Диета Анджелины Джоли для похудения

Анджелина Джоли является достаточно известной голливудской киноактрисой. Отличается она не столько актерским талантом, сколько природной красотой, которая выгодно выделяет ее на фоне иных лиц женского пола. Ее имя и фамилия достаточно часто мелькают в средствах массовой информации и интернет-страничках не только в связи с освещением новостей относительно выхода очередного фильма с ее участием, но и рождением очередного ребенка, очередного совместного мероприятия с красавцем Бредом Питом.

Однако не этими событиями и новостями в последнее время стала знаменита Анджелина Джоли. Диета – вот очередной повод прославиться среди общественности.

Увлечение различными диетами в наше время не является чем-то особенным и много людей, ведущих здоровый образ жизни, борющихся с ожирением и излишним весом посредством различных диет почему-то остаются неизвестными и особо не интересуют никого из журналистов.

Но как только известная личность как-то и где-то заикнется про диету и при этом скинет хоть пару килограмм, это становится известным практически всем. Во-первых, любая сплетня или правдивая новость относительно известного человека активно муссируется в различных средствах массовой информации.

Во-вторых, успешно реализованная диета известным персонажем относится к несколько иному классу новостей, поскольку ее начинает раскручивать целая индустрия похудения. Похудевшая известная звезда шоу-бизнеса является правдоподобным примером правильности определенной методики и средств похудения. Причем такой диете присваивается имя этого известного человека.

Случай с Анджелиной Джоли отличается тем, что и до появления новостей про ее диету она не была полной и не страдала особым избыточным весом, славилась своей красотой и женской привлекательностью. Разговоры про ее диету начались после заметного, по мнению некоторых аналитиков даже чрезмерного похудения звезды (минус 12 килограммов), после чего ей стали приписывать анорексию и рак.

В качестве причины резкого похудения Анджелины Джоли многие называют соответствующие требования к роли агента ЦРУ в фильме «Salt».

Чем же отличается диета Анджелины Джоли от иных видов диет? Такую диету можно назвать временной, поскольку после выхода фильма необходимость в ней отпала. С другой стороны, такая временная диета потребовала от Джоли приложений силы воли для изменения привычного образа жизни и меню. Секрет диеты Джоли достаточно прост: резкое снижение калорийности пищи до 600 – 1000 ккал в стуки.

Кроме этого, отказ от мучного, жаренного, сладкого и жирного. В структуре меню основную роль должна занимать белковая пища, фрукты и овощи без жира, масла и, желательно, без термической обработки. Естественно, что исключается фаст-фуд, колбасы, соления, копчёности.

В некоторых средствах массовой информации по поводу такой жесткой диеты Анджелины Джоли просочилась информация о якобы имевших место жалобах со стороны ее мужа Бреда Пита относительно значительного ухудшения настроения и характера жены.

И даже на некоторое время ему пришлось переехать в иное жилище. В это легко поверить, поскольку такой строгий режим в приеме пищи действительно может повлиять на ухудшение настроения. Однако красота, как говориться, требует жертв. Благодаря усилию воли Анджелине удалось значительно похудеть в течение короткого периода благодаря такой ограниченной диете и получить заветную роль.

Рост Анджелины Джоли составляет около 170 см. , а вес – около 50 кг. При таких параметрах ее фигуры действительно появится кто-то из недоброжелателей или завистников, кто будет рассказывать про анорексию или раковое заболевание звезды. На самом деле основной секрет диеты Анджелины заключается в силе воли, не многие могут так радикально сократить объем и, соответственно, калорийность потребляемой пищи до 600 – 1000 ккал в сутки.

Приведем в качестве примера ее суточный рацион:

  • завтрак – омлет, немного овощей, чашечка кофе без сахара;
  • обед – бифштекс и салат из сыра, лука и грибов;
  • ужин – рыба и овощи.

Как видим, в основном доминирует белковая пища. Не нужно представлять, что каждый день Джоли питается именно так, кончено есть изменения в рационе.

Белковая диета полезна тем, что организм получает все необходимые аминокислоты для всех органов, но при этом сжигает запасы жиров. В структуре веса начинает доминировать мышечная масса, но при этом также необходимо потреблять витамины, следить за объемом пищи (не переедать), осуществлять физические упражнения.

Белковую диету рекомендуют одновременно использовать с дробным питанием, то есть кушать 5-6 раз в сутки, но мелкими порциями. Это способствует нейтрализации выработки гормонов, виновных в формировании запасов в организме в виде подкожного жира.

В какие-то периоды времени в средствах массовой информации просачивались новости о якобы отказе звезды от твердой пищи и употреблении ею только жидкой еды. Такой способ питания позволяет также избавиться от шлаков и токсинов. Из этого следует, что структура рациона Анджелины Джоли была непостоянной и менялась от роли к роли.

Пока история умалчивает, кто из врачей или диетологов посоветовал и рекомендовал Анджелине такую диету. Скорее всего, выбор меню и формы диеты сделан Анджелиной самостоятельно.

В дополнение к сказанному следует добавить, что в похудении звезды определенную роль сыграли ее занятия физическими упражнениями. Если для некоторых ролей ей нужно было быть сильно худой, то для иных – мускулистой. Что бы выполнить требования относительно мускулистости звезда активно употребляла протеиновые коктейли и занималась в тренажерном зале.

Многие профессиональные диетологи и врачи скажут, что такая диета для похудения скорее рассчитана для быстрого достижения цели, что может быть достигнуто, в том числе, и во вред организму. Конечно же, отказ от мучного, сладкого, жареного, жирной и копченной пищи, фаст-фуда ни кому не повредит, но для осуществления здорового образа жизни не должно быть резких перепадов.

Резкое похудение может «приучить» организм делать запасы, которые обычно формируются на животе, бедрах и иных местах в виде подкожного жира, что значительно портит фигуру. Пока человек силой воли заставляет себя ограничиваться в питании, его вес держится в необходимых пределах, как только расслабиться – небольшая порция углеводной или жиросодержащей пищи сразу приведет к образованию соответствующих запасов.

Обычным людям, не звездам кино и шоу-бизнеса, в этом плане легче, они могут выбрать более щадящую диету без необходимости истязать себя голодом, при этом результат также может быть положительным. При этом желательны разнообразные физические нагрузки – это может быть ходьба по улице, езда на велосипеде, посещение бассейна или тренажерного зала.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Список диет