Очистительные клизмы для похудения: польза и вред

Часто слово клизма используется в разговорах как нарицательное слово или в юмористическом смысле. Всё это связано, скорее всего, со спецификой этой процедуры. Обычно принято считать, что клизмы – это крайнее средство для больных людей. Однако если уйти от стереотипов и посмотреть беспристрастно, то можно заметить очевидную пользу от проведения клизм.

Очистительная клизма так названа именно по причине очищения организма. В первую очередь это происходит за счёт освобождения кишечника. Выраженный эффект получается за счёт проведения не одной, а целой серии процедур.

По определению, клизма – это очистительная процедура, которая производится путём введение в кишечник через задний проход некоторого количества воды и выведения её с каловыми массами естественным путём.

Так для чего следует делать клизмы? В каких случаях они будут полезны?

Во-первых, если человек страдает от запоров. Помощь в освобождении кишечника в таких случаях будет приносить облегчение, хоть и кратковременное.

Во-вторых, в случаях отравления, переедания. Таким образом, клизмы позволяют избежать отравляющего воздействия некачественной или не переваренной пищи.

В-третьих, можно проводить очистительные клизмы для похудения. Те, кто хочет таким образом похудеть, получат небольшой эффект за счёт уменьшения количества усвоенной еды.

В-четвёртых, клизмы хорошо делать накануне более серьёзного испытания в виде голодания. Это помогает легче переносить голод.

Для правильного выполнения клизмы нужно придерживаться некоторых правил. Это поможет избежать неприятных и даже вредных последствий. Можно выделить следующее:

Для клизмы существую специальные приспособления, которые делают её проведение удобным и максимально быстрым. Это так называемая «груша» и кружка Эсмарха. Оптимальным вариантом будет кружка Эсмарха. С её помощью можно ввести всю воду быстро и аккуратно.

Обязательно использование чистой воды. Можно использовать кипячёную или дистиллированную воду. Вода из-под крана и просто сырая вода недопустимы. Кишечник очень восприимчивая среда. Чтобы не занести заразу, нужно применять только чистую воду.

Нужно очень осторожно использовать различные дезинфицирующие растворы. Сильные средства при зашлакованном организме могут вызывать аллергические реакции и дисбактериоз.

Лучше всего делать клизму после естественного опорожнения. Также желательно натощак. Оптимальным временем видится утро после похода в туалет.

После введения всей воды необходимо обеспечить её полное выведение в ближайшее время. Поэтому важно не спешить, чтобы не отправиться по делам с водой в кишках. Вода, размочившая старые залежи, быстро всосётся и станет дополнительным отравляющим фактором.

Очистительные клизмы для похудения приносят ещё больший эффект, если после них стараться не кушать некоторое время. Первая еда после клизмы должна состоять из свежих овощей или фруктов. Это принесёт дополнительный эффект для похудения и даже омоложения.

Далее приведём краткое описание самой процедуры. Необходимо подготовить тёплую воду объёмом 1,5-2 литра. Добавки размешать в воде и налить её в кружку Эсмарха. Саму кружку нужно подвесить на уровне груди. Наконечник трубки нужно смазать растительным маслом или вазелином, чтобы не повредить кожу при его введении. Для проведения процедуры лучше всего подойдёт коленно-локтевая поза.

После введения трубки в задний проход плечи нужно опустить ниже таза, чтобы вода затекала свободно. Нужно руководствоваться ощущениями. При затруднённом затекании воды нужно делать резкие вдохи и выдохи с втягиванием живота, несколько раз подряд. Также поможет лёгкое поглаживание и массирование живота. После полного введения воды важно продержать её несколько минут в кишечнике.

В это время можно походить, постоять или прилечь. В случае сильных позывов можно прилечь так, чтобы таз оказался выше головы. Также помогут поглаживания живота против часовой стрелки. После 7-10 минут можно идти в туалет. Очень важно добиться максимального выведения воды. Обычно для этого приходиться сходить в туалет не один раз.

Как уже упоминалось, очистительная клизма принесёт больший эффект при проведении её несколько раз. Также это будет лучше и для похудения. После клизмы сразу кушать не стоит. Разве что немного сочных фруктов.

В принципе, для того чтобы клизмы приносили лучший эффект в похудении желательно пересмотреть свою диету. Уменьшение количества выпечки, жаренного, копчёного, сложных углеводов. Увеличение количества клетчатки, овощей, фруктов. Все эти изменения сами по себе способны привести к снижению лишнего веса.

А в комплексе с клизмами эффект будет ещё более выражен. К этому добавится лёгкость, омоложение и оздоровление.

Подводя итог, нужно обозначить пользу и вред от проведения очистительных клизм для похудения.

Польза:

  • Очищение кишечника и всего организма от залежей отравляющих каловых масс. Сложно описать ощущение лёгкости и ясности, которые наступают через час-два после клизмы.
  • Оздоравливающий эффект. Уменьшается болезненность, проходят или ослабевают хронические болячки, повышается иммунитет.
  • Омолаживающий эффект. Кожа становится более молодой и упругой, разглаживаются морщинки, улучшается состояние волос, ногтей.
  • Повышение активности, как двигательной, так и мыслительной. Нервная система становится крепче, повышается стрессоустойчивость.
  • Способствуют похудению. Очищение организма приводит к нормализации и ускорению обмена веществ. При этом происходит и сжигание лишнего жира.

Вред:

  • Возможна аллергическая реакция при использовании сильнодействующих добавок в воду для клизм. Добавки нужно использовать осторожно и в малых дозах, будь то отвар травы или антибактериальное средство.
  • Возможно возникновение дисбактериоза. Это связано с вымыванием патологической и нормальной микрофлоры и разрастанием вредной. Здесь основным вспомогательным средством выступает питание. Важно употреблять в пищу после клизм богатую растительной клетчаткой пищу, поскольку именно клетчатка является питанием для здоровой микрофлоры.
  • При частом применении клизм возможно падение тонуса кишечника. Это естественная реакция гладкой мускулатуры кишечника на снижение нагрузки. Учитывая, что у многих людей он и так снижен, это может ухудшить пищеварение. Необходимо проводить клизмы курсами с увеличивающимися перерывами между ними. Например, начать с ежедневных процедур и постепенно довести их до одной в неделю.

В общем, правильное применение очистительных клизм благотворно сказывается на здоровье и внешнем виде. Очистительные клизмы для похудения также можно применять, дополнительно усилив их диетой.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Другие процедуры для похудения