Зеленый кофе: вред и польза
Зеленый кофе представляет собой обычные кофейные зерна, которые не подвергались термической обработке, что позволяет сохранить все его полезные вещества.
Многочисленные исследования показали, что польза зеленого кофе, в отличие от привычного для всех черного, заключается в низком содержании кофеина. Конечно, его количество можно увеличить, самостоятельно обжарив зерна зеленого кофе в течение 5-10 минут, но такой напиток потеряет все свои полезные компоненты, что может повлечь за собой развитие неприятных болезней, которые появляются из-за высокого содержания кофеина.
Зеленый кофе помогает избавиться от лишнего веса, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, активирует работоспособность головного мозга, нормализует артериальное давление и отток желчи, уменьшает риск развития онкологии. Кроме этого, кофеин, который содержится в малом количестве, придает бодрость.
В косметологии используют масло зеленого кофе в качестве добавки в средства, предназначенные для укрепления волос и ногтей. Используют его и для различного массажа, что позволяет подтянуть кожу и сделать ее более эластичной. Чтобы данный напиток приносил только пользу, его нужно правильно употреблять.
Те, кто употребляет зеленый кофе, вред его могут ощущать в виде таких побочных эффектов: головная боль, бессонница, раздражительность и расстройство желудка. К тому же перед употреблением этого напитка следует убедиться, что такие болезни, как глаукома, сахарный диабет, остеопороз, раздражение кишки и нарушение свертываемости крови, отсутствуют, потому как они являются противопоказаниями к применению.
Поскольку исследований было проведено очень мало, и зеленый кофе не до конца протестирован, то и рекомендовать его при беременности и во время лактации нельзя. Поэтому на этот период следует отказаться от данного напитка, поскольку его влияние на организм ребенка и матери до конца не изучены. Но даже, несмотря на эти недостатки, ученые все же признали данный продукт очень полезным.
Если использовать зеленый кофе для похудения, то он действительно является прекрасным помощником в решении проблемы лишнего веса. Ученые из Франции обнаружили в составе зерен зеленого кофе некие вещества, которые способствуют снижению веса. Их действие направлено на расщепление жировых клеток, причем эффективность этого вещества в разы выше, чем у обычного черного кофе.
Также на снижение веса влияет хлорогеновая кислота, которая содержится в зеленом кофе. Именно благодаря этому компоненту жировые запасы гораздо быстрее преобразовываются в энергию. Употребляя этот напиток для похудения, за месяц можно похудеть на два-три килограмма, а если дополнять кофейную диету физическими упражнениями, то результат значительно улучшится.
Важно понимать, что результаты кофейной диеты проявятся не сразу, а где-то через 8-10 недель при условии, что ежедневно будет выпиваться не менее двух чашек зеленого кофе. При этом нельзя забывать о физических упражнениях легкой или средней интенсивности. Также, не стоит ориентироваться на отзывы других пользователей, ведь только консультация специалистов поможет достичь наилучших результатов.
После заваривания зеленого кофе, впрочем, как и после черного, остается осадок, который можно использовать для обертываний. Эта процедура поможет убрать лишние сантиметры в проблемных местах, а также значительно уменьшит проявление "апельсиновой корки", что также немаловажно.
Попробовав зеленый кофе впервые, его вкус может показаться необычным и не совсем приятным. Но это со временем пройдет, и он станет одним из любимых напитков.
