Виктория Боня похудела с помощью этой эффективной диеты

Уже многим полюбившаяся звезда телеэкрана, знаменитого проекта «Дом-2» Виктория Боня уже выложила хитрости поддержания своей идеальной фигуры. После постоянных «неугомонных» журналистов, которые всячески пытаются вытянуть из телеведущей свои секреты красоты, она все же сдалась и поделилась всеми тонкостями женских хитростей.

При даче очередного интервью ее спросили о том как же похудела Виктория Боня? Диета -просто ответила она. Ведь для того, чтобы быть телеведущей далеко не просто, постоянные нервные напряжения, стрессы, всегда сказываются как на здоровье, так и на фигуре. Поэтому самым главным аргументом она выдвигает то, что ее диета эффективная и весь принцип заключается в правильно подобранном питании. По ее мнению, что такое подобранное меню является залогом красоты и здоровья.

Таким образом мы узнаем несколько правил, которые необходимо применить для того, чтобы всегда выглядеть привлекательной.

Первое, что входит в ее правило, так это полностью отказаться от употребления блюд, в состав которых входит большое количество холестерина, а в эту группу относятся такие как жареные, мясные, жирные продукты питания. Но здесь же стоит отметить, что немного мяса отварной курицы и без шкуры она себе иногда может позволить.

Второе правило, это ежедневное употребление в рацион неограниченное количество овощей и фруктов, при этом очень хорошо усваивается в организме зелень (листовой салат, укроп, лук, петрушка). Они можно сказать являются неотъемлемой частью питания.

Третьим правилом и основным является то, что она употребляет только сугубо зеленый чай и без сахара. Такого чая в день телеведущая выпивает около двух литров. Так как она сама информирует, что при таких нагрузках, в любую свободную минутки она утоляет жажду и усталость именно таким настоем чая. Который обладает не только тонизирующим действием, но и содержит все необходимые микроэлементы, а также полезен со стороны желудочно-кишечного тракта.

Правда еще считает, что свежевыжатые соки, также оказывают благотворное влияние на формы. Четвертое правило заключает в себя то, что прием пищи после 8.0 категорически запрещен. Если же возникает чувство голода, то легко можно всегда заменить стаканчиком обезжиренного кефира, или же съесть зеленое яблочко. Также стоит отметить, что в данной диете из фруктов следует избегать бананов и всевозможных ядер орех, например (фундук, фисташки, семечки и т.д.).

Пятое правило исходит из того, что Виктория большой поклонник цитрусовых фруктов. Таким образом в ее разгрузочные дни обязательно входят грейпфрут, апельсины, а также постоянно принимает лимонные чаи. Сам по себе лимон действительно очень хорошо расщепляет жиры, а также богат содержанием витамина С.

Также всегда стоит помнить о том, что человек, который находится в состоянии борьбы с лишним весом и уже пользуется данным видом диеты, то он обязательно в этот период должен принимать комплексные витамины, подобранные индивидуально врачом-специалистом. Ведь когда представительницы прекрасного пола стараются быстро и эффективно похудеть, то они очень сильно подвергают свой организм стрессу, который может привести к различного рода хроническим заболеваниям.

Так что если же не давать поддержку своему организму, то и результат может оказаться обратным и не в лучшую сторону.

Благодаря отзывам самой Виктории Боня, так и ее многочисленным поклонникам, которые испробовали на себе данную диету, то можно смело заверить о том, что у большинства людей наблюдалось стремительное снижение веса. Диета сама по себе не сложная, выдержать ее легко и особой нагрузки на организм не возникает. Примерно спустя уже неделю можно заметить результат снижения до 6 кг. А это только за семь дней!

Как стало известно, что диета Боня, действительно действует сомнений нет. И этому примером является как сама Виктория, так и отзывы телезрителей. Но необходимо помнить о том, что огромную роль играет желание. А именно желание работать над собой и свои телом.

Поэтому, чтобы избежать других проблем как например "свисание кожи" на отдельных участках кожи, то также рекомендуется подключить правильно подобранный курс физических упражнений. Таковыми могут выступать как обычное накачивание пресса в домашних условиях, так и тренировки в фитнесс-клубе, или же плавание в бассейне. Просто каждый человек лучше чем кто либо знает потребности своего организма, соответственно выбирает для себя нужное.

Также не стоит забывать о том, что без усилий и труда ничего само собой не получится, поэтому необходимо запастись терпением и верить в то, что все несомненно получится! Ведь красота требует к себе внимания.