Аргинин

Появление «L-Аргинина на рынке» биологически-активных добавок связано с открытием, совершенным тремя американскими медиками в конце прошлого века. Они установили, что рост и нормальная работа многих органов человека связано с наличием в организме окиси азота, которая, в свою очередь, синтезируется из аргинина. За это ими была получена Нобелевская премия по медицине в 1998 году.

Аргинин является условно-заменимой аминокислотой. В организме естественным путем он синтезируется из клетчатки, содержащейся в орехах, желатине, кукурузе, какао-бобах, овсянке и кунжуте. В небольших количествах аргинин содержится во всех крупах, орехах и бобовых.

Но в перечисленных продуктах содержание этого компонента наиболее высоко. Чтобы было понятнее, о чем идет речь, стоит подробнее рассказать о том, что такое аминокислоты и какие они бывают.

Аминокислота – это составляющая протеинов, которые являются простыми белками, из которых, в свою очередь, строятся клетки, далее идут ткани, органы и весь организм. То есть аминокислота – это исходный материал для человеческого тела.

Все аминокислоты подразделяются на три группы: незаменимые, условно-незаменимые и заменимые.

Первые синтезируются организмом в очень маленьком количестве или не синтезируются вообще. Человек получает их с пищей.

Условно-незаменимые аминокислоты производятся организмом в достаточном количестве для поддержания жизнедеятельности, но их недостаточно для того, чтобы набирать мышечную массу.

Заменимые аминокислоты производятся в достаточном количестве, но только при наличии незаменимых аминокислот и азота.

В организме постоянно идут процессы с участием аминокислот. Малое их количество обязательно приводит к заболеваниям. Основные причины прекращения синтеза аминокислот в организме – это несбалансированное питание и плохое усвоение организмом протеинов.

Аргинин превращается в организме в окись азота, которая, в свою очередь, стимулирует появление новых клеток, тем самым замедляя старение органов и кожи.

Препарат «L-Аргинин» принимают при недостаточном росте и в моменты, когда необходим интенсивный рост мышечной массы. Этот препарат стимулирует выработку соматотропного гормона гипофиза или «гормона роста». Есть и другие показания для употребления этого препарата:

• Профилактика и лечение артритов
• Активизация иммунитета при иммунодефицитных состояниях
• Замедление роста опухолей разной природы (злокачественных и доброкачественных)
• Профилактика и лечение гипертонии. Аргинин в небольших дозах расслабляет гладкую мускулатуру артерий и снимает напряжение
• Уменьшение вероятности заболевания диабетом второго типа при предрасположенности
• Профилактика и лечение цирроза печени, почек, цистита.

Также аргинин обладает эффектом антидепрессанта, поэтому рекомендуется при депрессии, делает человека более эмоциональным, агрессивным и выносливым. Это далеко не весь список показаний для применения «L-Аргинина».

Несмотря на всю пользу, у этого препарата есть противопоказания. Его нельзя принимать при беременности и во время кормления грудью. В период усиленного роста у подростков. При шизофрении и других психических заболеваниях. Аргинин противопоказан при обнаружении вируса герпеса в активной стадии.

Употребление аргинина показано всем людям старше 30 лет, именно в этом возрасте естественный уровень этой аминокислоты в организме снижается, и появляются первые признаки старения кожи.

В лекарственных целях аргинин принимают два-три раза в день за 40 минут до еды. Перед началом применения этого препарата необходимо проконсультироваться с доктором.

Бодибилдеры употребляют большие дозы аргинина за час до тренировки. Суточная доза этой добавки для увеличения мышечной массы рассчитывается исходя из пропорции 115 мг на 1 кг массы тела спортсмена. При передозировке аргинином наблюдаются головные боли, тошнота, головокружение и судороги.

Если после приема появилось что-то из вышеперечисленных симптомов, дозу аргинина необходимо уменьшить до комфортной. Кроме того, большие дозы таких препаратов могут губительно сказаться на функции поджелудочной железы, в том числе привести к панкреатиту.

Действовать аргинин начинает уже через 20 минут после приема. Большая его часть, попадая в желудок, всасывается и с кровью отправляется в печень, где происходит распад и превращение действующего вещества в окись азота, необходимую для роста мышечной массы у атлетов.

Из-за столь быстрого действия этот препарат является противопоказанным для профессиональных спортсменов, участвующих в соревнованиях. Его употребление грозит штрафами и дисквалификацией.