Эффективный массаж струей воды

Вода – это колыбель жизни. Водная среда благоприятно действует не только на тело человека, но и на его внутреннее состояние. Этот факт был известен еще во времена Гиппократа - кстати, именно этот ученный один из первых не только обратил внимание на эту особенность воды, но и проводил опыты, связанные с принятием ванн и с тем как водные процедуры действуют на нервную систему человека.

Но в Древнем Риме, а чуть позже и в Древнем Египте водные процедуры были доступны только богатым людям, принадлежавшим к знати, поэтому целительная сила воды была доступна далеко не всем. Самый большой прорыв в области гидромассажа был сделан Кандидо Джакузи в 1968 году, когда принятие ванн стало более доступно для основной массы людей.

Впервые этот человек объединил массаж и принятие ванны, сделав ванну с гидромассажем. К этому шагу Кандидо подтолкнула болезнь сына: во время мучительных приступов ревматизма, сыну помогали только ванны либо массаж. Объединив эти составляющие, Кандидо обнаружил, что, принимая ванны с гидромассажем, сын получает облегчение на более длительный период и его состояние улучшается.

После модернизации своего изобретения Кандидо запатентовал ванну с гидромассажем и наладил массовый выпуск своего детища, дав ему свое имя - Джакузи. Так и появилась на свет ныне популярная ванна джакузи. Поначалу она продавалась только в специальных магазинах и аптеках, но вскоре этой новинкой заинтересовались доктора наук, а впоследствии было установлено, что принятие таких ванн помогает снять стресс, привести в норму нервную систему человека. Кроме того, оказалось, что гидромассаж очень эффективен для людей, страдающих от избыточного веса.

В Советском Союзе в начале 70-х годов гидромассаж был введен во все санаторные заведения и приписывался людям, страдающим различными заболеваниями опорно-двигательной системы, невралгией и ожирением. Но эффективный массаж водой можно получить не только принимая ванну: также был разработан Душ Шарко и циркулярный душ.

Среди современных людей процедура гидромассажа является очень популярной. Чаще всего ее используют с целью похудения, но то, что гидромассаж может разрушить жировую прослойку - просто миф. Человек действительно может сбросить 4-5 кг за 19-23 процедуры, но действие воды здесь выступает в несколько другом виде.

Гидромассаж является очень хорошим антистрессовым средством: после данной процедуры человек успокаивается и перестает "заедать" свои проблемы, благодаря чему он начинает постепенно терять вес. Также массаж водой улучшает кровоснабжение по всему организму, что в свою очередь придает коже упругость и делает ее подтянутой; исчезает целлюлит.

Душ Шарко. Данный вид массажа должен производить только специалист, так как вода подается под сильным давлением. Специалист держит в руках резиновый шланг со специальным наконечником, а пациент стоит на расстоянии 2-3 метра, возле стены. Начинают процедуру с обливания нижней части тела, постепенно переходя выше; при этом нужно следить, чтобы струя не попадала на зону половых органов, молочных желез и голову.

Обливание начинают со спины, затем массируются бока и в последнюю очередь - передняя часть тела. Общее время процедуры составляет от 3 до 6 минут. Чем ниже температура воды, тем эффективнее процедура. В первые посещения возможны либо чередования теплой и холодной струи, либо вода подается комфортной для человека температуры.

Со временем температура воды будет понижаться, а давление повышаться, но все эти манипуляции производятся только по рекомендации врача. Если массаж струей воды сделан некачественно, на теле посетителя могут остаться синяки, кровоподтеки и микротравмы.

Душ Шарко противопоказан людям, имеющим хроническую или острую форму заболевания почек, печени, половых органов, любые повреждения кожных покровов, онкологию, а также при варикозном расширении вен и беременности.

Циркулярный душ. Циркулярный душ представляет собой душевую кабинку, где в стены вмонтированы трубы таким образом, чтобы струи воды подавались одновременно на все тело. Эти трубы можно регулировать и располагать в зависимости от назначения врача.

Струя может подаваться снизу вверх или сверху вниз; давление чуть ниже, чем в душе Шарко, но достаточное для воздействия на нервные окончания человека, чтобы стимулировать кровообращение, снять стресс, расширить сосуды, улучшить лимфообращение и оказать тонизирующее действие на весь организм в целом. Поэтому данную процедуру не рекомендуется проходить во второй половине дня, особенно людям, страдающим бессонницей. Курс лечения составляет от 12 до 18 процедур.

Первые процедуры проводятся при температуре воды от 33 градусов и затем с каждой новой процедурой температура воды понижается на один градус. Общая длительность процедуры составляет от 4 до 6 минут, при понижении температуры воды до 20 градусов общая длительность процедуры сокращается до 3 минут.

Домашние ванны джакузи оказывают успокоительное и расслабляющее воздействие на организм человека. Поэтому их можно принимать ежедневно и вреда от этого не будет. Также можно производить массаж водой в домашних условиях при помощи специальных насадок для душа. Главное - не переохлаждать и не перегревать свой организм.

Так как в домашних условиях достичь высокого давления воды практически невозможно, домашние процедуры можно производить настолько часто, насколько будет желание, а вот злоупотреблять салонными процедурами по гидромассажу не рекомендуется. К профессиональному гидромассажу прибегать чаще одного раза в квартал не следует.

Гидромассаж способен дать потрясающий эффект в борьбе с лишним весом, если использовать его в комплексе с физической нагрузкой и диетой.