Идеальный вес при различном росте: 155 см

Идеалом красоты женcкого тела принято считать скульптуру Венеры Милосской. Её параметры как раз при росте 164 см составляют 86-69-93. Многие современные девушки ей могут лишь позавидовать. Аккуратная грудь, узкая талия и средние бёдра - вот он идеал. Конечно, не стоит забывать о росте. Если женщина ростом от 180 см и более, соответственно и параметры другие.

Как бы это заносчиво не звучало, но всё зависит от костей. Их минус в том, что они бывают тяжёлые и широкие. Как это проверить? Попробуйте ударить кого-то или что. Человек почувствует очень сильную боль (девушка не способна на хороший удар), а какая-нибудь вещь сломается или превратится всмятку. С одной стороны всё-таки хорошо иметь широкие и тяжёлые кости. Когда женщина будет рожать ребёнка, то это облегчает процесс, потому что дитя вылезает почти без боли.

Представьте, как будет прекрасно родить без сильной боли. Наверное, видели, как многие мучаются. Также, достоинство есть в том, чтобы иметь тяжёлые кости. При падении или в драке, будет их труднее сломать, а также они легче срастаются при переломах. Так, что подумайте, прежде чем жаловаться на своё тело. Возможно, оно когда-нибудь облегчит какие-то страдания.

Однако девушка есть девушка, и для защиты создан мужчина. По мифологии женский пол всегда должен рождаться хрупкий и беспомощный. Но это раньше. Сейчас в современном мире, где на мужчин почти нет надежды, приходится быть сильным, хватким и железным во всех делах

Вспомните, американскую актрису Мэрлин Монро. Её округлые и пышные формы не мешали ей соблазнять мужчин. При росте 166 см, она имела вес 69 кг. По нашим меркам считается, что есть лишние килограммы. Однако по - мнению мужчин, эта женщина идеал. Многие женатые, в мыслях хотели быть рядом с ней. Хотя, если смотреть, то можно найти массу недостатков в фигуре.

Также для примера можно взять Анну Семенович. У неё прекрасные большие формы, которые могут свести с ума. Они ей также не мешают. Девушка построила карьеру, добилась славы и популярности, но самое главное - нет отбоя от мужчин.

При росте 169 см, её вес составляет 60 кг. До сих пор думаете об идеале? Сейчас идеалом женщины считается Анджелина Джоли, а идеалом мужчины Бред Питт, однако это только детали, но именно они наталкивают на вредные мысли. Рост Анджелины Джоли составляет 169 см и вес 48 кг, при всё том, что у неё шестеро детей. Удивительно, не так ли? Она сама для себя определила этот идеал, который уже поддерживает на протяжении многих лет.

В разные времена идеал женщины свой. В 18 веке у большинства было лишних 8-12 килограммов, и никто от этого не страдал. Если человек здоров, есть руки и ноги - это уже счастье. Многие инвалиды мечтают о полноценном теле. А сбросить вес всегда успеете, было бы сильное желание.

Однако если, уже точно, настроены на идеальный вес и хотите стремиться к нему, то вначале стоит подумать, что не устраивает в фигуре. У кого-то это полные ляжки, у кого-то сильно выпячивает живот, у многих большие отложения на боках. А кто-то уже страдает ожирением и тут необходимо полностью себя менять. Если слышите, что называют жирной или толстой, не спешите расстраиваться. Многие так говорит сгоряча или из зависти. Но если слышите постоянно и на каждом шагу, даже от малоизвестных вам людей, то стоит задуматься и принимать необходимые меры.

Для начала, нужно рассчитать какой веc необходим при нужном росте. В энциклопедии о правильном питании существуют специальные таблицы. Они продаются почти во всех книжных магазинах. Не желательно в этом случае использовать сеть Интернет и различные форумы. Вернёмся к книгам.

Допустим, там показан рост 180 см и идеальный к нему вес 53 кг. Однако также обратите внимания на кости. Именно из-за них можем выглядеть как худее, так и толще. Затем, если у вас перебор, то после таблиц есть диеты, которые помогают скинуть определённое количество килограммов. Важно употреблять только те продукты, которые прописаны в день. Лишнее яблоко или лишняя морковка могут привести к сбою, несмотря на то, что эти продукты являются низкокалорийными. Если же, настроены против диет, то старайтесь кушать как можно меньше и как можно больше двигаться. Движение - это жизнь.

Но интересно то, что диетологи всё-таки рекомендуют посидеть на диете. Таким образом, очищается организм от ненужных веществ и даёт лёгкость. Сейчас диет очень много. Практически для каждого можно подобрать индивидуальную диету. Очень модно подбирать диету по группе крови, по знаку зодиака, по образу жизни. И как ни странно, многим они помогают.

Это, конечно, если правильно на них сидеть и не срываться. Врачи советуют за 2 месяца перед диетой просто ограничить себя какими-то продуктами, также уменьшить порции. За это время желудок человека уменьшается, а значит, он будет есть намного меньше, и сидя на диете, вряд ли сорвётся. Если же нашли какую-то интересную и простую диету, или же порекомендовала какая-то старая знакомая, не спешите воспользоваться ей. Все люди разные и организм воспринимает всё у всех по-разному.

Лучше обратиться к диетологу, чтобы узнать какие противопоказания имеются. После того, как вы всё узнали, можно потихоньку составлять своё меню. Туда должны входить все продукты. Сладкое исключать ни в коем случае нельзя, иначе будет плохое настроение, и работа мозга будет не активная. Купите горький шоколад и кушайте каждый день утром по дольке.

Это не грозит фигуре человека, потому что за всё время, что ходите, калории сжигаются, а полезные свойства остаются. В рационе худеющего обязательно должно быть эти продукты: куриное мясо, рыба (на пару). А также фрукты, овощи, чай. Если чего-то из них не будет, то можно себя довести до постельной койки. Но здоровье надо беречь, поэтому лучше всё делать медленно и постепенно.

После составления своего меню, нужно ещё раз продумать ничего ли не забыли. Также обязательно ограничьте себя во времени. После 20: 00 часов есть вредно. Если возник голод, то пейте воду. Она способствуют очищению, и на время перебивает аппетит. Пейте столько, сколько хочется. Однако, если и после этого мучает страшный голод, то можно позволить себе съесть какой-нибудь фрукт.

Только ни в коем случае не банан и не яблоко. В банане очень много калорий, почти как в одном кусочке торта. А от яблока развивается аппетит и есть хочется ещё больше. Самое оптимальное - это груша, апельсин, абрикос, персик. Но всё-таки старайтесь не думать о еде, а лучше себя чем-то занять. Когда работаешь, забываешь про всё. Попробуйте написать книгу, посочинять стихи, заняться фотографиями или что-то освоить. Узнавать для себя что-то новое - всегда интересно.

Так, что какой идеальный вес при росте 180 см или 155 см решать вам, потому что ваше тело знаете намного лучше, чем кто-то другой. Другие могут только посоветовать. А воспользоваться или нет - это вопрос времени. Поэтому, думайте, делайте и пользуйтесь, ведь нет предела совершенству!

alt alt
alt alt
Комментарии
!

Your hosetny is like a beacon

Читать еще
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Другие процедуры для похудения