Какой идеальный рост и вес для модели?

Кто такая супермодель? Супермодель – это модель, достигшая высшего профессионального уровня. Именно такое определение данной профессии дает всемирно-известная интернет-энциклопедия Википедия.

Девушки млеют от вида глянцевых журналов, смотря реалити-шоу про моделей нового поколения, и восторгаясь тем, как красиво на модельных фигурах сидят все самые модные элементы одежды. Почему так много девушек становятся на тропу приобретения модельного опыта, на тропу, ведущую на подиумы? Во – первых, это, конечно, высокий доход моделей.

Модельный бизнес – это не что иное, как реклама товаров через тело. Чем больше тело соответствует стандартам современного рынка продаж, тем больше шансов продать продукцию. Чем неординарнее, но в то же время и стандартно, выглядит девушка-модель, тем больше у нее шансов разделить прибыль с компанией, которая ее нанимает.

Показы мод очень высоко оплачиваются, и вполне стандартная модель, не претендующая на звание топ-модели или супер-модели – можно называть, как угодно, зарабатывает за одно только дефиле от 800 до 1800 долларов. Цена, конечно, зависит от уровня показа и степени популярности модельера. За фотосъемку модель способна получить от 50 до 5.0 долларов. Все опять же зависит от степени профессионализма модели и от степени известности и раскрученности журнала.

Во-вторых, модельный бизнес - это то, что может поднять статус девушки и соответственно ее самооценку. Когда вокруг взрываются белыми брызгами фотовспышки, когда зрители и персонал смотрят на тебя с открытыми от восторга ртами – тут действительно можно почувствовать себя богиней Олимпа, поверить в себя, в свою красоту, в свою фотогеничности и в свои способности.

В-третьих, это известность и способность мелькать на обложках самых фэшенебельных журналов современности. Об этом открыто или в тайне мечтает каждая девочка, но вот только не многим удается пробиться на вершины модельной индустрии.

Карьера модели легче всего начинается в 17-18 лет. Однако есть исключения с 14-15. После 25 лет моделью стать очень трудно. Женщины после 28 лет, как правило, карьеру модели не продолжают.

Для того, чтобы быть на высоте в этом бизнесе все тело начиная от макушки до пят должно быть идеально ухоженным. Волосы должны быть шелковистыми и здоровыми, кожа здорового сияющего оттенка без изъянов, тело…Тело должно быть стройным, подтянутым, но не чрезмерно накаченным. Как правило, когда агентства ищут моделей, проводят кастинги, они придерживаются определенных стандартов в росте, весе, фигуре.

С соотношением роста и веса все обстоит не так гладко. На 3.5 см роста требуется 1 кг веса. Таким образом, для роста в 175 см с кепкой нужен вес 50-52 кг. Это на целых 15 кг меньше идеального веса по мнению американских ученых-диетологов. По их мнению, идеальный вес при росте 170-175 см – 65-68 кг. По иным формулам нахождения идеального веса (формула Лоренца, индекс Кетле) - соотношение роста и веса совпадает в с вычислениями ученых США. Большие бъемы у моделей так же не приветствуются.

У знаменитой модели Твигги соотношения объемов было таким 78-50-81, у Клаудии Шифер – 83-60-88, современные стандарты рассчитаны на еще более хрупких телосложением моделей. Не бывает моделей какого-то отходящего от нормы роста. Как правило требуются девушки и женщины от 174 до 182 см. При этом для показов одежды выбирают девушек ростом 176 см. Тем не менее спортивные фигуры все еще остаются актуальными и худощавость делит с ними свой модный пьедестал.

Для того, чтобы всегда быть в форме и радовать обложки журналов и портфолио модельеров своими прекрасными формами модели придерживаются здорового образа жизни: посещают аэробику, ходят на фитнес, увлекаются спортивными играми в свободное от кастингов и показов время, бегают, плавают, ездят на велосипедах, изучают появляющиеся каждый день новые виды диет, способные помочь потерять организму лишние для подиума килограммы.

Диета для модели – это очень сложный вид питания. Идеальный вес модели не так легко заполучить. Существует два вида модельной диеты. Один – когда, за три дня жесткого режима питания можно лишиться до 4 кг веса, а другой – когда диета базируется на ограничении калорий в своем питании и длится долгое время, т.е. становится образом питания на всю жизнь.

Первая диета включает в себя завтрак яйцом всмятку, второй завтрак со 125 граммами обезжиренного творога и чашкой несладкого чая, обед повторяет второй завтрак. И так три дня подряд.

Вторая диета – менее жесткая. На завтрак – два яйца всмятку, ломтик черного хлеба, намазанный сливочным маслом, зеленый чай. На ланч – вода или чай. На обед – 100 грамм нежирного мяса или рыбы, зеленый салат, два не очень сладких фрукта, зеленый чай. Полдник – чай или вода. На ужин – яйца, 100 грамм нежирного мяса, овощи, два ломтя черного хлеба со сливочным маслом, чай. Перед сном – вода.

Таким диетам следуют Адриана Лима, Наоми Кембелл и Наталья Водянова.

А вот два вкусных диетических рецепта для моделей.

Знаменитая красавица-модель Синди Кроуфорд делится замечательным рецептом овощного рагу, которое представляет собой здоровое питание и помогает избавить от лишних килограммов. В нем содержится только 120 калорий, и кушать его можно трижды-четырежды в день. Для его приготовления необходимо брокколи, зеленый горошек, лук, петрушка, эстрагон, тимьян и базилик.

Все это вместе готовится на пару, затем выкладывает в мисочку, спрыскивается лимонным соком, поливается любимым соусом и кушается с удовольствием. Это блюдо помогло Синди вернуть свою стройности после рождения ребенка. Также модель советует заниматься фитнесом. Она даже выпустила свой собственный видео-диск с фитнес упражнениями для молодых мам и простых девушек, желающих приобрести стройную, утонченную, упругую фигуру.

Другой рецепт прославился благодаря красавице Адриане Лиме. В нем содержится 170 калорий. Эта вкуснятина – креветки в йогуртовом соусе с итальянским сыром моцарелла. Модель Victoria’sSecret, настоящий ангел во плоти, молодая мама тщательно ухаживает за своей фигурой, и это блюдо постоянно входит в ее рацион, не позволяя терять ей свою великолепную форму.

Понадобится 20 креветок, 1 столовая ложка растительного масла, 1 лимон, сушеная мята, 1 красный перец чили, 100 г сыра моцарелла, 2 огурца, укроп, пол чайной ложки соли. Отварив креветки, нарезав все составляющие рецепта – все перемешать, сверху выжать лимон. Вкусное низкокалорийное блюдо, которое поможет оставаться в форме готово. Приятного аппетита.

Следуя диетам и выполняя регулярные физические упражнения, можно добиться великолепной фигуры! С ней будут открыты все подиумы, а фотографы и модельеры будут бороться, чтобы получить такую модель.

Удачи!