Свинка-диетолог в холодильник

Нельзя есть после шести? Кто-то из домашних страдает от ночного голода? Дети то и дело заглядывают в холодильник, чтобы стянуть что-то вкусненькое? Во всех этих ситуациях свинка придет на помощь.

Сидящие на диете называют свинку «хрюкающей совестью». От ее пронзительного хрюканья нигде не уберечься, придется вспомнить про диету, лишние килограммы и правильное питание с заветом «не есть поле шести» и еще что-то про завтрак себе, а ужин врагу. Соблюдение режима питания – первый шаг к хорошей фигуре!

Механизм действия хрюшки-диетолога простой: ее ставят в холодильник, желательно - на видном месте, когда дверца открывается и загорается свет, свинья начинает громко хрюкать. Этим она привлекает внимание окружающих и «одергивает» того, кто открыл холодильник в неположенное время. Со свиньей в холодильнике удобно сидеть на диете всей семьей.

Чтобы быть в форме вместе с хрюшкой-диетологом необходимо соблюдать несколько простых правил:

Не есть ничего за четыре часа до сна. Нужно дать время организму, чтобы очистить желудок от непереваренной пищи. Если ложиться спать в час ночи, то есть можно и в девять вечера, главное здесь соблюдение промежутка между последним приемом пищи и отходом ко сну.

Пить больше воды. Если нет склонности к отекам, воду можно пить в любое время и в неограниченном количестве. Более полезна минеральная вода из источников, например, «Ессентуки», «Боржоми», «Архыз». Но обычная очищенная или талая вода тоже лучше, чем ничего. В день нужно выпивать по 3-5 литров воды. При этом, кофе отнимает один стакан воды, а чай никак не влияет на количество выпитого. Соки, компоты и супы считаются водой.

Никаких перекусов! В день можно питаться три-пять раз. Для соблюдения диеты идеально питание пять раз в день (завтрак, полдник, обед, ланч, ужин). Количество калори в пище должно увеличиваться с каждым приемом пищи, включая обед. После обеда количество калорий, напротив, уменьшается.

Нужно приучить себя ложиться спать на голодный желудок. Для этого перед сном можно в первое время выпивать чашку горячего чая и сразу ложиться спать. Эта процедура полезна также для тех, кто страдает от отсутствия аппетита по утрам.

Для того, чтобы хрюшка-диетолог не нарушала режима питания человека, сидящего на диете, ее нужно ставить в холодильник сразу после ужина и доставать утром, перед завтраком.

Кроме холодильника, хрюшку можно использовать для того, чтобы дети не заглядывали в шкафчики, где лежат лекарства, иголки или другие вещи, к которым им лучше не прикасаться. Громкие звуки, издаваемые свинкой, напугают ребенка и привлекут внимание взрослых. Свинку можно будет переставить в другое место, а ребенок больше не станет заглядывать, куда не положено, боясь быть застуканным взрослыми.

Для такого использования хрюшки-диетолога должно быть выполнено одно условие: дверь должна быть непрозрачной, но после открытия шкафа в него сразу должен попадать свет. Дело в том, что свинка предназначена для использования в холодильнике, где свет загорается автоматически. Хрюшка в холодильнике реагирует на свет и начинает хрюкать при попадании света на датчики.

По размеру свинка небольшая и влезет на любую полку даже в самый маленький холодильник. Ее размеры: 9,5 х 6,8 х 7 сантиметров. Хрюшка довольно симпатичная, привычного для этих животных розового цвета. Фигурка сидячая, с большими щечками и милым выражением лица. На свинке белая футболка с красным принтом «diet piggy».

Сделана хрюшка из пластмассы, безопасной для использования вблизи продуктов питания. Съемных деталей и опасных механизмов у свинки-диетолога нет, поэтому, если вынуть из нее батарейки, лишив оглушительного хрюканья, она может стать хорошей игрушкой для ребенка, когда диета окончена.

Хрюшка-диетолог хороший подарок-шутка для близких друзей или родственников, которые сидят на диете. Но нужно быть осторожным при выборе такого подарка, ведь он может расстроить или даже оскорбить получателя.

Хрюшка-диетолог работает от двух батареек типа ААА (обычных пальчиковых), обычно они не входят в комплект. Купить такую хрюшку можно в магазине подарков и сюрпризов или в интернет-магазине. Цены на хрюшку в холодильник варьируются от 300 до 700 рублей.

Тому, кто сидит на диете, нельзя заводить привычку отключать свинку в холодильнике. Если начать оправдывать себя фразами "сегодня гости", "я чуть-чуть" или "это же полезно и совсем не навредит фигуре", то не пройдет и недели, как свинка выключится раз и навсегда.

Если решение соблюдать диету принято, не может быть никаких исключений и оправданий для того, чтобы не соблюдать ее. Перед началом диеты можно даже составить список, в котором будут указаны причины для прерывания диеты: ухудшение здоровья или болезнь, срочная командировка или другие веские причины.

Конечно, с помощью одной только электронной свиньи в холодильнике похудеть не удастся. Придется соблюдать не только режим питания, но и калорийность: подбирать продукты с низким содержанием жиров и углеводов, есть больше овощей и фруктов.

Для того, чтобы не только сбросить лишние килограммы, но иметь стройную, подтянутую фигуру, необходимо заниматься спортом. Для большинства людей подходит аэробика – это не скучный, динамичный и эффективный спорт. Хотя, все на любителя: кому-то по душе вечерние пробежки, а кто-то занимается йогой по утрам . В любом случае, даже если уделять занятиям полчаса в день, эффект не заставит себя ждать.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Другие процедуры для похудения