Как делать баночный массаж?

Возникновение баночного массажа уходит далеко в прошлое. Еще в древние времена массаж банкой применялся для облегчения страданий больного или для полного его излечения. Техника вакуумного массажа начала свое развитие в Китае, где вместо специальных банок, существующих и применяющихся в настоящее время, использовались обычные сосуды и чашки для чая.

Помимо Китая данная процедура была достаточно распространена и в других странах Востока. Процесс вакуумного массажа представляет собой перемещение по телу пациента, предварительно разогретому и смазанному маслом, банок, вследствие чего улучшается кровообращение и обмен веществ.

Существенное отличие данного вида массажа состоит в том, что его можно проводить в домашних условиях самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Тем не менее, прежде чем начать делать баночный массаж, нужно ознакомиться с его техникой, показаниями и противопоказаниями к применению.

Вакуумный массаж применяется как при таких заболеваниях, как радикулит, различные простудные заболевания, остеохондроз, сколиоз, бронхит, пневмония, а также при желании избавиться от целлюлита (который так же является болезнью) и, соответственно, сделать свою кожу упругой и эластичной.

Противопоказаниями к применению массажа банкой являются наличие варикозного расширения вен, гипертонии, инфекционных заболеваний, аллергических реакций на используемое массажное масло, онкологических заболеваний, ревматизма. Помимо этого, препятствием к использованию техники вакуумного массажа является высокая температура тела, изнеможение организма, а также беременность и кожные заболевания.

Прежде чем перейти непосредственно к процедуре массажа, важно знать, что данный вид массажа ни к коем случае нельзя проводить в зоне сердца, почек, позвоночника, на внутренней поверхности бедра, а также в подколенной ямке.

Перед началом процедуры необходимо проверить наличие аллергических реакций на масло, которое будет использовано при вакуумном массаже. Для этого достаточно нанести небольшое количество масла на предплечье и подождать примерно 20 минут, если никакой реакции не последует, то можно приступать к массажу банкой.

Баночный массаж как делать самостоятельно в домашних условиях? Достаточно просто! Для начала необходимо разогреть те зоны тела, на которых будет проводиться массаж. Разогревание тела проводится в течение 5 - 10 минут при помощи таких приемов как поглаживание, похлопывание, пощипывание, постукивание, растирание. После этого на разогретую поверхность наносится массажное масло.

Для начала процедуры непосредственно массажа необходимо, чтобы масло впиталось и достаточно увлажнило кожу. После увлажнения нужно взять чистую, продезинфицированную массажную банку, купленную в аптеке, немного сжать ее и приложить к проблемной зоне тела, на которой будет проводить массаж. Внутри банки создастся вакуум, необходимый для баночного массажа и являющийся его специфической особенностью.

Массаж банкой заключается не в статической постановке банок на тело, поэтому необходимо постоянно перемещать банку по телу. Движения банкой должны быть не резкими, а плавно переходящими в друг из друга, прямолинейными, спиралевидными, зигзагообразными и круговыми.

После окончания массажа нужно убрать остатки масла или крема салфеткой, накрыться одеялом и полежать минут 10 - 15, а затем можно выпить теплый чай. Важно помнить, что процедура вакуумного массажа не должна длиться более 15 минут, но и этого времени будет достаточно для того, чтобы увидеть заметный результат уже после нескольких сеансов. Процедуру массажа банкой рекомендуется проводить через день, для наибольшего эффекта нужно провести 12 - 15 процедур, после чего нужно сделать перерыв. Повторять курс можно каждые три месяца.

Вакуумный массаж разных зон имеет свою специфику. Так, например, чтобы сделать баночный массаж живота, который будет способствовать исчезновению жировых отложений в области живота, а также улучшению кровообращения в брюшной зоне, что принесет несомненную пользу женскому здоровью, необходимо помнить то, что движения должны быть строго только круговыми совершать их нужно исключительно по часовой стрелке.

Специфика баночного массажа ног заключается в том, что движения преимущественно нужно совершать в низу вверх, при этом избегая зоны подколенной ямки, а также не делать массаж на внутренней поверхности бедра. Массаж ягодиц нужно проводить круговыми движениями по направлению от центра к краю.

Во время первого массажа банкой необходимо захватывать небольшой кусочек тела в высоту, чтобы организм мог привыкнуть, и не образовалось синяков. Со временем можно увеличивать захватываемые участки.

Эффект от баночного массажа будет заметен уже после 4 - 5 процедур. Что касается антицеллюлитного массажа банкой, то представительницам прекрасного пола не следует отчаиваться, если по истечении курса они не заметили ожидаемого результата. При этом виде массажа кожа разгладиться в течение нескольких дней после завершения курса из 10 -15 процедур.

В целом, можно отметить положительное влияние вакуумного/баночного массажа на организм человека во многих направлениях. Во-первых, такой вид массажа повышает общий тонус мышц, а также их эластичность. Во-вторых, увеличивается скорость циркуляции крови, лимфы и межклеточной жидкости. В-третьих, повышается иммунитет организма в целом.

В-четвертых, происходит очистка потовых и сальных желез, что приводит к очищению организма от продуктов обмена. Можно отметить еще огромное количество плюсов массажа банкой. Важно отметить то, что данный вид массажа можно применять как для облегчения состояния человека, лечения болезней, так и для профилактики различных заболеваний и укрепления иммунитета в целом.

Баночный массаж числится в перечне услуг многих салонов красоты, поэтому при желании можно обратиться и к специалисту для проведения курса массажа банкой.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Массажи для похудения