Как похудеть: метод от Аллы Пугачевой

Многие женщины задаются вопросом, как похудеть? От Аллы Пугачевой никто не ожидал, что она решится, в свой не столь юный возраст, на такой решительный шаг, как похудение на десятки килограммов.

Огромная армия поклонников известной, и всеми любимой, королевы российской эстрады, увидели Аллу Борисовну помолодевшей и похорошевшей. Какой же секрет скрывает знаменитая певица, как похудела Алла Пугачева?

Выдвигается много версий ее стремительного похудения, как ей удалось за короткий срок измениться так, что она спокойно может надеть короткие платья и облегающие леггинсы?

Много слухов было про чудодейственные диеты и операции, так что же за секрет она скрывает. Можно рассмотреть несколько версий, какая из них верная решать читателю.

Первая версия содержит в себе информацию о диете известного врача-диетолога из Франции Пьера Дюкана. Этот врач работает со многими звездными актерами всего мира, а также многие французы считают его своим спасителем.

Методика Пьера Дюкана заключается в том, что в пищу должны употребляться продукты, которые содержат много белка. До разработки методики известного врача, считалось, что ожирением страдают люди, которые употребляют высококалорийную пищу.

Но он опроверг это, и пошел другим путем в своих разработках, основанных на многолетних наблюдениях во время врачебной практики. Этот метод стопроцентного похудения Пьер Дюкан опубликовал в своей книге, чтобы помочь людям, которые не могут избавиться от ожирения.

Этот метод состоит из четырех этапов, которые пошагово ведут к намеченной цели- это первый этап – «атака», второй этап – «круиз», третий этап- «консолидация» и четвёртый заключительный этап – «стабилизация». Чтобы понять действие этих этапов, нужно рассмотреть каждый из них подробнее.

Первый этап-«атака». На этом этапе должна происходить стремительная потеря веса, в среднем два-три килограмма за 6-7 дней, за счет вывода из организма излишней жидкости, которая обусловлена употреблением в пищу продуктов, которые содержат большое кол-во белка. Этот этап-это подготовка к следующим этапам диеты.

Второй этап-«круиз». На этом этапе в диету включаются все виды овощей, которые употребляются в пищу согласно расчетам диеты. И этот этап рассчитан на то, что потеря веса будет составлять один килограмм в неделю.

Третий этап- «консолидация». Этот этап длится десять дней и рассчитан на сохранения достигнутого диетой веса в будущем. На этом этапе можно включить в рацион сыр, хлебобулочные изделия и фрукты, естественно в умеренных количествах, а также можно побаловать себя одним-двумя праздничными днями, когда в меню могут быть включены высококалорийные продукты. Во время этого этапа теряется около 400-500гр. Казалось бы это не значительная потеря веса, но при этом, эта диета дает длительный эффект.

Четвертый этап-«стабилизация». На этом этапе можно употреблять в пищу различные продукты, не набирая вес. Но необходимо соблюдать условия данной диеты такие, как ежедневно употреблять в пищу продукты с большим содержанием белка, добавлять во все блюда овсяные отруби, больше двигаться. Чтобы сохранить результаты диеты, необходимо выполнять правила четвертого этапа всю жизнь.

Далее приводится примерное ежедневное меню диеты Дюкана.

Завтрак: омлет из яиц и нежирного молока, кусочек отварной рыбы, чай.

Обед: отварное или тушеное говяжье или куриное мясо, сок.

Полдник: морепродукты (мидии, креветки), кусочек сыра, чай или сок.

Ужин: отварная или тушеная рыба и любые кисломолочные продукты.

Не забывать добавлять в каждое блюдо 1-1,5 ложки любых отрубей .

Эта диета совершенно безопасна для всех, в том числе и для людей с различными хроническими заболеваниями. Она подходит для тех, кто не хочет отказываться от любимых продуктов.

Вторая версия быстрого похудения Аллы Борисовны, предполагает то, что певица использовала последние достижения научной медицины в сфере похудения-это липосакция радиоволновой терапии, которая проводится в клинике эстетической медицины, и конечно, стоит не очень дешево.

Эта форма липосакции не требует хирургического вмешательства и введение человека в наркоз. Она производится специальным аппаратом, с помощью создаваемого им магнитного поля, которое не только удаляет излишки жировых отложений, но и восстанавливает растянутую кожу, приводя ее в нормальную форму.

Третью версию похудения примадонны, она поведала сама и дала несложный и достаточно дешевый рецепт. Этот метод похудения основан на всем известном активированном угле, который является очень хорошим желчегонным средством. Благодаря большой отделении желчи, происходит активное расщепление жиров, которые поступают с пищей в организм.

Для достижения хороших результатов, необходимо постоянно принимать активированный уголь и применять методику, так называемого 25-го кадра. Метод 25-го кадра помогает блокировать чувство голода и человек чувствует себя сытым, употребив небольшое количество пищи. Меньшее количество пищи быстрее переваривается и жиры расщепляются благодаря активированному углю, поэтому его нужно принимать строго перед едой.

Алла Борисовна дала такой совет, как принимать правильно активированный уголь :

  • за полчаса до завтрака- три таблетки активированного угля;
  • за один час до обеда- три таблетки активированного угля;
  • за один час до ужина- три таблетки активированного угля.

Примерно, через две недели можно увидеть первые результаты от этой простой, но эффективной диеты.

Присутствует еще и четвертая версия похудения Аллы Пугачевой, которую предполагают специалисты в этом направлении. Эта версия- специальное утягивающее белье, изготовленное с помощью новых современных технологий-это специальные корсеты и колготки из утягивающего волокна. Это белье не только утягивает тело в нужных местах, но и помогает убрать излишки жировых тканей, так как они находятся все время в утянутом состоянии.

Возможно, певица прибегала и к другим методам похудения, может быть, она решилась даже на хирургические операции по удалению лишних килограммов с помощью липосакции (откачки жира из-под кожи) и пластические операции по омоложению лица.

Также есть и другие версии похудения примадонны. Как похудела Алла Пугачева на самом деле, все равно останется тайной. Но, так или иначе, перед зрителями предстала помолодевшая, стройная любимица нескольких поколений. Нужно только порадоваться за то, что она будет чаще радовать публику своим появлением и новыми песнями, так как теперь она выглядит просто великолепно.

alt alt
alt alt
Комментарии
!

I have exactly what info I want. Check, please. Wait, it's free? Awomsee!

Читать еще
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Как худеют знаменитости