Зеленый кофе - новое слово в похудении

Итак, зелёный кофе — чем же он так заинтересовал красивую половину человечества? А суть, на самом деле, в том, что оригинальный зелёный кофе начали активно использовать для уничтожения лишних килограммов. А вот на сколько такой метод похудения эффективный следует разобраться.

В чем же особенность этого чудо напитка? А вся правда о зелёном кофе кроется в том, что это сырой кофе. То есть, бобы этого ароматного кофе не поддаются термической обработки, как зёрна для чёрного кофе. Зёрна этого кофе имеют специфичный аромат, приятный оливковый цвет и влажную структуру.

Бытует мнение, что в зелёном кофе не содержится много кофеина, так как он появляется при обжарке. Но в нём очень много полезных веществ, витаминов и антиоксидантов. И много исследователей утверждают, что зелёный кофе даже более эффективный для похудения чем зелёный чай. Ведь во время длительных исследований было обнаружено то вещество, которое отвечает за сжигание лишних килограммов. Оказалось, что бобы зелёного кофе содержат хлоропреновую кислоту, которая исчезает в процессе обжаривания.

Именно это вещество отвечает за расщепление жиров, и более того, не позволяет им впитываться в кровь. Ещё следует отметить, что эта кислота помогает отлично справляться печени с жирными кислотами. Нужно также обязательно упомянуть о том, что жиросжигающие качества зелёного кофе еще и отвечают за снижение уровня инсулина в организме, что отлично действует на ускорение обмена веществ. А при ускоренном метаболизме — процесс похудения будет особенно эффективным.

А как заваривать зелёный кофе правильно? Различают несколько способов заваривание данного напитка. И следует подчеркнуть, что для того, чтобы результат был безупречен и действительно эффективен зёрна должны быть не обжаренные. Приготовить его очень просто, следует помолоть кофейные зёрна, взять полторы-две ложки получившегося порошка и залить кипятком.

Такая концентрация напитка придаст ему умеренную крепость. Что касается самого процесса приготовления, то залив кипятком кофе доводим его до кипения. Как только сверху появилась характерная пена, кофе следует снять с огня и оставить настояться. Не следует его долго варить на огне, так как все полезные вещества улетучатся. Также, диетологи настоятельно не рекомендуют добавлять сахар и сливки в кофе, так как эти добавки будут препятствовать сжиганию лишних килограммов, и следовательно, потере веса.

На сегодняшний день можно также приобрести разные экстракты зелёного кофе. В основном, они продаются в пакетиках, как чай для заварки. Но следует быть очень осторожным при покупке такого продукта, так как происхождение его может быть достаточно сомнительным и не эффективным. Более того, могут продаваться подделки, которые могут навредить здоровью. С этим нужно быть весьма осторожным. Желательно всегда проконсультироваться с врачом-диетологом.

Кроме того, что натуральный зелёный кофе нужно правильно приготовить, его еще и нужно правильно употреблять. Многие худеющие задаются вопросом, как и когда правильно пить зелёный кофе для похудения? Для максимально эффективного воздействия зелёного кофе на сжигание лишних килограммов, следует выпивать одну чашку зелёного кофе примерно за час до еды.

Естественно, если пить зелёный кофе во время приёма пищи, то некий эффект будет виден, но достойный результат будет, во-первых, на много ниже и, во-вторых, его прийдётся на много дольше ждать. Следует учесть также тот факт, что злоупотреблять этим напитком не стоит. Ведь всё хорошо в меру. Поэтому, специалисты настоятельно рекомендуют не употреблять больше чем 3-4 чашек зелёного кофе за день.

Следует также упомянуть о том, что у этого напитка все же есть недостатки. И некоторым людям он категорически противопоказан. Особенно его нельзя употреблять людям, которые болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек и диабетикам. Не рекомендуется пить зелёный кофе беременным женщинам и кормящим мамам. Также не следует баловаться этим напитком людям у которых язва, гастрит или заболевания кишечника. Это просто следует помнить, и в любом случае перед употреблением этого нектара нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Те, кто всё же решили попробовать зелёный кофе в действии, изводят себя еще одним вопросом: где можно заказать зеленый кофе? Сейчас существует много разных производителей этого чудодейственного нектара, так как исследования показали, что его действие довольно эффективное. Этот напиток можно заказать как в интернете, так и в специализированных магазинах. И от недавнего времени, зелёный кофе можно приобрести и в аптеках.

Хоть, на самом деле, отзывы об этом напитке могут быть разнообразны, не стоит навязывать свое мнение другим. Ведь у каждого свое здоровье и свои желания. Но производители зелёного кофе все как один утверждают, что с ним — похудение не за горами. Главное во всём знать свою меру.

alt alt
alt alt
Комментарии
!

Arltices like this are an example of quick, helpful answers.

Читать еще
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Диетическое питание