Чай с молоком препятствует похудению? Калорийность
Чай с молоком - редко кто не пробовал это сочетание. Это очень древний напиток, пользующийся своей популярностью у англичан. Ни на одной монодиете не сбросится вес так быстро, как на молокочае. Из-за этого женщины выбирают именно такую разгрузку. Но не все знают минусы молока с чаем.
Чай с молоком не стоит пить часто. С утра хорошо выпить чашечку чая с молоком. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. Ведь жира на такой разгрузке не потеряешь, а только воду. Человек на 80% состоит из воды и потеря лишней жидкости будет не самым лучшим способом похудения.
Чай с молоком вымывает кальций из организма. От этого начинаются слоиться ногти, сечься волосы.
Чаще всего готовят молокочай так - заваривают зеленый чай в горячем молоке и пьют в течение дня. Либо заваривают кружку с чаем и потом разбавляют молоком. Каждый выбирает себе тот способ приготовления, который больше понравился. Молокочай можно употреблять как в теплом, так и в холодном виде. Еще его готовят в микроволновой печи. Нужно следить, чтобы молоко не закипело, иначе пропадут полезные свойства. После того, как оно нагрелось, положить пакетик с чаем. Дать хорошо настояться и можно пить.
Если нет возможности разгрузиться дома, то можно приготовить такой напиток на работе. Горячее молоко заливают в термос и добавляют туда чай. В течении разгрузки рекомендуется пить много воды, около двух литров. После такой разгрузки обещают потерю до двух лишних килограммов, но не стоит радоваться раньше времени. Ведь потерянный вес - это вода. После такой разгрузки вес быстро возвращается. Поэтому рекомендуют правильное питание, нежели такие разгрузки.
Молоко с чаем обладает мочегонным эффектом, почки работают на убой, при этом можно заработать камни, болезнь ЖКТ, понижение давления. При такой разгрузке, чувствуется головокружение, тошнота и слабость.
Конечно, ведь при такой разгрузке нельзя кушать. Можно только пить воду. Но если наступает слабость, стоит воздержаться от такой разгрузки и поесть.
Также популярен половинный чай с молоком. То есть, с утра покушать, а с обеда, в течение дня, начинать пить молокочай. Разгрузочный день не рекомендуют совершать чаще, чем раз в десять дней. Не стоит сидеть на такой диете 3 дня или даже целую неделю. Все может окончиться плачевно: застопорится обмен веществ, появиться слабость и головокружение, возможны обмороки.
Калорийность чая мала - всего 1 Ккал. Отлично подойдет для тех кто любит пить чай с молоком. Калорийность такого напитка - 30 Ккал. Если туда добавлять сахар, то эффект не наступит. Можно добавить немного меда для вкуса, ведь кто пробует такой чай в первый раз, прибывает в ужасе. Как такое можно пить? Но со временем люди втягиваются - молоко с чаем кажется простым напитком. Обычное молоко, заменяют на топленое, так как от этого вкус будет приятнее.
Зеленый чай считается полезным и тонизирующим напитком. Если его соединять с молоком, то он обладает сильным мочегонным эффектом. Поэтому происходит такое снижение веса. Хотя при первом разе можно обрадоваться хорошему результату. В следующие разы, снижение веса будет уже не таким. Вряд ли захочется сидеть целый день на такой разгрузке и потерять всего 200 гр. Если можно также кушать правильную пищу и вместо ужина попить кефира или съесть творога.
Есть, конечно, и плюсы этого напитка.
Если нужно срочно скинуть килограмм, при важном событии, то можно воспользоваться чаем с молоком. Но такую разгрузку не следует делать часто. С самого утра нужно встать на весы натощак, после туалета. Так можно определить, какой будет результат после разгрузочного дня. На голодный желудок желательно выпить стакан воды с лимоном и спустя 20 минут, можно выпить первую кружку молока с чаем. рекомендуется пить молокочай, каждые 2 часа. Чай лучше выбирать зеленый, без добавок. А в перерыве пить обычную воду или минеральную.
Примерно в 6 вечера, должен быть выпит последний стакан молока с чаем. Потом пить только воду, желательно до девяти вечера, иначе на утро результат не обрадует. Могут появиться отеки. На следующее утро, после туалета встать на весы, и посмотреть свой результат. Многим такая разгрузка не подходит, возникает отечность.
Если чай с молоком невозможно пить, то можно добавить немного меда. Сахар не следует класть, иначе получится очень калорийный напиток. На следующий день, чтобы сохранить эффект похудения, нужно кушать легкую пищу, а именно завтрак - начать с каши, обед - овощи с нежирным мясом, ужин - йогурт или творог. Если соблюдать такое питание, то результат не заставит себя ждать.
При такой разгрузке, может очиститься печень и кровь. Но не стоит такими разгрузками злоупотреблять, иначе не будет пользы организму, а только вред. Чаще всего наблюдается проблема с пищеварением. Желудок начинает часто болеть, может возникнуть гастрит. Потребуется лечение ЖКТ.
Если организм не может вынести разгрузку на молоке с чаем, то можно вместо ужина попробовать выпить чашку такого чая. Организму это не навредит. Если совершать такие разгрузки редко и соблюдать диету, то весы будут радовать каждое утро!
