Зеленый кофе для похудения: инструкция приготовления
С каждым годом исследователи здорового питания и диетологи открывают все новые продукты для максимально правильной и удобной коррекции лишнего веса.
Уже доказано, что существуют три основных напитка, которые помогают бороться с лишним весом в составе с физическими упражнениями и правильным питанием. Врагами лишних килограммов и жиров являются вода, зеленый чай и зеленый кофе.
Первенство сегодня занимает именно зеленый кофе. Почему же не обжаренные зерна кофе дают такие хорошие результаты в процессе похудения. Этот напиток уменьшает процесс усваивания организмом жиров, снижает аппетит, увеличивает циркуляцию крови и придает организму бодрость.
Именно поэтому его рекомендуют принимать в период похудения. Кстати, результаты довольно впечатляют: потеря веса в течение трех дней составляет около трех килограмм.
Следует сказать, что перед тем как использовать зеленый кофе для похудения, инструкция непременно должна быть изучена. Несмотря на все полезные свойства этого напитка, злоупотребление приведет к перенапряжению организма и нервному стрессу.
Людям, имеющим проблемы с давлением и болезнями сердечно-сосудистой системы, от этого напитка лучше отказаться. Как правило, производители зеленого кофе не рекомендуют принимать более трех кружек напитка в день.
Это оптимальное количество для того, чтобы сбросить порядка пяти килограммов в течение месяца и не навредить своему организму. Зеленый кофе эффективно снижает аппетит, количество съеденной пищи будет гораздо меньше. Волосы, ногти и кожа будут иметь великолепный вид. Главное придерживаться основного правила: не злоупотреблять!
Как же приготовить этот бодрящий и полезный напиток, основой которого является зеленый кофе. Способ приготовления достаточно прост и мало чем отличается от приготовления его обжаренного брата. Его можно приготовить в турке, гейзере и при помощи френчпресса.
Перед приготовлением зеленый кофе обязательно следует мелко перемолоть. Для приготовления одной кружки ароматного напитка понадобится 2-3 ложки молотого кофе. Одна чашечка кофе должна составлять не более 85 мл.
Приобрести зеленый кофе весьма просто, главное обезопасить себя от подделок. Зеленый кофе купить в Краснодаре возможно в специализированных магазинах и в супермаркетах. Отзывы людей применяющих этот напиток для похудения довольно разнообразны.
Но одним из общих положительных моментов является действительная потеря веса, и снижение аппетита. Стоит отметить, что только в комплексе с физическими упражнениями эта методика похудения будет высокоэффективной.
