Народные средства вывода шлаков
Некоторые надеются ограничить поток вредных химических соединений обычным сокращением ежедневной порции пищи. Некоторая коррекция питания действительно потребуется, однако дефицит полезных и питательных веществ лишь усугубит положение, усиливая слабость и провоцируя еще больший сбой для организма, находящегося в стрессе.
Любое средство от шлаков имеет свою схему применения, которую необходимо в точности и неукоснительно соблюдать. Это совсем не так уж глобально и страшно, как звучит, однако все же требует приложения усилий и некоторой перестройки привычного уклада. Поэтому все мероприятия по очищению организма необходимо предварительно планировать, чтобы никакие важные дела не вынудили завершить этот процесс раньше предусмотренного срока.
В список факторов, являющихся явными противопоказаниями к очищению организма, входят периоды беременности и кормления грудью. Другие особые состояния может определить или выявить только медицинский работник, поэтому перед стартом всех мероприятий необходимо посетить врача для консультативного приема как минимум.
Шлаки засоряют весь организм. Хотя сосредоточением вредных веществ, как правило, является кишечник, от переизбытка вредных веществ страдают другие органы пищеварения и выделения. Существует четыре великолепных рецепта для того, чтобы вывести шлаки из зоны кишечника. Это употребление свежевыжатого сока моркови утром натощак; стакан сока может быть заменен парой ложек свекольного салата из вареных овощей.
Заваренные кипятком ржаные отруби при соблюдении нормы в виде двух ложек можно кушать в течение всего дня, а вот стакан кефира, с дополнением в виде чайной ложки растительного масла, может быть употреблен либо утром, либо вечером, однако разом за один прием. Любое средство от шлаков, из указанных выше, можно считать полностью безопасным и абсолютно универсальным. Правда, не стоит ими увлекаться: прибегая к подобному чаще, чем раз в полгода, можно попросту ослабить самостоятельные функции организма, привыкающего к тому, что очищение производится внешними усилиями.
Эффект от таких чисток усиливается за счет увеличения двигательной активности. Можно прибегнуть к посещению бассейна или массажных кабинетов, хотя простая зарядка и гимнастика, традиционно выполняемая утром, становится достойным дополнением.
Другие реформы должны затронуть привычный ритм питания. Примерно за 4 недели до предполагаемого избавления от шлаков стоит исключить жареные, жирные, соленые и острые блюда, а спустя половину этого срока необходимо ужесточить диету и отказаться от мяса и прочих животных жиров. Растительно-молочный рацион – вот оптимальное сочетание, однако и здесь нужно помнить об умеренности и завершать все трапезы за 3 часа до сна.
При отсутствии противопоказаний и уверенности в силах и ресурсах собственного организма можно организовать более масштабное начало в виде целого дня голодания или монодиеты.
Основной для такого разгрузочного дня обычно становятся сырые растительные продукты – фрукты или овощи, а также кисломолочные лакомства типа творога или кефира.
Средство от шлаков, способное очистить печень, является по совместительству еще и вкусным завтраком. Гречневая каша при определенном способе варки превращается в деликатный способ очищения. Крупу необходимо отваривать лишь в течение пары минут, а остальное время до готовности доводить посредством настаивания.
Шлаки из почек успешно выводятся при соблюдении растительно-молочной диеты, однако, можно воспользоваться более специализированными методами. Например, популярные летом арбуз и клубника являются естественными мочегонными средствами. После консультации с врачом и подбора определенного мочегонного средства, можно применить еще один чудесный продукт от природы – пихтовое эфирное масло. После недельного курса с обычным средством, в дневную дозу добавляют 5 капель эфирного масла пихты и употребляют обогащенный состав еще две недели.
Мало кто знает, что шлаки в организме становятся причиной проблем со здоровьем суставов. В ходе комплексного очищения иногда стоит прибегнуть к настою лаврового листа, который приносит много пользы для суставов, если не применять его чаще, чем раз в год и обязательно на фоне питания в вегетарианском стиле.
Готовится отвар путем пятиминутного кипячения 5 грамм лаврового листа в 300 граммах воды, с последующим четырехчасовым настаиванием в термосе и процеживанием. Полученную жидкость надо пить небольшими глоточками в течение 12 ч. Такая аккуратность и щепетильность очень важна и обязательна. Через неделю такой трехдневный лавровый курс может быть повторен.
Все средства от шлаков могут потерять большую часть своей целебной силы, если организму не хватает простой воды. Именно это вещество помогает человеку естественным путем выводить из тела любые яды и шлаки, в то время как недостаток жидкости запускает совсем нежелательное самоотравление организма.
