Очищение организма лимонами

Традиционно такой фрукт как лимон, применяют для того чтобы повысить иммунитет организма и исключить возникновение авитаминоза. Не так давно его стали использовать для очищения кишечника. Такой метод является очень эффективным. И самое главное – он не требует значительных усилий и затрат.

Очистительные свойства лимона

В лимон входит большое количество аскорбиновой и фруктовой кислоты, танинов, биофлавоноидов. Они способствуют нормализации работы организма и улучшают обменные процессы. Кроме того, все эти компоненты и отвечают за очищение кишечника. Они, в первую очередь, расщепляют все шлаки и токсины, а потом оказывают восстановительный эффект на организм. А поскольку в лимонах содержатся еще и пектиновые вещества, то удается вывести из кишечника даже тяжелые металлы.

Основные варианты очищения кишечника с помощью лимонов. На сегодняшний день очищение кишечника лимонами можно производить по нескольким схемам. Каждая из них по-своему эффективна, какую выбирать решает каждый для себя сам, в зависимости от состояния своего организма и предпочтений.

Схема #1

И так, первый вариант очищения кишечника предполагает использования лимонного сока и самого лимона – с мякотью и цедрой. Все эти ингредиенты нужно добавлять буквально во все блюда, которые приготавливаются за день. Их концентрация в той или иной пище уже зависит от того, какая еда жарится и варится. Так, например, в супы можно добавлять только сок, по несколько столовых ложек. Во вторые блюда, рекомендуется класть дольки лимона и поливать еду перед подачей двумя чайными ложками сока. Десерты же лучше готовить на основе этого фрукта. Из него получаются отличные пудинги, пироги, торты и мороженное.

Концентрации лимона и его сока в каждом употребляемом блюде будет достаточно, чтобы очистить кишечник от токсинов и шлаков. Кушать такую еду каждый день нужно на протяжении как минимум одного месяца.

Схема #2

Второй способ не менее эффективен. Он предусматривает употребление лимона вместе с цедрой в салатах. Их нужно готовить из овощей – помидоров, перца, огурцов, сельдерея, капусты, петрушки. В последнюю очередь добавляется лимон. Кроме того, можно делать салаты из ананасов, апельсинов, маракуи и гуавы. Такие весьма экзотические блюда нужно кушать три раза в день на протяжении одного месяца.

Наряду с этим, во время приема пищи потребуется пить чай с этим фруктов. Для этого нужно предварительно тщательно высушить его, а потом заваривать кипятком. Если такой возможности нет, то можно брать и свежий лимон. На стакан горячей воды нужно класть как минимум две дольки этого фрукта.

Схема #3

И последний способ предполагает очищение организма по весьма жесткой схеме. Однако именно ее многие и выбирают, так как она дает превосходные результаты. Она заключается в следующем – необходимо перед каждым приемом пищи за 30 минут употреблять лимонный сок в чистом виде, без разведения его водой или добавления каких-либо компонентов, улучшающих вкус. Брать для его приготовления лучше плоды, которые имеют тонкую кожицу. Отдавать предпочтение им, рекомендуется потому, что в них гораздо больше сока.

При этом готовить его нужно каждый день вновь. Не следует сразу выжимать сок на весь курс. Делать это нельзя, потому как под воздействием света и воздуха такой натуральный напиток очень быстро окисляется, теряя в ходе этого все свои полезные компоненты. Сами же лимоны можно приобрести заранее на весь курс.

Для приготовления сока лучше использовать электрическую соковыжималку. Принимать его рекомендуется через соломинку или трубочку, тогда удастся сбить оскомину на зубах.

Следует учесть, что у этого способа есть свои особенности. Так, начинать прием сока нужно с определенной дозы, рассчитанной для одного дня, а потом ее нужно увеличивать, а затем постепенно снижать. Всего курс рассчитан на 12 дней.

И так, третья схема очищения организма лимонами выглядит следующим образом: в первый день нужно выпить сок, выжатый их пяти лимонов. На следующие сутки следует увеличить его количество в два раза. В третий день необходимо употребить сок из 15 лимонов. Далее начиная с четвертых суток до восьмых, нужно принимать напиток из 25 таких фруктов, ежедневно. Начиная с девятого дня, дозировка уменьшается. В течение него необходимо употребить сок 20 лимонов. На десятый день он готовится из 15, на одиннадцатый из 10, а на двенадцатый из 5.

Еще раз нужно отметить, что сок употребляется только на пустой желудок, иначе эффект станет не слишком заметным. Кроме того, нужно стараться распределить имеющуюся дозировку на весь день. Не стоит выпивать сразу весь сок, большим объемом за один прием удастся лишь перегрузить организм, но никак не очистить его.

Важно! Если в ходе употребления лимонного сока на протяжении нескольких дней, в кишечнике станут наблюдаться боли или дискомфорт, то рекомендуется прекратить на некоторое время очистительные процедуры. Нужно немного выждать, чтобы пищеварительная система привыкла к лимонному соку. Но при возобновлении курса очищения, потребуется проходить его вновь.

Противопоказания

Производить очищение кишечника не стоит, если наблюдаются какие-либо болезни пищеварительного тракта. При наличии каких-то других заболеваний организма использовать лимоны можно. Но начинать нужно с малых доз. Если используется для очищения только сок, то предварительно его необходимо разбавить водой. Но основная схема лечения должна строго соблюдаться. Отсчитывать количество дней нужно с того момента, когда начинается употребление лимонного сока в чистом виде.

В том случае, если в кишечнике наблюдается повышенная кислотность, то тогда следует использовать первую и вторую схему. При необходимости очищения по третей, необходимо предварительно на протяжении нескольких недель употреблять овощные соки. По завершению этого срока можно приступать к самому курсу.

Проводить очищение кишечника не рекомендуется тем, у кого наблюдается аппендицит либо тот, кто склонен к нему. Здесь лучше применить клизмы на основе лимонного сока. Их нужно делать несколько раз в день на протяжении одной недели.

Также очищение кишечника лимонами нельзя проводить беременным. После них состояние может резко ухудшиться. В период лактации также желательно отказаться от такого курса, так как он существенно изменит вкус и состав грудного молока.

Очищение кишечника лимонами не рекомендуется делать после каких-либо операций на пищеварительной системе. Это может привести к серьезным проблемам.

Делаем выводы

Исходя из этой информации, становится ясно, что очищать кишечник при помощи лимонов можно по нескольким схемам. Поэтому найти наиболее оптимальную каждый сможет без труда. После пройденного курса можно рассчитывать на отличный результат – из организма выведутся токсины, тяжелые металлы, шлаки, а кишечник полностью восстановиться. Кроме этого улучшиться обмен веществ и общее самочувствие.