Как делать медовый массаж живота?

Массаж появился более 3000 тыс. лет назад до нашей эры в Китае. Применялся он в лечебных и оздоровительных целях. Существовали целые школы, в которых обучали искусству массажа. В средние века о нем незаслуженно забыли. И только с конца 18 в. началось его серьезное изучение.

В настоящее время разработано четыре основных вида массажа: лечебный, спортивный, гигиенический и косметический. Одной из разновидностью лечебно-косметического массажа является медовый массаж. Появился он на Тибете. Техника исполнения не очень сложна и научиться делать такой массаж сможет каждый.

Эта методика становится наиболее популярное в борьбе с целлюлитом и обвисшим животом. Доказано, такой массах помогает бороться с подкожным жиров в этой области. Особенно это актуально перед пляжным сезоном. Для получения хороших результатов нужно пройти 10-15 процедур медового массажа. Сейчас такую услуги предлагают большинство массажных и косметических салонов. Стоимость такой процедуры от 80 до 200 рублей за сеанс, но можно делать такой массаж и дома, самостоятельно. Для этого понадобиться баночка с медом и немного свободного времени.

4 основных шага как делать массаж живота с медом. Шаг первый - подготовка. Перед массажем желательно принять душ и дополнительно очистить кожу живота с помощью скраба. Эту процедуру лучше всего делать в ванной комнате, если это невозможно, приготовьте ведерко или другую посуду с теплой водой, чтобы ополаскивать руки. Ну и, конечно, возьмите мед (достаточно одной ложки) и полотенце.

Шаг второй - нанесение. Мед круговыми движениями наноситься на всю поверхность живота. Одновременно разминаем живот и даем меду впитаться. Засахаренный мед для такой процедуры не подойдет, если в наличие только такой. Тогда нужно будет растопить его на водяной бане или в микроволновке, до жидкого состояния. Шаг третий - медовый массаж.

После того как мед впитался, переходим непосредственно к самому массажу. Похлопывающими движениями ладони или пальцев (кому как удобнее) начинаем "выбивать мед". Делать это нужно довольно быстро и аккуратно, дабы не повредить нежную кожу на животе. Особо неприятной такую процедуру назвать конечно трудно, но потерпеть можно. Мед при этом превращается в липкую, серую массу, расползающуюся по ладоням. По мере необходимости ее нужно смывать теплой водой и продолжать массаж чистыми сухими руками.

Четвертый шаг - завершающий. Не переусердствуйте, продолжительность этого массажа не более 15 минут. После завершения поверхность живота протираем влажным, прохладным полотенцем или кубиками льда. Это закрывает поры и улучшает кровообращение. Как делать медовый массаж, чтобы свести болевые ощущения к минимуму? Здесь есть несколько специальных приемов.

Делая такой массаж впервые, перед тем как намазать живот медом, используйте крем или масло для массажа, только немного, иначе эффекта не будет. Для сохранения кожи от повреждений, первое время делайте такой массаж через день, пока кожа не привыкнет. После процедуры на коже могут быть заметны мелкие синячки, это не страшно.

Любой массаж имеет противопоказания и медовый не является исключением. Самое главное противопоказание - его нельзя делать людям, у которых аллергия на мед и продукты пчеловодства. Противопоказана эта процедура при высокой температуре, при давлении и во время месячных у женщин.

Нельзя делать медовый массаж в местах, где много лимфатических узлов. Если все рекомендации соблюдены и массаж сделан правильно, то первые результаты станут заметны уже после третей процедуры. Объем талии уменьшается, живот подтягивается, а кожа становиться более мягкой и бархатистой.

Если боитесь, что правильно сделать массаж не получиться, или что повредите кожу живота, тогда можно сделать обертывания. Для этого понадобиться 5 ложек меда, несколько капель эфирного масла, пищевая пленка и 15 минут свободного времени. Маска из меда с добавлением эфира нужно нанести на живот, затем обернуть пищевой пленкой и оставить на 15 минут.

Несмотря на простоту и доступность обертывания, медовый массаж живота все таки более эффективен в борьбе с целлюлитом из-за своей особенной техники. Такие массажные процедуры желательно повторять каждые пол года. Особенно хороший эффект медовый массаж дает после посещения бани.

Что же такое медовый массаж? В чем его уникальность? Разберем по порядку. Сначала в поры попадает мед, как бы закупоривая их. Затем мед "выбивается" наружу, одновременно с ним извлекаются различные вредные вещества и подкожный жир, скопившиеся в верхних слоях кожи.

После этого поры очищаются, жировая прослойка уменьшается, улучшается кровообращение и работа внутренних органов. Медовый массаж это очень эффективное и недорогое средство для борьбы с целлюлитом, которое может себе позволить любая женщина. А делать самомассаж или пройти салонные процедуры, зависит только от вас.