Эффективная диета от Эвелины Хромченко: минус 10 кг

Эвелина Хромченко - одна из постоянных соведущих телевизионной программы "Модный приговор", критик и редактор известного модного журнала "Les Editions Jalou Paris". Жизненная позиция Эвелины говорит о том, что каждая женщина достойна быть любимой, поэтому она должна понимать и ценить это знание. Хромченко помогает найти путь к самой себе и полюбить себя такой какая есть.

Многие интересуются, в чём же кроется секрет стройности Эвелины, а тайн идеальной фигуры у Хромченко практически нет. Начнём с того, что Эвелина разработала десять основных правил для настоящей женщины. Первое правило гласит - женщина обязана хорошо одеваться ради продвижения своей карьеры. Второе правило говорит о том, что женщине нельзя прятать красивые ноги под брюками.

Третье правило говорит о том, что женщина обязана иметь базовый гардероб. Четвёртое правило посвящено психологии и гласит - женщина должна любить себя. Пятое правило говорит о том, что женщины не должны увлекаться большими сумками. Шестое правило гласит, что женщине не обязательно гоняться за модой и уж тем более опускаться до вульгарного стиля.

Седьмое правило посвящено стилю нейл-арт, которым Эвелина также не советует увлекаться. Восьмое правило советует настоящей женщине употреблять минимум макияжа. Девятое правило говорит о коррекции каждой женщиной своего роста. И, наконец, десятое правило посвящено возрасту.

Эвелина советует настоящим женщинам не афишировать свой возраст и, смотря на Хромченко, становится понятно, что причина кроется в ухоженной внешности, которая не выдаёт возраста Эвелины. Но, как достичь такого же результата, которого достигла Хромченко? Тайна кроется в её подходе к диетам.

Эвелина не любительница спорта и не утруждает себя трудоёмкими физическими нагрузками. Вместо них она предпочитает массаж и особую диету, при чём диета Эвелины Хромченко - это скорее правильное питание. Единственным спортом, которому Хромченко раз в год уделяет время является виндсерфинг, оставшийся в её жизни лишь потому, что телеведущая его очень любит.

Основным принципом "диеты" Эвелины является употребление малого количества еды и питание только полезной и свежей пищей. Другими словами, диета знаменитой телеведущей диктует следующие правила: первое - необходимо уменьшить частоту приёмов пищи. Второе - в день позволять себе лишь три стандартных приёма пищи и не более. Третье - на ужин съедать наименьшее количество калорий, чем за весь день. Порции нужно уменьшать и не употреблять столько же еды, сколько употреблялось до диеты, разработанной Эвелиной Хромченко.

Теперь о том, какими продуктами и когда надо питаться, чтобы достичь подобного Эвелине, результата. Продукты, которые употребляет Хромченко можно поделить на четыре группы. Итак, во-первых, это еда без искусственных добавок. Другими словами из мясных блюд запрещается колбаса и сосиски, которые легко можно заменить более полезной и менее калорийной пасторамой.

Заменить калорийные мясные продукты лучше всего нежирными сортами мяса к которым относятся: индейка, говядина, курица. Во-вторых, вареная рыба, как минимум два раза в неделю. Жаренную, копчённую и солёную лучше всего сразу исключить из рациона, так как она не приносит никакой пользы организму. В-третьих, преобладание овощей и зелени.

К основным овощам, которые обязательно должны быть на столе человека, взявшегося за диету, относятся: белокочанная капуста, брокколи, огурцы, кабачки, шпинат и другие. Из зелени необходимо постоянно употреблять в пищу петрушку, кинзу и укроп, так как в них содержится антиоксидант, тормозящих процесс старения. В-четвёртых, красные фрукты и овощи.

Объясняет это Эвелина тем, что в них содержится наибольшее количество витаминов, чем в каких-либо ещё продуктах. К красным овощам относятся - краснокочанная капуста, красный перец и помидоры. К красным видам фруктов можно отнести: яблоки, черешню, вишню, красную смородину, клубнику, малину, сливу и другие. Подобные продукты поддерживают красоту и цветение организма ещё очень долгое время.

Диета запрещена для использования тем людям, у которых наблюдается аллергическая реакция на какой-либо ингредиент из рациона правильного питания

Эвелины Хромченко. В том случае, если у человека, который решается придерживаться диеты Эвелины, нет аллергии на какие либо продукты, то других последствий от диеты Хромченко можно не опасаться - это абсолютно безопасная и даже полезная диета. Соблюдение программы правильного питания от Эвелины Хромченко может обеспечить человеку, страдающему лишним весом, результат до минус 10 кг за месяц. При этом не только наладится работа организма, но и замедлит своё действие процесс старения.

Приблизительное каждодневное меню Эвелины выглядит примерно следующим образом: завтрак включает в себя лёгкий салатик из фруктов или овощей. На обед съедается овощной суп на нежирном бульоне. На ужин, знаменитая телеведущая, съедает тушённые овощи. Запивать еду лучше всего малокалорийным зелёным чаем, который также полезен, как и все предыдущии продукты питания Эвелины.

При таком рационе следует помнить, что порции должны быть минимальными, в плане соблюдения калорийности продуктов. Употреблять в еду только минимальные порции было принято Эвелиной благодаря заповеди продиктованной Майей Плисецкой, которая гласит - "Хватит жрать! "

Эвелина Хромченко неоднократно продемонстрировала на себе, что её овощная диета эффективная. Доказательством является то, что она не просто стройная, но ещё и достаточно красивая и молодая женщина, которая не выглядит " на свой возраст". Другими словами, можно утверждать, что диета Эвелины творит чудесные превращение с организмом.