Аргинин для женщин. Накачивает мышцы или сжигает жир?

Появление на рынке биологически активных добавок, в составе которых указана эта аминокислота, связано с открытием, которое совершили три американских медика в конце ХХ века. Они установили, что рост и нормальная работа человеческого организма связаны с наличием в нем окиси азота, которая и синтезируется из аргинина. За это открытие была получена Нобелевская премия по медицине в 1998 году.

Аргинин – аминокислота, которая вырабатывается в человеческом организме в достаточном количестве только в том случае, если он ведет привычный образ жизни. В экстремальных ситуациях, при резком снижении веса и наборе мышечной массы потребность в этом веществе вырастает и его может не хватать, потому и результаты будут не так заметны.

В теле человека постоянно проходят процессы с участием аминокислот. Малое их количество обязательно приводит к заболеваниям. Основные причины прекращения синтеза аминокислот в организме – это несбалансированное питание и плохое усвоение организмом протеинов.

Все аминокислоты подразделяются на три группы: незаменимые, условно-незаменимые и заменимые. Незаменимые синтезируются организмом в очень малом количестве или не синтезируются вообще. Человек получает их с пищей. Условно-незаменимые аминокислоты производятся организмом в достаточном количестве для поддержания жизнедеятельности, но их недостаточно для того, чтобы набирать мышечную массу. Заменимые аминокислоты производятся в достаточном количестве, но только при наличии незаменимых аминокислот и азота.

Аргинин превращается в организме в окись азота, которая, в свою очередь, стимулирует появление новых клеток, тем самым замедляя старение органов и кожи. Также аргинин обладает эффектом антидепрессанта, поэтому рекомендуется при депрессии, делает человека более эмоциональным и физически выносливым. Этот препарат также:

• стимулирует выработку защитных клеток, повышает иммунитет;

• ускоряет перерождение ткани из жировой в мышечную;

• уменьшает выраженность целлюлита, помогает в борьбе с растяжками;

• усиливает половое влечение;

• помогает восстановиться после перенесенных операций;

• незаменим при восстановлении после родов.

Кроме того, у этой аминокислоты есть ряд свойств для оздоровления организма не только женщин, но и мужчин. Так, аргинин:

• поддерживает уровень холестерина в крови на отметке ниже нормы;

• расширяет сосуды и разжижает кровь, тем самым понижая давление;

• усиливает сперматогенез у мужчин;

• за счет ускорения процессов обмена в организме обладает ранозаживляющим действием;

• активно восстанавливает клетки печени;

• улучшает общее физическое состояние человека.

Аргинин для женщин обычно выпускается в форме геля или крема, который втирают в кожу, делают обертывания или маски. Этот препарат дополняется натуральными компонентами: ментолом, маслом зародышей пшеницы, маслом какао и другими.

Употребление аргинина показано всем людям старше 30 лет, именно в этом возрасте естественный уровень этой аминокислоты в организме снижается, и появляются первые признаки старения кожи. Также показан женщинам, у которых наблюдаются такие проблемы со здоровьем:

• заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, атеросклероз и другие);

• жировые перерождения или цирроз печени;

• заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, цистит);

• диабет второго типа или наследственная предрасположенность к этому заболеванию;

• опухоли любой природы (миома, киста);

• депрессия;

• иммунодефицитнные состояния, СПИД;

• трудности с зачатием, когда не поставлен диагноз «бесплодие»;

• послеоперационное восстановление.

Несмотря на всю пользу, у этого препарата есть противопоказания. Его нельзя принимать при беременности и во время кормления грудью. В период усиленного роста у подростков. При шизофрении и других психических заболеваниях. Аргинин противопоказан при обнаружении вируса герпеса в активной стадии. С осторожностью его следует принимать при гипотонии и вегето-сосудистой дистонии.

Среди побочных эффектов в инструкции к препарату значатся:

• диарея;

• вздутие живота, колики;

• слабость;

• падение артериального давления;

• головная боль;

• головокружения.

При несоблюдении дозировки и длительном применении может наблюдаться воспаление поджелудочной железы и панкреатит.

Аргинин-гель и кремы на основе этого вещества следует втирать в кожу не реже двух раз в день. Крем можно использовать как утреннее и дневное увлажняющее средство. Аргинин-гель можно втирать в кожу на ночь и делать с ним обертывания для лучшего проникновения действующего вещества в глубокие слои эпидермиса. После такого обертывания кожа становится эластичной и упругой, уменьшается выраженность целлюлита, становятся менее заметными растяжки.

В лекарственных целях аргинин в таблетках принимают два-три раза в день за 40 минут до еды. Перед началом применения этого препарата необходимо проконсультироваться с доктором.

Бодибилдеры употребляют большие дозы аргинина за час до тренировки. Суточная доза этой добавки для увеличения мышечной массы рассчитывается исходя из пропорции 115 мг на 1 кг массы тела спортсмена. При передозировке аргинином наблюдаются головные боли, тошнота, головокружение и судороги.

Если после приема появилось что-то из вышеперечисленных симптомов, дозу аргинина необходимо уменьшить до комфортной.

Этот препарат не будет ни сжигать жир, ни накачивать мышцы, если совсем не заниматься спортом. Зато при малейших физических нагрузках результат в десять раз превзойдет ожидания. Аргинин действует как ускоритель расщепления жиров и накачивания мышц, ему нужен толчок для начала работы. Несколько тренировок в тренажерном зале и результат не заставит себя ждать!