Методика проведения шикарного массажа

Массаж все чаще в наше время становится популярным видом расслабления и лечения, поэтому очень важно знать, как его делать правильно, чтобы он был похож на массаж мирового уровня. Массаж мирового класса не только способен доставить неимоверное удовольствие и расслабление от процедуры, но и помочь расслабиться мышцам и снять боль и напряжение со спины.

Иногда такой массаж может быть очень дорогостоящим, если его делать в спа-салонах. Поэтому, чтобы не тратить большое количество денег, его технике можно легко научиться и всегда радовать свою вторую половинку шикарным массажем.

Перед тем, как делать массаж, нужно правильное приготовление к самой процедуре. Кровать или же стол, на котором будут делать массаж, нужно обязательно подогреть при помощи грелки. Это создаст положительную атмосферу и расположит человека, которому делают массаж. Это будет первой ступенью в его расслаблении.

Чтобы создать приятную, романтическую и успокаивающую атмосферу, следует зажечь ароматизированные свечи, например лавандовые. Для полного удовлетворения следует включить очень спокойную, приятную музыку. Лучше всего подойдут звуки природы, например звуки дождя или же шум океана. Также отлично расположит человека к расслаблению специальная медитативная музыка.

Чтобы сделать удивительный и незабываемый массаж, который снимет боль, напряжение, спазмы в спине и доставит удовольствие, нужно знать некоторые правила и технику его выполнения.

Массаж не следует делать на голую спину, то есть по коже нужно растереть легкое и ароматное масло или же специальный лосьон. Нужно взять столько масла, чтобы руки с легкостью скользили по всей поверхности спины. Специалисты в сфере массажа рекомендуют использовать не по отдельности масло и лосьон, а сделать из них смесь, но для этого нужно правильно подобрать компоненты и ароматические свойства.

После нанесения увлажнения на кожу, массажисту нужно нагреть свои руки, например под горячей водой, чтобы они обязательно были теплыми. Если этого не сделать, то пациент будет ощущать неприятные холодные прикосновения, которые не позволят ему расслабиться.

Сам массаж нужно начинать с нижней части спины и постепенно подниматься вверх. Сначала нужно просто растереть и подготовить спину, дать ей первый глоток расслабления. Руки нужно держать вместе, а не разбрасывать по всей поверхности спины, а пальцы должны быть направлены вверх на шею. Нужно очень медленно и аккуратно двигаться вверх по позвоночнику приятными массажными движениями.

Средне надавливать на всю поверхность, поднимаясь выше к плечам. По лопаткам следует обязательно пройтись, при чем здесь пальцы должны быть сложены веером. Получится шикарный массаж только в том случае, если давление будет равномерно распределено с обеих сторон от позвоночника. Для полного удовлетворения и релаксации пациента такую технику нужно выполнять в течении 3-5 минут.

Круговые движения нужно использовать в болевых точках у пациента, как и в труднодоступных участках. Положения рук менять не стоит, добравшись вверх нужно делать круговые движения против часовой стрелки.

После такой приятной разминки можно переходить к лечебным движениям, для этого нужно узловыми движениями как бы замесить спину, используя при этом пальцы. Нужно постараться аккуратно захватить определенные мышцы, которые требуют расслабления и медленно их сжимать и массировать.

После массажа спины нужно перейти сразу на правую руку, потом на левую. Нужно от самого плеча до кисти аккуратно погладить, и немного помассировать в течение нескольких минут.

Закончить массаж и сделать это так, как делают в салонах мирового класса, нужно подогреть полотенца, чтобы они были горячими и немного влажными, но чтобы с них не текла вода. Затем их стоит положить на спину пациенту, чтобы они вобрали в себя остатки массажной смеси и поспособствовали лучшему успокоению и расслаблению кожи.

В этом массаже также нужно использовать несколько техник, которые являются обязательными для массажа высшего класса:

• Поглаживания, которые используются до начала самой процедуры массажа, чтобы расслабить человека и после, чтобы успокоить массируемую кожу.

• Растирания, которые обязательно необходимо делать, чтобы обеспечить лучшее кровообращение, прилив питательных веществ и кислорода к коже, жировому слою и мышцам. Это позволит привести тело человека в тонус.

• Разминания также очень важны в массаже. Направленны для глубокого воздействие на мышцы и кожу человека.

• Встряхивание – эта техника выполняется перед самым окончанием процедуры массажа и служит также для успокоения человека. Такая вышеописанная методика проведения массажа позволит сделать его незабываемым, удивительным и по истине роскошным.

В массаже нужно учитывать не только технику, но и подсказки или же предупреждения так, как делают профессиональные массажисты. Обязательно следует слушать человека, которому делается массаж. Нужно попросить пациента говорить о том, что он чувствует во время массажа: боль, удовольствие.

Чтобы знать, как дальше проводить процедуру. Обязательно следует избегать сильного давления на кости человека, нарушать кожный покров - это может привести к неприятным и болевым ощущениям.

Перед процедурой у человека следует поинтересоваться, какие цели он преследует в процедуре массажа. Именно от его ответа будет зависеть не только техника выполнения, но и подбор специальных масел для массажа. Если нужно избавиться от целлюлита, то лучше всего использовать масла на цитрусовой основе. Если же следует расслабить и успокоить нервную систему, то следует использовать масла на основе ромашки, лаванды, жасмина, шалфея или же бергамота.

В целом, особой техники шикарного и роскошного массажа не существует, нужно только учитывать вышеописанные советы, добавить фантазии, постараться доставить полное удовлетворение человеку.

Очень важно в момент массажа также успокоить и свои мысли и проблемы, чтобы беспокойство и переживание не передавалось с движениями пациенту. Нужно учитывать все пожелания пациента и четко им следовать. Если ему больно, значит силу давления следует уменьшить в несколько раз.

После окончания процедуры нужно дать минут 15 полежать и отдохнуть пациенту, получить еще больше наслаждения от горячих полотенец и приятного запаха масел. Это очень важно, не следует сразу же поднимать человека с массажного стола, чтобы боль не вернулась. Его коже нужно остыть перед тем, как он встанет и начнет снова активную деятельность.

Массаж – это прекрасная процедура сделать приятно своей второй половинке, доставить удовольствие и расслабление, снять боль и напряжения со всех мышц.