Простая диета, чтобы иметь вес, как у Моники Белуччи

Моника Белуччи является обладательницей идеальной фигуры, которой восхищаются мужчины и которой завидуют женщины. Но здесь нет повода для зависти, так как актриса раскрыла секрет своей красоты и поведала своим поклонником о том, какая именно диета позволяет ей поддерживать свой вес в норме.

Секрет идеальной фигуры

Разумеется, Моника Белуччи не относится к тем, кого можно называть худыми, однако ее формы являются очень привлекательными и соблазнительными, и невзирая на годы у актрисы идеальный вес. Многие считают, что секрет ее красоты заключается в изнурительных тренировках и жестких диетах, однако актриса полностью опровергла данное мнение.

Ведь она категорически против подобных диет, и не приемлет физические упражнения. Не потому, что она видит в этом какие-то плохие моменты, а потому, что у Моники просто нет времени и желание на посещение фитнеса, а также ей не хочется чувствовать голод. Но, разумеется, одна диета, которая нравится актрисе, все-таки есть, но к строгим диетам она никак не относится.

Диета от Моники

Актриса рассказала, что ей нравится только одна диета. Моника Белуччи раскрыла секрет кухни, которой она отдает свое предпочтение – это итальянские блюда. Однако употреблять все продукты необходимо в меру, иначе нельзя будет сказать, что это диета. Итак, суть диеты от Моники Белуччи заключается в потреблении итальянских макарон, овощей, а также нежирных сортов мяса и рыба. Сама же диета длится относительно не долго, всего лишь семь дней, поэтому актриса периодически садится на нее, чтобы поддерживать свой вес в норме.

Меню семидневной диеты

Разумеется, Моника Белуччи предоставила подробный рацион питания, который она соблюдает, садясь на свою любимую диету. Итак, утро первого дня рекомендуется начать не с каши, как привыкли многие, а с чашки кофе, и двух штучек печенья с любимым вареньем. Обед должен состоять из овощного салатика с добавлением кусочков хлеба, и который следует заправить оливковым маслом. Также рекомендуется съесть небольшую порцию фруктов или ягод. На ужин нужно отведать макароны с сыром, а также фрукты и овощи. Второй день будет начат уже с йогурта с добавлением кусочков фруктов. Обед должен состоять из пожаренных яиц, тушеных кабачков и кусочка хлеба. Кстати, Моника Белуччи вес свой поддерживает постоянно на одном и том же уровне, так что можно не сомневаться в эффективности от потребления представленных продуктов.

Итак, ужин второго дня должен включать в себя порцию отварного мяса, а также овощей и фруктов. Завтрак третьего дня рекомендуется начать с чашечки горячего лимонного чая, и двух кусочков хлеба с джемом. На обед рекомендуется отварить картофель, добавив к нему сыра, оливкового масла и зелени. А вот на ужин в этот раз будут макароны с томатами и зеленью, а также фрукты. Четвертый день следует начать со стакана йогурта с добавлением хлопьев. На обед разрешено отварить телятину и потушить кабачки, а также скушать небольшую порцию ягод. На ужин же следует отварить рыбу, приготовить салат из овощей, а также скушать гроздь винограда.

Утро пятого дня нужно начать с натурального сока с кусочком поджаренного хлеба. На обед рекомендуется отведать макароны с ананасом и зеленью. А вот на ужин следует приготовить салатик из яиц, фасоли, зелени и лука. Также разрешено отведать кусочек хлеба и любимые фрукты. В оставшиеся два дня меню должно полностью соответствовать каким-либо двум дням, соблюдаемой диеты. Поэтому в этот раз, каждый человек сможет самостоятельно решить, что именно он хочет кушать на шестой и седьмой день. Такая простая диета способна творить чудеса, а именно помочь женщинам, желающим похудеть, добиться такого же веса, которым обладает известная актриса Моника Белуччи.

Конечно, Моника Белуччи немного хитрит, ведь в ее арсенале есть еще один секрет идеальной фигуры, однако он является также простым. Во-первых, стройность актрисы во многом зависит не от диеты, которую она соблюдает, а от умения подбирать правильно наряды.

Ведь, как известно, определенная одежда может полнить женщину, либо, наоборот, стройнить. Так вот, Моника Белуччи выбирает второй вариант, что позволяет ей визуально сбрасывать несколько килограмм. Во-вторых, это хорошее настроение и умение радоваться жизни. По мнению актрисы, именно положительные эмоции становятся причиной того, что женщины начинают цвести, молодеть и просто шикарно выглядеть.

Моника Белуччи является для многих не только эталоном красоты, но и примером для подражания. И раскрыв свои секреты красоты, она позволила всем женщинам попытаться добиться ее успехов, а именно – нормализовать свой вес и придать своей фигуре потрясающий вид.

alt alt
alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Список диет