Как правильно делать массаж "Танака" для лица?

В уходе за собой и в борьбе за молодость и красоту женщины, да и многие мужчины, каждый день делают множество процедур и манипуляций. И это действительно правда, что красота – это ежедневный труд. К примеру, только ежедневные процедуры очищения, тонизирования и увлажнения кожи дадут превосходный результат, и кожа будет чистой и здоровой.

Вот и массаж лица занимает не последнее место в списке мероприятий, способных привести кожу лица в норму и придать ей сияющий и молодой вид.

Делать массаж лица – это одна из самых распространенных процедур, которая пользуется немалым спросом. Массаж стимулирует кровообращение, а приток крови в ткани в свою очередь нормализует обменные процессы, ускоряет регенерацию и обновление клеток, снабжает кожу питательными и ценными веществами. В результате, снабженная энергией кожа, становится эластичной, гладкой, молодой.

После сеансов массажа кожа начинает дышать и омолаживаться. К тому же значительно улучшается цвет лица, контуры становятся более четкими и тонкими.

Техник массажа лица существует огромное множество. Одна из недавно появившихся техник – это японская техника массажа лица Танака. Другое название этого вида массажа – лимфатический массаж кожи лица. Разработала и создала данный массаж косметолог и стилист из Японии Yukuko Tanaka. Работая визажистом актеров, Юкуко должна была создавать их внешний вид перед съемками. Чаще всего ей нужно было достигать молодости и свежести лица для того или иного героя фильма.

Сделать это было довольно сложно. Со временем Юкуко заметила закономерность, что те актеры, которые часто делают массаж лица выглядят намного моложе своих сверстников. Поэтому она задалась целью разработать и создать такой массаж для лица, который давал бы потрясающий омолаживающий эффект, причем в максимально короткие сроки.

Несколько лет изучений кожи, мышц и лимфатической системы человека дали результат. Юкуко Танака создала новую технику массажа лица - Танака. Выполнять этот массаж следует двумя пальцами – средним и указательным или средним и безымянным, и всеми десятью пальцами и ладонями на другом этапе.

Юкуко Танака массаж лица разработала по такой методике, которая несколько отличается от классического вида эстетического массажа лица. Если классические массажи лица делаются легкими круговыми движениями, то массаж танака подразумевает довольно сильные нажатия и глубокое давление пальцев и ладоней на определенные зоны лица. Интересен тот факт, что сама Юкуко в свои 62 года выглядит значительно моложе, ее кожа достаточно эластичная, а морщин почти не заметно. В Японии книга Юкуко по массажу лица Танака возглавляла топовые позиции в 2007 году (с момента своего появления). Но и сегодня интерес женщин к ней не ослаб.

Конечно, лучше если данный массаж будет делать специалист. Но если делать все правильно, то самостоятельно также можно добиться отличного эффекта.

Итак, перед началом выполнения массажа Танака обязательно стоит очистить кожу лица. Массаж следует делать только с применением специального крема или масла для массажа. Главное чтобы он обладал легкой текстурой и позволял пальцам легко скользить по коже. Идеально если это будет средство на основе сливок и хлопка (пенка, молочко, крем). Можно также взять овсяное молочко. Наносить крем следует в большом количестве, чтобы кожа хорошо увлажнялась и растягивалась во время массажа.

Главный принцип массажа танака – это движения по току лимфы. Поэтому заранее стоит изучить, где расположены лимфатические узлы, и как они пролегают по лицу. На сами узлы нажимать не стоит. А вот движения делаем по ходу лимфатических путей – от всех точек вокруг лица к центральной его части. Все движения по данному массажу проводятся с довольно сильным нажатием. Главное не переусердствовать, болевые ощущения – признак того, что массаж осуществляется слишком жестко. Давление должно чувствоваться, но не до боли.

Чтобы подготовить лицо к массажу и улучшить движение лимфы, одновременно двумя руками слегка надавливаем на места перед ушами (околоушные лимфоузлы) на две секунды. Затем медленно ведем вниз по контуру лица к шее, останавливаемся на шейных лимфоузлах на две секунды и ведем пальцы к ключицам. Сделать так нужны три раза. Участвуют при этом не кончики пальцев, а вся длина пальцев.

Переходим к самому массажу. Чтобы разгладить морщины лба и между бровями, ставим указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук плашмя на середину лба. Затем с давлением ведем ними по линии к висками, а от висков к шее, проходя и по линии ушей. От шеи направляемся к ключичным лимфоузлам. Делать это нужно медленно три раза.

Теперь занимаемся отеками и мешками вокруг глаз. Подушечками средних пальцев медленно, но с давлением ведем от внешних уголков глаз по нижнему веку к внутренним. Далее двигаемся от внутренних уголков по верхнему веку к внешним. Повторить три раза. На глаза давить не нужно.

Чтобы избавиться от морщин вокруг рта и поднять его уголки, нужно приложить средний и безымянный пальцы обеих рук к центру подбородка и вести их по кругу к точке над верхней губой. Проходя линию вокруг губ, должно чувствоваться давление даже на десны.

Теперь для того чтобы избавиться от носогубных складок и морщин, а также очертить контуры лица, подтянуть и освежить щеки и скулы, делаем надавливающие движения по лимфатическим линиям от крайних точек к центру лица. Это движения вокруг рта, от подбородка по щекам к вискам, от переносицы вдоль носа и по сторонам его крыльев, от крыльев носа к уголкам глаз. Теперь всей ладонью сильно надавливаем на щеки, растягивая их влево и вправо, а затем вверх и вниз.

Кроме всего, массаж танака избавляет лицо от отечности. Но людям с худым лицом стоит учесть, что потеряв избыточную жидкость, лицо может стать еще худее. Стоит также отметить, что кожа лица, склонная к угрям, от данного массажа может ухудшиться, поэтому угри и воспаленные гнойнички на коже – это противопоказания к применению массажа танака.

Не стоит также делать этот массаж людям, которые больны ЛОР-болезнями, кожными заболеваниями лица, лимфатическими заболеваниями и имеют плохое самочувствие. Выполнять данный массаж стоит не чаще одного раза в день.

Зная, как правильно делать массаж лица, можно достичь превосходных результатов. Массаж танака обещает омоложение лица на десять лет, если делать его ежедневно. Данный массаж способен вывести токсины из кожи, расслабить ее мышцы, подпитать ткани, улучшить контуры лица и убрать двойной подбородок. Он благотворно влияет на сосуды, расположенные на лице. Это весьма результативное, а главное доступное всем, средство предупреждения и «лечения» морщин. Можно сказать, что это своего рода антивозрастной массаж.