Экстренное похудение

Очень часто возникают ситуации, когда срочно нужно поправить свою фигуру, сбросить лишние килограммы, а времени совсем в обрез. К примеру, через два дня нужно идти на свадьбу, званый ужин, но никак не получается влезть в свое самое красивое платье. Что же делать? Неужели нужно смириться с тем, что лишние килограммы стали помехой для всех поставленных планов? Конечно же нет, экспресс метод похудения поможет в самые короткие сроки максимально снизить вес человека.

Особенно подобная быстрая диета также актуально в период времени после праздников, в который обычно сразу же набирается нежелательный вес. Только следует знать, что для достижения желаемого результата, придется приложить немало усилий.

Если вес нужно сбросить после употребления всевозможных излишеств, например, после новогоднего стола, следует знать, что ни в коем случаи нельзя моментально отказывать себе во всем и изнурять организм голодовкой. Самое главное - нужно отказаться от спиртного и постепенно снижать количество своей пищи, лучше всего стараться больше есть фрукты и овощи. Только после этой предварительной подготовки можно начать преступать к двухдневному курсу понижения веса.

Первый день следует начать только со стакана зеленого чая и нескольких фруктов. Обед обязательно должен быть жидким, больше всего подойдет постный суп из овощей, без моркови и картофеля. А на ужин можно приготовить овощной салат, заправить который следует только оливковым маслом.

Второй день. После того, как в первый день организм получает все нужные ему вещества, минимум жиров и углеродов, можно устроить для себя разгрузочный день. В своеобразный голодный день нельзя есть никакую пищу. Организм человека в течение всего дня должен продержаться только на одном литре кефира. В промежутке также можно пить зеленый чай или воду. Эффект будет налицо сразу на следующее утро- минус 2-3 килограмма. Хотя один из этих килограммов все же вернется к вечеру, в любом случаи, можно сбросить 2 ненужных.

Следует обратить внимание на то, что подобный способ актуален только тогда, когда нужно сбросить вес в короткие сроки. Изнурять себя голодовками в надежде на то, что так можно быстро похудеть, очень глупо. Но диетологи советуют, по крайней мере, раз в месяц устраивать себе подобные голодные дни, которые помогут организму в очищении.

Миру известны очень многие методы похудения в экстренной ситуации, даже, например, такие как гидроколонотерапия. Это новый модернизированный вид клизмы, с помощью которой голливудские знаменитости быстро снижают свой вес. Подобный метод не только поможет скинуть вес, но и очистит организм от шлаков. Для этого очищения создают специальный «коктейль» из лечебных трав и вводят его в организм. Но данную процедуру можно проводить только в клинике, без каких-либо противопоказаний.

Существует также несколько определенных секретов, зная которых можно крайне экстренно снизить свой вес.

Целофан. Этот метод очень эффективен для быстрого сжигания калорий. Очень часто его используют спортсмены, танцоры, для того, чтобы быстро войти в нужную форму. Необходимо всего лишь окутать нужный участок тела, например, талию, живот целлофаном, на которой предварительно нужно нанести сок лимона и проходить с ним целый день. Естественно, кожа начинает потеть, а вместе с потом сжигаются и ненужные калории.

Яблочный уксус. Этот метод экстренного снижения веса с помощью уксуса, известен еще со времен Клеопатры. В уксусе большое количество кислотности, которая стимулирует процесс пищеварения в целом. Благодаря специальному антиоксиданту, яблочный уксус моментально расщепляет жиры и молекулы сахара, тем самым организм значительно быстрее начинает перерабатывать еду, а желание полакомиться сладким, пропадает. Все что для этого нужно - перед едой, вместо чая, выпить один стакан воды с добавлением в него одной столовой ложки яблочного уксуса.

Активированный уголь. Он практически также как и уксус, способствует тому, что поступающая в организм пища начинает намного быстрее перерабатываться. Исходя из своего веса, его нужно употреблять по одной таблетке на каждые десять килограмм. Во время проведения подобного экстренного похудения, желательно исключить из своего рациона только три продукта: мучное, банан и картошку, и как можно больше двигаться.

Оливковое масло. Невозможно представить экстренное похудение без оливкового или миндального масла. Использовать их желательно несколько раз в день. Если организм быстро теряет вес, то кожа не успевает под него подстраиваться. Именно поэтому нужно принимать эти масла, которые помогут коже стать более упругой и подтянутой.

И, наконец, правильное меню рациона для экстренного похудения:

Завтрак - одно яйцо, стакан простого чая без сахара. Обед- 100-150гр. творога, стакан овощного сока или кефира. Полдник- 100-150 грамм вареной рыбы или курицы. Ужин - легкий салат из овощей, максимум 200 грамм.

Для более быстрого эффекта нужно также пить как можно больше воды, чтобы организм не чувствовал потребность в еде, не жевать жевательные резинки, так как они стимулируют работу кишечника, а также можно принять ванну с магнезией.

Если придерживаться всех этих правил, то за пару дней можно сбросить как минимум 2-3 килограмма!

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Другие процедуры для похудения