует подобную практику, сообщают исключительно о позитивном результате.
Нужно подготовить две столовые охлаждающие ложки и мятное масло. Нанести эфирное мятное масло на охлаждающие ложки и прижать их к вискам. Совершать кругообразное массирование с легким нажимом. Остановиться, удерживая ложки на висках, на 5-10 секунд. Выполнить манипуляцию еще несколько раз.
Рене Кох, фундаментально разобравшись в анатомии и физиологии человека, на практике подтвердил, что стимулирующий массаж содействует избавлению организма от токсинов, подстегивает обмен веществ, стимулирует движение лимфы. Осуществляя 2-3 раза в неделю стимулирующий массаж, можно добиться несомненной пользы общему самочувствию и внешнему виду.
