Как похудеть? Баночный массаж

О чудодейственном потенциале силиконовых или стеклянных банок, которые нынче находятся в медицинских кабинетах, знали еще в самые незапамятные времена. Предполагается, что первоначально вместо банок пользовались полыми рогами скота; таким необычным для современного человека методом избавлялись от яда после змеиного укуса. Постепенно рога были заменены на бамбуковые чаши, а уже после и на стеклянные сосуды. По ходу преобразования самого инструмента, совершенствовалась и технология баночного массажа.

Первопроходцами в этом деле стали древние китайцы. Используя банки как вспомогательное средство во время хирургических операций – для отвода крови, они постепенно развили такую методику до отдельного вида терапии. У жителей Древнего Египта было принято пользоваться медицинскими банками в деле лечения различных болей, спазмов при менструациях, головокружений, лихорадки и даже просто плохого аппетита.

Умные греки в том самом Древнем мире переняли такую технологию баночного оздоровления у египетских соседей и рассказали о массаже многим другим странам.

Любопытно, что чаяния предков современного человечества не были напрасными; уже в двадцатом столетии благотворное действие баночного массажа на организм было доказано в ходе настоящих научных исследований.

Секрет оказался до удивительности простым. В ходе баночного массажа происходит усиление интенсивности и увеличение скорости оттока лимфы и общей циркуляции крови, причем в противовес более мягким массажным воздействиям, эти процессы активируются на достаточно глубоком уровне. Разогнанный после всего этого обмен веществ и на тканевом, и на клеточном уровне становится залогом успеха в непростом вопросе как убрать бока.

Древний баночный массаж обзавелся не только настоящим научным доказательством своей эффективности, но даже специальным термином для обозначения. В массажных кабинетах и специализированных салонах такая услуга именуется вакуумным массажем. Хотя убрать бока банками можно прямо в условиях родного дома, правда, стоит изучить не только последовательность выполнения массажных манипуляций, но и примерно понять для себя как стимулируется желанный процесс похудения.

Адипоциты – так грамотно называются ненавистные для многих жировые клетки – при избыточном наличии в организме собираются в своеобразные группки или колонии, создавая препятствие для нормального перемещения кровотока. Такие образования в последующем обрастают соединительными тканями, а внешним проявлением подобных формирований становится заклятый женский враг целлюлит.

Во время сеанса массажа банками в обрабатываемой зоне заметно усиливается кровообращение. Прямым следствием этого становится нормализация процесса выведения излишков жировых клеток, а также модификация структур соединительной ткани вкупе с дезорганизацией группировок из адипоцитов.

Итак, чтобы убрать бока банками во время вакуумного массажа, кроме основного инструмента, потребуется мазь. Ее вполне можно заменить кремом или маслом; главное, чтобы такое дополнение способствовало комфорту.

Процедура начинается с нанесения масла или крема на обрабатываемую зону и предварительного разогрева этой области путем простого поглаживания или похлопывания. Дальнейший алгоритм действий для желающих убрать бока банками определяется в зависимости от вида этих самых банок.

Если применяются традиционные стеклянные баночки, то необходимый для получения эффекта вакуум нужно создать при помощи горячей ваты. Смоченная в спирте ватка помещается внутрь банки на несколько секунд, после чего инструмент вакуумного массажа прикладывается к коже.

Усовершенствованные пластиковые или силиконовые банки не нуждаются в подготовительных процедурах. Усилия, прилагаемые для создания вакуума, заключаются в простом сжатии боковых стенок сосуда; затем банка приклеивается к коже.

Важный нюанс: толщина втянутой в банку кожаной складки не должна превышать пары сантиметров, в ином случае следует откорректировать давление путем небольшого впускания воздуха внутрь сосуда.

Как только банка правильно прикрепилась к телу, можно начинать массаж. Принцип очень прост: при несильном захвате пальцами производится перемещение сосуда по телу. Важно учитывать направление естественного обмена внутри тканей: внутренняя область бедер и подколенные впадинки банками не обрабатываются. На остальных зонах грамотные движения согласуются с правилом движения по направлению к сердцу, а для области живота по часовой стрелке.

Вакуумный массаж банками, организуемый своими силами без участия специалиста лучше проводить дозировано. Оптимальный график формируется так: два-три сеанса баночного массажа в неделю, повторяемые до тех пор, пока суммарное число сеансов не достигнет одного-двух десятков процедур.