Откуда берутся шлаки?

Шлаки - это очень серьезная проблема, которая появилась и начала набирать обороты в последнее время. Многие люди не серьезно относятся к этому, мотивирую тем, что старое поколение никогда этим не страдало и даже не задумывалось о том, что такая проблема имеет место быть. И действительно, у бабушек и дедушек не было проблемы со шлаками, просто потому что они жили в мире с другой экологией и вели абсолютно иной образ жизни.

Появление шлаков в организме происходит из-за того, что тело не имеет возможности переработать определенный тип веществ. В одних случаях это случается из-за их избытка, возникшего в результате переедания. В других - из-за того, что эти вещества являются абсолютно лишними и в метаболизме никакого участия не принимают.

Примером таких веществ могут быть консерванты или искусственные красители, которые являются составляющими современных продуктов.

Как образуются шлаки в организме? В основном - из пищи. Даже если употреблять в пищу только натуральные продукты такие, как овощи и фрукты, то все равно есть вероятность того, что система пищеварения не сможет их переработать. Например, каловые камни образуются вследствие неправильного сочетания продуктов, а также излишнего употребления острого или жирного.

Также скоплению шлаков в организме способствуют вредные привычки - курение, алкоголь, а также употребление некоторых лекарственных средств. Поэтому отсутствием шлаков в организме похвастаться сегодня не может ни один человек.

Основными местами скопления шлаков являются кишечник, жировые клетки, стенки сосудов и печень. Много токсических веществ присутствует в избыточной жидкости, которая не выводится из организма по причине нарушения обмена веществ или ведения не совсем здорового образа жизни. Узнать о появлении шлаков можно по следующим симптомам: усталость, нервозность, головная боль.

В дальнейшем возможно определение зашлакованности по вторичным признакам: проявление аллергии, увеличение температуры тела, поражение слизистых и кожи. Ну и на завершающем этапе возможно развитие поражения органов.

Существует очень много методов очищения от шлаков. Однако самый действенный способ - это не допускать их появления. Но очень тяжело лишиться ежедневных привычек таких как курение, алкоголь, крепкий чай или кофе по утрам, плотный ужин в компании друзей и многих других. В таком случае придется становится на путь, сопровождающийся лозунгом "чистим организм от шлаков".

При выборе методов очищения и последовательности, в которой их нужно проводить, следует опираться на важность органов и их загрязненность. Очищение надо проводить в следующем порядке: желудок, кишечник, печень и легкие. Далее - почки, кровь, лимфу, сосуды и кожу. А в заключении можно приступить к чистке суставов и соединительной ткани.

Итак, по порядку об очищении каждого органа. Желудок. Проводить его чистку нужно лишь в случае попадания в него токсических веществ, несъедобных грибов, алкоголя и так далее. Необходимо выпить два литра чистой воды для того, чтобы вызвать рвоту. Очищать желудок необходимо для того, чтобы не допустить попадания ненужных веществ в кишечник.

Если все таки этого не удалось избежать, то необходимо перейти к чистке кишечника. Сделать это можно используя очистительную клизму, но есть и более натуральный способ очищения с помощью отрубей. Нужно трижды в день за 15 минут до приема пищи употреблять 2 столовых ложки отрубей, которые следует запить большим количеством воды. Чистка происходит за счет того, что отруби богаты клетчаткой, которая при взаимодействии с водой разбухает и образуется большое количество каловых масс, которые действуют на стенки кишечника, призывая его к опорожнению.

Печень. Снижение аппетита, привкус горечи во рту, раздраженность, нарушение сна - это все признаки того, что печень забита шлаками. Процесс очищения следующий. Три дня перед чисткой нужно кушать только растительную пищу или яблоки. С самого утра дня, запланированного для чистки следует выпить стакан сока яблока и сделать клизму.

За пару часов до проведения процедуры на область печени кладется теплая грелка. Далее нужно взять по одному стакану растительного масла и любого кисловатого сока или развести лимонную кислоту. Масло предварительно подогревается. Нужно выпивать два глотка масла и запивать их двумя глотками сока. При отсутствии тошноты постепенно выпить оба стакана. Грелку при этом держать необходимо в течение 5 часов. На следующий день нужно применить клизму и выпить стакан сока.

Если возникает необходимость, то процедуру следует провести по истечении двух недель. Полного очищения печени можно достичь за две-три процедуры. Для поддержания в норме достаточно одного очищения в год. Не стоит злоупотреблять такими очистками, а лучше больше внимания уделять питанию. Но так как здоровую еду сегодня найти очень сложно, поэтому нужно употреблять овощи и фрукты, которые прославились своими очистительными свойствами. Нормализовать работу кишечника поможет свекла и морковь.

Отжатый сок с обоих овощей необходимо смешать в равных пропорциях и пить неделю натощак по половине стакана. Очень хорошо способствует выводу шлаков яблоки - достаточно съедать в день пару яблок. Если съедать в день по одному инжиру, то можно избавиться от продуктов обмена и шлаков.

Выполняя несколько простых рекомендаций, можно не чистить организм от шлаков, а просто не загрязнять его. К таким советам относится отказ от жирной и копченой пищи, употребление в день одного стакана воды на голодный желудок, увеличение двигательной активности - движение способно стимулировать обменные процессы и конечно же наличие полноценного сна продолжительностью не менее восьми часов.

Таким образом можно сделать только один вывод: актуальным должен быть вопрос как избавиться от шлаков, а не откуда они появляются в организме. А благодаря рекомендациям в статье сделать это будет совсем не сложно.