Народные средства для стройности

Сельские жители ежедневно занимаются тяжелым физическим трудом, ходят в баню, постятся, употребляют в пищу полезные натуральные продукты. Поэтому проблема лишнего веса не так актуальна для деревенских жителей, как для горожан. Тем не менее в народной медицине можно найти массу полезных советов для избавления от лишних килограммов.

Основным преимуществом этих способов является их безопасность: они не только не наносят ущерба здоровью, но и помогают избавиться от многих болезней, причиной которых являются лишний вес и зашлакованность организма.

Поставив себе целью похудение народными методами, не следует забывать, что в любом случае без физической активности нельзя эффективно бороться с лишними килограммами. Народная медицина для обретения стройности использует в основом настои, отвары, соки.

Березовица (сок березы) всегда высоко ценилась сельскими жителями. Время получения этого ценного продукта – весна, когда наступает оттепель и начинают появляться листья. Березовый сок лучше добывать в отдаленных от заводов и загазованных трасс местах, так как кора дерева обладает свойством вбирать в себя содержащиеся в воздухе токсины.

Из сока березы можно готовить сироп или бальзам, однако для похудения лучше всего его использовать свежим, в течение 24 часов после сбора. В холодном месте сок можно хранить не более 3 дней: по истечении этого срока в нем появляются вещества, которые способны вызвать отравление.

Для того чтобы обрести стройность, надо пить по 200 мл березовицы в течение месяца. Она активизирует обменные процессы и выводит шлаки из организма, тем самым способствуя сжиганию лишних килограммов. Людям, у которых есть аллергия на пыльцу, от данного способа похудения лучше воздержаться.

Другое народное средство – капустный сок. Его надо пить по утрам за 20 минут до завтрака. В течение суток можно употреблять до 3 чашек сока. Разрешается добавить сок лимона, моркови, немного меда. Капуста не позволяет углеводам превращаться в жировые отложения, регулирует обменные процессы, выводит из организма вредные вещества.

Однако данный способ имеет противопоказания: его нельзя применять при наличии воспаления в кишечнике, почках, проблемах с поджелудочной железой.

Сок из огурцов также ускоряет обменные процессы. Особенно полезны горькие сорта этого овоща. За день можно выпивать до 1,5 литров такого напитка небольшими порциями. Для разнообразия его смешивают с другими овощными соками. Противопоказания: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит.

Прекрасным методом похудения является прием томатного сока. При употреблении до еды он стимулирует выработку желудочного сока и улучшает процесс усваивания пищи. К тому же сок из помидоров очень низкокалорийный: при отсутствии противопоказаний его можно пить в неограниченных количествах.

Способ приема: по 200 мл перед едой. Обязательное правило: пить сок без добавления соли, так как соль уменьшает его полезные свойства. Томатный сок нельзя пить при любых отравлениях, а также при гастрите, холецистите, панкреатите, энтероколите.

Во все соки можно добавлять зелень: она не только придаст им вкус, но и благодаря свойству усиливать обмен веществ будет способствовать избавлению от лишнего веса. К тому же зелень богата витаминами и микроэлементами. Из нее можно приготовить оригинальный салат: нарезать пучок зелени, добавить помидоры, творог, отварную говядину (с продуктами можно импровизировать). От соли лучше отказаться.

Сок тыквы оказывает положительное воздействие на пищеварительные органы, стимулирует желчеотделение, обмен веществ, способствует избавлению от шлаков и токсинов. Он показан почти всем. Сок тыквы нельзя употреблять только при пониженной кислотности и склонности к поносам.

Для получения стойкого результата любые соки следует пить свежими и довольно длительное время: от 20 дней до одного месяца. Но полагаться только на них нельзя: надо соблюдать правила здорового питания: отказаться от жирной, калорийной еды, не есть на ночь, ограничить сладости, много двигаться. Нельзя систематически переедать и надеяться на чудесное воздействие этих напитков.

Травяные сборы также помогают избавляться от лишнего веса. В них входят мочегонные, слабительные, успокаивающие, желчегонные и подавляющие аппетит лекарственные растения. Пример состава для похудения: смешать по чайной ложке хвоща полевого, аниса, коры крушины, кукурузных рыльцев, валерианы. Заварить 700 мл кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить, охладить. Принимать по 50 грамм до еды. Остатки настоя хранить в холодильнике.

Следует помнить, что основной принцип приема травяных настоев – кратковременность. В любом случае перед их использованием следует проконсультироваться с врачом. Многие из трав имеют ряд противопоказаний, а длительный прием мочегонных и слабительных средств может привести к обезвоживанию организма.

Есть особая трава, которая очень понравится решившим похудеть сладкоежкам. Это стевия. Ее листья можно добавлять в напитки для придания сладкого вкуса. Они заменяют сахар и не наносят вреда здоровью.

Другое оригинальное натуральное средство для избавления от лишнего веса – молочная сыворотка. Она остается после приготовлении творога. Ее можно пить в течение длительного времени. Кроме очевидного эффекта похудения, она помогает при лечении варикоза. Однако сыворотка имеет специфический неприятный привкус.

Можно выбрать более приятные рецепты стройности из бабушкиного сундука – например, кисели из разных круп. Пальма первенства принадлежит традиционной овсянке. Чтобы сварить из нее кисель, надо 300 грамм овсяной крупы смешать со 100 граммами кефира, десертной ложкой сметаны, положить сверху кусок ржаного хлеба, залить 1,5 литрами воды и поставить в теплое место на три дня. Спустя необходимое время кисель процедить, поставить на огонь и, помешивая, довести до кипения, снять с огня, охладить. Пить по 100 мл за 30 минут до еды.

Есть и другое средство для быстрого избавления от лишнего веса.

Одно большое яблоко натирают на терке, добавляют нарезанный корень сельдерея в соотношении 3: 1, корень хрена измельчают, смешивают со стаканом простокваши и добавляют к яблоку и сельдерею. Можно немного посолить. Такой оригинальный салат надо есть по вечерам вместо ужина в течение семи дней.

Есть много других рецептов народной медицины для похудения. Но следует помнить, что все они могут быть использованы лишь в качестве дополнения к умеренному потреблению пищи и здоровому образу жизни.